Ingredientes
- 200 ml suco de laranja natural
- 1 xícara (chá) mamão
- 1 colher (sobremesa) linhaça
- 5 pedras gelo
Modo de preparo
- Bater no mixer ou liquidificador a linhaça com um pouco do suco de laranja até desmanchar.
- Adicionar o restante dos ingredientes e bater.
Sugestão
Café da manhã, lanche, pré treino
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