Manteiga ghee: mais saudável e sem lactose
A manteiga ghee ou clarificada é similar à manteiga de garrafa brasileira e ao butteroil…
Categoria: sem lactose
Geleia diet de morango
Quem ama geleia de frutas? Eu adoro passar no pão! Mas minha combinação preferida é…
Poke de salmão
O poke de salmão é uma receita de origem havaina e foi na minha viagem…
Suco laxante natural
Intestino preso é problema para muita gente e essa receita é infalível para melhorar o…
Babaganoush: pastinha árabe saudável
Já disse e repito: amo a culinária árabe! E com exceção das frituras, ela é…
Suco de uva integral
Eu amo suco de uva e nada melhor que fazer essa delícia em casa e…
Abobrinha recheada com carne moída
Eu amo abobrinha! E a receita de hoje é deliciosa, tem poucas calorias, é lowcarb…
Pão integral rápido
O pão integral rápido é perfeito para a dieta e vida saudável de quem não…
Pic poc: pipoca saudável na pipoqueira
Eu adoro pipoca e sempre faço aqui em casa. Agora tem uma maneira mais prática…
Arroz falso de couve-flor
O arroz falso de couve-flor é uma versão prática para adicionar a hortaliça no dia…
Granola salgada
Gente! Todo mundo está acostumado a comer granola ou pelo menos sabe que é um…
Homus: pasta de grão de bico
Vocês já sabem que eu adoro a culinária árabe e hoje trago mais uma receitinha…
Kombucha: bebida probiótica que emagrece
A Kombucha é uma bebida probiótica milenar, originária da China, feita a partir da fermentação…
Shake de papaia com coco
Gente! Eu adoro mamão e fiz uma receita de shake inusitada! E ficou uma delícia! Cheio…
Salada florida de atum
Gente! Salada combina com tudo sempre! Para uma refeição fácil, leve e nutritiva, minha dica…
Como fazer granola caseira
Gente! Eu amo granola! Gosto de colocar no iogurte, nas frutas e até criar receitas…
Shake de manga e laranja
Eu amo um shake delicioso com frutas frescas. E vocês? A receita de hoje combina frutas…
Saladinha crocante
Salada boa tem que ter um algo a mais, concordam? Um molho ou uma crocância…
Bolo de nozes sem farinha
O bolo de nozes sem farinha é um bolo bem festivo e que cai bem…
Macarrão sem farinha
Quem ama massa? Eu amo e não fico sem! E tenho uma dica maravilhosa para…