Miami Beach 360 graus

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  Eu amo praia! E a minha cidade é cheia delas. Florianópolis tem mais de 42 praias para se desfrutar. Mas já que estamos em Miami, vamos falar de Miami! Essa praia chama-se South Beach.   O mar é lindo! Um azul fantástico de se ver. A água é boa, apesar dessa época aqui não ser verão, até dá pra entrar no mar. A orla é cheia de condomínios e hoteis bonitos. As pessoas aproveitam para tomar sol, relaxar, praticar exercícios, como em qualquer praia do Brasil. Quer dizer… mais ou menos, porque aqui exitem algumas regras que devem ser…

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Pedalada de Halloween

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    Eu disse que ontem ia aprontar! Confesso que fiquei com uma certa invejinha da Maratona de Halloween (Post aqui). Achei o máximo o povo correndo na rua fantasiado. E tomei coragem pra fazer algo divertido também. Aqui é assim. O Halloween foi comemorado ontem (31/10), mas desde sexta feira a cidade já estava vestida de Dia das Bruxas.  E se você pensa que a fantasia é de monstro está enganado. Tem de tudo quanto é tipo. Parece o nosso carnaval, mas sem o samba, é claro.     Então…Comprei minha fantasia e saí a pedalar pelas ruas de…

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Jantar no avião

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Sempre tive curiosidade para saber como funcionavam estes carrinhos de avião. Pois não é que meu assento era ao lado da “cozinha”? Tive que me controlar para não pedir para entrar lá ver como funcionava tudo. Minha cara de pau não é tão grande assim… Ainda… Então vamos ver o que a TAM serviu nesse vôo internacional. As fotos estão muito ruins porque estava bem escuro e eu fotografei com o Ipad. Sorry! Geralmente esses vôos servem 3 opções na classe econômica: massa, frango e carne. Todos os pratos vêm acompanhados de uma saladinha, pão, manteiga e temperos. E…

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Iogurte tudo de bom

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As grandes marcas que me perdoem, mas temos poucos iogurtes realmente bons no Brasil. Eu falo do iogurte com frutas (???). Frutas? Acho que é o que menos tem dentro deles. Tem sim um monte de conservantes, corantes e coisas artificiais que de tanto tentar deixar um sabor natural acabam ficando péssimos. Há cerca de um ano, quando tive uma experiência ruim com um iogurte de morango, parei de tomar iogurtes coloridos. Fiquei só com o branco, desnatado e consistente, no qual eu adiciono frutas e outras coisas gostosas. Maaaaasssssss… Quando eu caio em terras estrangeiras, vou provando todos…

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Aluguel de bike em Miami

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É claro que eu sempre alugo bike nas cidades que visito. Sempre! E em Miami não poderia ser diferente. A cidade é plana, os motoristas são educados, o clima é gostoso, ou seja, tudo perfeito para pedalar. Eu geralmente utilizo os sistemas público de aluguel, e aqui também tem, mas achei bastante caro já que a minha ideia era ficar com a bike por vários dias. O custo é de $ 5,00 a hora ou $ 24,00 a diária. Aqui existem várias lojas que alugam bicicletas por períodos curtos. Depois de ver várias opções,consegui fechar  o meu aluguel em…

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Alimentação saudável na terra do Tio Sam

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Quem me conhece bem, sabe que quando eu viajo eu raramente fico em hotel. Eu gosto mesmo é de alugar apartamentos por aí. Gosto não. Amo! E por que? A resposta vocês já sabem. Porque eu amo cozinhar, e não vivo longe de uma cozinha. Na verdade, eu adoro viver a cidade, como se fosse moradora local mesmo que por poucos dias. Ir ao mercado, frequentar a padaria, cruzar com as pessoas na entrada do prédio, isso tudo é muito legal. Além do que, para quem está de dieta, ter um espaço para cozinhar e fazer lanches rápidos durante a…

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Breakfast americanamente brasileiro

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Olha aí o que acabei de tomar de café da manhã! Não é porque você está na terra do fast food, dos ovos com bacon, e dos donuts que você precisa sair da dieta. Este suco de laranja da marca Tropicana tem em várias cidades do mundo. E quando eu viajo para o exterior e bato o olho nele, já vou comprando. Amo! E o pãozinho integral, o que acharam? Eu achei lindo! Parece um pão de hamburguer, mas é claro que é mais fininho. Tem apenas 100 calorias.  Parti ao meio, passei um pouco de cream chesse light e…

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Meia Maratona de Halloween Miami

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E olha como essa cidade é legal! Tudo aqui cheira a atividade física (quando não cheira às comidas fritas americanas, blearg!) Na manhã que cheguei, estava acontecendo uma prova de corrida, chamada de Miami Beach Halloween Half Marathon. Eram 7 horas da manhã, e o povo já estava correndo fantasiado e tudo!  Parece que a meia maratona de comemoração do Dia das Bruxas é bem tradicional por aqui.  Dá uma olhada no trajeto:     Fiz um videozinho sem edição só para vocês sentirem o clima. Tinha gente de tudo quanto é tipo. Amei! Me senti super recepcionada…

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Na sala vip

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Entrei na sala vip da Tam, no aeroporto de Guarulhos, e óbvio que já fiquei louca para dar uma incerta nos lanches servidos. Quer saber? Gostei do que vi. Sanduíches com variados tipos de pães, recheados com peru, queijo branco e alface. Ou também as opções de presunto e queijo com pepino e uma pastinha que parecia apetitosa. Uma bonita bandeja de frutas… Ok… Pulem os brigadeiros de colher… Uma geladeira com opções para todos os gostos: água de coco, sucos, refrigerantes, suco de tomate e água mineral. Eu fui de sanduichinho de peru, frios, e um rap delicioso de…

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Miami, uh, uh!

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Enfim, cheguei em Miami. Serão 3 semanas na terra do Tio Sam, com muitos posts incríveis no Blog. Já amei quando pisei na rua! Me senti em casa. Tem praia, ruas planas, bicicletas, gente praticando exerício físico. Demais! E para animar o começo dessa viagem, que tal assistir  esse clip? Olha a letra traduzida! Muita animação por aqui! hahaha  Miami Yeah yeah yeah yeah Miami, uh, uh Southbeach, trazendo o calor, uh Haha Vocês estão sentindo? Vocês estão sentido isto? Dancem Aqui estou eu no lugar de onde vim vamos lá Miami, o chão e…

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Eu não jogo alimentos fora. E você?

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Alimentar-se bem não é barato. Frutas, verduras, carnes magras, integrais estão cada vez mais caros no país. E pensando nisso, resolvi escrever esse post. E também porque estou indo viajar e sobraram algumas coisas na minha geladeira que eu precisava dar um fim. Eu quero falar que eu detesto jogar comida fora. Dói o coração. Com tanta gente necessitada por aí, jogar uma frutinha cheia de vitamina no lixo é muito ruim. O que fazer então? Eu tenho três atitudes que fiz durante essa semana, já pensando na viagem. 1- Não comprei nada no supermercado nesses últimos dias e fui…

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Filé de frango aromático com massa integral

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  Essa receita é muito gostosa! Eu adoro temperos, então… sou suspeita a falar. Combina os carboídratos compostos da massa integral e a proteína do frango. Tudo aromatizado com um bouquet especial.     Ingredientes: – 1 cebola picada – 1 pimentão picado – 1 tomate picado – Temperos: salvia, mangerona, mangericão, salsa, orégano, sal e pimenta do reino (ou o que você tiver em casa) – 1/2 xícara de vinho branco ou vinagre – 480g de peito de frango – 240g (crua) de massa integral da sua preferência   Modo de preparo: – Junte os temperos picados, cebola, tomate, pimentão…

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