Dieta do peixe: 10 tipos de peixe para a vida mais saudável
Quem aí ama um peixinho? A carne do peixe é rica em proteínas e ômega 3,…
Categoria: dicas de alimentos
Batalha dos alimentos: pão integral X pão sem glúten
Ficar sem pão não dá! Por isso, quem está de dieta busca sempre trocar o…
Plantas que aliviam os sintomas da menopausa
A menopausa é um processo natural do organismo feminino, que ocorre depois dos 40 anos,…
Linhaça emagrece: os benefícios da semente
Pequena só no tamanho, a sementinha de linho (Linum usitatissimum), que conhecemos como linhaça, é…
É alergia ou intolerância alimentar? Saiba as diferenças
Após comer um alimento você sente inchaço, dores de estômago ou talvez coceira e manchas…
12 Atitudes práticas para ter uma vida mais saudável
Ter uma vida saudável e de qualidade não é tão difícil quanto parece. Muitos passam…
Método BLW: introdução alimentar para bebês
Esqueça a papinha, o método BLW (baby led weaning – desmame guiado pelo bebê) consiste…
Sem desperdício: como fazer os alimentos durarem mais
Alguns alimentos resistem pouco ao tempo e outros, acabamos esquecendo de comer, e acabam estragando.…
Hibisco: mitos e verdades sobre o chá emagrecedor
Desde que quando publiquei a receita do chá de hibisco aqui no blog recebo perguntas…
30 Receitas magrinhas para esquentar o seu inverno
O inverno chegou e com ele aquela louca vontade de sair da dieta e comer…
Vitamina D: importância, sintomas de deficiência e como obter
A vitamina D ou “vitamina do sol” é essencial para o nosso organismo. Sua principal…
Batalha dos alimentos: presunto ou peito de peru na dieta?
O presunto e o peito de peru normalmente são escolhidos para compor os cardápios de…
Ora-pro-nobis: o alimento superproteico
A ora-pro-nobis (Pereskia aculeata) faz parte das PANC’s – plantas alimentícias não convencionais, e é…
Como ter uma boa alimentação em 10 passos simples
Na correria do dia a dia parece impossível ser saudável, comer bem e nas horas…
Fast food saudável: receitas simples para quem tem preguiça
A dieta vai bem, obrigada, o que não vai bem é a preguiça de ter…
Tipos de açúcar: 8 opções e suas características
O açúcar é uma delícia, mas também é um dos grandes vilões da vida saudável…
Tipos de pimenta e seus benefícios para a saúde
Existe uma enorme variedade de pimentas, seja em tamanho, cor, aroma ou ardência. E se…
Combata a anemia apostando nos alimentos certos
Volta e meia a gente escuta falar na anemia e damos pouca importância a ela.…
Batalha dos alimentos: as diferenças entre a batata doce e o aipim
A batata doce é a queridinha de quem está querendo perder peso e, principalmente, dos…
Dieta do refluxo: alimentos que previnem o mal-estar
Vocês já devem ter sentido, pelo menos uma vez na vida, uma queimação que vem…