Ectomorfo, mesomorfo e endomorfo: descubra seu biotipo
Cada um de nós tem um biotipo, um tipo físico dominante que irá determinar como…
Categoria: atividade física
Dia do Idoso: academia para terceira idade
Fazer exercícios é importante em qualquer idade e deve ser incentivado sempre, principalmente entre os…
Super fitness: os equipamentos mais tops do mercado
Todo mundo já sabe que fazer atividade física é fundamental para a nossa saúde e…
Super dicas para turbinar a imunidade
Nessa época do ano as temperaturas começam a baixar em muitas regiões do país e…
Por que as crianças precisam fazer exercício?
Oi gente! Hoje o post é para as crianças e para as mamães e papais…
Entre em forma com a hidroginástica
O verão tá chegando e a procura pela atividade física aumenta. Por isso, hoje…
Super treino da Mimis
Fazer exercícios é para sempre! Mexer o corpo não é apenas uma questão de estética,…
Superação Raul e Lívia
O nosso superação de hoje conta a história de um super casal que emagreceu juntos…
Alongue-se!
Vocês sabem da importância do alongamento para a saúde? Muita gente sabe, mas poucas…
Como turbinar o metabolismo
Hoje em dia ser saudável não é apenas estar na moda. É realmente um…
Emagreça com serviços de casa
Olhem só! Serviços domésticos também ajudam a emagrecer. É isso mesmo, gente! A rotina da…
Exercícios em qualquer lugar: super série viagem
Não tem tempo para praticar atividade física? Não pode ir na academia? Chega de desculpas! …
Bambolê!
Estava pedalando por esses dias e vi uma menina suando com um bambolê na rua.…
Atividade física na terceira idade
Gente! Hoje eu vou falar de uma coisa muito importante. A atividade física não é…
Super treino bumbum e coxas: faça em qualquer lugar
Amores!!! Preparei mais um super post com dicas de exercícios para fazer em casa, na…
Treino de Membros inferiores: agosto/setembro 2013
Eu sei que vocês adoram treinar bumbum e coxas! E hoje vou passar o meu…
Stand up Paddle em Maui
Já faz um bom tempo que quero praticar stand up paddle na linda Lagoa da…
Exercícios em qualquer lugar: super série especial de viagem
Ei! Viajar não é desculpa para deixar de fazer exercícios! Como eu já falei nesse…
Treino ao ar livre: coxa e bumbum
Ahhh! Eu adoro fazer exercícios ao ar livre! Não e a toa que a bike…
Treino de membros superiores e costas: fevereiro e março 2013
Aqui não tem essa de que menina só treina membros inferiores e menino só superiores!…