Smoothie Piña colada

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Smoothie Piña colada
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Porções: Calorias por porção
138 kcal
Ingredientes
Modo de preparo
  1. Bata o abacaxi, o leite de coco, o iogurte, o adoçante, e o gelo no mixer ou liquidificador.
  2. Sirva nos copos e enfeite com o coco ralado por cima.
  3. Pode colocar um pedacinho de abacaxi na borda do copo também.
Dicas

Para obter um smoothie proteico é só acrescentar 2 medida de whey protein sabor baunilha.

Pode trocar o adoçante por mel, mas as calorias modificam.

Para a versão sem lactose, substitua o iogurte por água ou leite vegetal.

Sugestão
Café da manhã - Lanche - Pré treino
www.blogdamimis.com.br
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MICHELLE FRANZONI

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

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