Huummm, quem aí ama bolo de milho??? E essa receita é super rápida e fácil, é só colocar tudo no liquidificador e está pronto para assar. Rica em fibras e é uma ótima opção para o lanche, para o café da manhã ou simplesmente para aquela tarde que dá vontade de comer um bolinho com…

Esse bolo 100% integral foi feito com uma fruta que amo: a pera! Ela dá um toque delicioso ao bolo e é super fácil de fazer. Misturar frutas na hora de fazer um bolo saudável é aposta certa! Vamos fazer? Querem mais receitas de bolos e doces? Aqui tem! Imagem: Shutterstock

Quer uma receita fácil, gostosa, fácil e que mata a vontade de comer doce? Esse “sorvete” é perfeito! Utiliza apenas 2 ingredientes, fica docinho e você pode inventar várias combinações, como pasta de amendoim, castanhas, frutas secas, canela, especiarias, etc. As crianças amam! Faz e volta aqui pra me contar se gostou! Imagem: Shutterstock

Hummm… já provou sopa de beterraba? Quente ou fria, ela é um ótima opção para dieta saudável, pois a beterraba é é rica em vitaminas como A e C, B1, B2, B5, B6, B9 (também chamada de ácido fólico), ferro, cálcio, flavonoides, proteínas, antioxidantes, entre outros nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo….

Huummm, quem aí ama bolo de milho??? E essa receita é super rápida e fácil, é só colocar tudo no liquidificador e está pronto para assar. Rica em fibras e é uma ótima opção para o lanche, para o café da manhã ou simplesmente para aquela tarde que dá vontade de comer um bolinho com…

Querem uma receita fácil e muito saborosa para o almoço? A carne de panela é perfeita! Combinado com um arroz integral e uma salada, é uma refeição completa! Salva essa receita aí que eu tenho certeza que a família inteira vai amar!