Sobremesa de chia e manga
Essa sobremesa é muito fácil, usa poucos ingredientes e é super saudável. A Chia é…
Categoria: frutas
Smoothies nutritivos para dieta
Verão acabou de começar e p calor já chegou com tudo! E pra manter a…
Bolo de banana, maçã e nozes
Bateu aquela vontade comer um bolinho de banana bem gostoso, molhadinho, com cheirinho de canela?…
Bolo Integral de frutas
Bolo integral saindo do forno!!! E que bolo, gente! Super fácil e nutritivo, vocês vão…
Acerola: como plantar
A acerola é uma frutinha muito especial, pois apesar de pequena, tem um teor de…
Acerola: fruta rica em nutrientes que ajuda na dieta
A acerola é uma frutinha bem pequena, mas é grande em se tratando de seus…
Goji berry: benefícios da frutinha para a saúde
A goji berry é um dos “novos” superalimentos que estão em alta no mundo fitness…
Pote de frutas: dica de lanche rápido e saudável
Nessa época do ano o que mais queremos é comer coisas gostosas e o que…
Suco, néctar e refresco: você sabe a diferença?
Nem todo líquido sabor fruta é suco. Para ser chamada de suco, uma bebida precisa…
Doce de leite saudável
Doce de leite é uma loucura! É uma das minhas maiores tentações. E por isso…
Cuca integral de uva
Hummm! Bolo saudável e 100% integral deixa nossa dieta e dia a dia mais feliz, né não?!…
10 frutas de verão para ficar em forma
A maior delícia do verão é se refrescar com frutas fresquinhas! Eu adoooro abrir uma…
10 super frutas de inverno
Inverno se aproximando e com ele também muitas frutas chegam incrivelmente mais deliciosas e com…
Frutas de outono
Ah, o outono! Ele chegou e também trouxe com ele uma infinidade de frutas super…
Doce de goiaba diet
Goiaba tem gostinho de infância! Quando eu era pequena tinha uma linda goiabeira na nossa…
Sorvete de banana
Hoje tem receita deliciosa para o verão! E o ingrediente principal é uma das minhas…
Congelando frutas e vegetais
Gente! Lembra que eu falei pra vocês nesse POST que aqui em casa eu tento…
Abacate: benefícios e formas de usar
Muita gente fica meio assim quando se fala em abacate, pela fama de ser…
Picolé de Kiwi
Olha que dica fácil e delícia pra deixar nossos dias mais felizes e saudáveis! A…
O poder das oleaginosas
As oleaginosas estão com tudo e são super saudáveis! E sabem o que eu…