Picolé de iogurte e mirtilo
Olha que dica fácil e delícia para refrescar os dias quentes! Esse picolé é saudável,…
Categoria: frutas
Espetinho de frutas
Esse espetinho é uma ideia fantástica para uma sobremesa linda, divertida e saborosa. Você pode escolher…
Conheça os benefícios da melancia para saúde
Ninguém pode negar que a melancia é fruta queridinha dos dias de calor! Eu amo…
Picolé de manga
Olha que dica fácil e delícia para refrescar os dias quentes! O picolé de manga…
8 sucos funcionais para dieta
Todo mundo gosta de um suco fresquinho e nutritivo, não é mesmo? E que tal…
Maçã com granola e castanhas
Frutas são tudo de bom! Além de serem cheias de nutrientes, são gostosas e práticas…
Maçã ao forno
A maçã é tudo de bom! Ela ajuda a diminuir o colesterol ruim, possui muitos…
Calendário da horta: o que plantar em cada mês
Eu amo plantar, desde flores a legumes e frutas! Por isso decidi trazer para o…
Como escolher frutas, legumes e verduras
Se você é turma que fica perdido no hortifruti e sempre acaba levando fruta verde,…
Sobremesa de chia e manga
Essa sobremesa é muito fácil, usa poucos ingredientes e é super saudável. A Chia é…
Smoothies nutritivos para dieta
Verão acabou de começar e p calor já chegou com tudo! E pra manter a…
Bolo de banana, maçã e nozes
Bateu aquela vontade comer um bolinho de banana bem gostoso, molhadinho, com cheirinho de canela?…
Bolo Integral de frutas
Bolo integral saindo do forno!!! E que bolo, gente! Super fácil e nutritivo, vocês vão…
Acerola: como plantar
A acerola é uma frutinha muito especial, pois apesar de pequena, tem um teor de…
Acerola: fruta rica em nutrientes que ajuda na dieta
A acerola é uma frutinha bem pequena, mas é grande em se tratando de seus…
Goji berry: benefícios da frutinha para a saúde
A goji berry é um dos “novos” superalimentos que estão em alta no mundo fitness…
Pote de frutas: dica de lanche rápido e saudável
Nessa época do ano o que mais queremos é comer coisas gostosas e o que…
Suco, néctar e refresco: você sabe a diferença?
Nem todo líquido sabor fruta é suco. Para ser chamada de suco, uma bebida precisa…
Doce de leite saudável
Doce de leite é uma loucura! É uma das minhas maiores tentações. E por isso…
Cuca integral de uva
Hummm! Bolo saudável e 100% integral deixa nossa dieta e dia a dia mais feliz, né não?!…