Alimentação saudável na terra do Tio Sam

Por Michelle Franzoni em 30 de outubro de 2012



Quem me conhece bem, sabe que quando eu viajo eu raramente fico em hotel.

Eu gosto mesmo é de alugar apartamentos por aí.

Gosto não. Amo!

E por que?

A resposta vocês já sabem. Porque eu amo cozinhar, e não vivo longe de uma cozinha. Na verdade, eu adoro viver a cidade, como se fosse moradora local mesmo que por poucos dias. Ir ao mercado, frequentar a padaria, cruzar com as pessoas na entrada do prédio, isso tudo é muito legal.

Além do que, para quem está de dieta, ter um espaço para cozinhar e fazer lanches rápidos durante a viagem é muito bem-vindo.

E tem mais! Dessa forma você foge daqueles cafés da manhã tentadores que se bobear você acaba consumindo as calorias do dia todo em apenas uma refeição.

Então, quando chego na cidade,  a primeira e mais divertida coisa que eu faço é ir ao supermercado.

Quer ver a Mimis feliz? Joga ela dentro de um mercado estrangeiro. Um sonho descobrir alimentos novos de outros países.

E a primeira parada não foi bem em um supermercado. Foi na 7eleven, que é uma rede de lojas de conveniência que tem de tudo um pouco.

E lá encontrei coisas bem saudáveis e gostosas para o meu café da manhã.

Frutas variadas já cortadinhas para comer em qualquer lugar. 

 

Cesta de frutas frescas bem pertinho do caixa. Sanduíches leves já montados.

 

 

Pulem essa parte aí que me deu até um embrulho no estomago as 7 da matina. Sim. As coisas gordas estão por todos os lados também.

 

E essa foi a minha cestinha da manhã.

Depois vou mostrar as compras do supermercado que fiz a noite!

Foto: Michelle Franzoni 

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

15 respostas para “Alimentação saudável na terra do Tio Sam”

  1. Cinthia disse:

    Nos EUA, eu adoro o Whole Foods Market. Tudo orgânico e saudável.

  2. Samantha Rodrigues disse:

    Mimis!!! AMO o seu blog. Estamos querendo ir pra Miami em março e, como me preocupo MUITO em me manter na linha, vamos alugar um apartamento. Queria te perguntar em que bairro você alugou o apê, por causa da localização e tal.
    Um beijão,

  3. REGIANA disse:

    MIMIS, VOCE É SUPER “SINISTRA”. SUA DETERMINAÇÃO E CONQUISTAS FAZEM QUALQUER PESSOA SE OLHAR NO ESPELHO E DIZER QUE É POSSIVEL SIM , LEVAR UMA VIDA SAUDAVEL. O CORPO SARADO OU MUSCULOSO SERA CONSEQUENCIA DOS NOSSOS ATOS INTELIGENTES.
    QUANDO PODER NOS DE UMA DICA DE PRATOS COM BATATA DOCE.
    UM BEIJO E SUCESSO!!!

  4. Paula disse:

    OMG! Amo Miami!! E amo vc tb, Mimis! Seu blog foi um achado!! Onde vc alugou o ape em Miami? Bjo! Otima sexta!

  5. Cíntia Geraldo Santos da Silva disse:

    Olá minha inspiração!! Estou amando seguir seu blog,mas me diga,frutas já cortadas não perdem um pouco de nutrientes? Acredito que de vez em quando,diante uma correria,tudo bem ,mas o ideal é compra-las e picar9caos queiram) na hr de degustar,né? Como vc fez

    • Blog da Mimis disse:

      sempre perdem um pouco sim, linda! por isso sempre que possível, opte pelas fresquinhas e descascadas na hora! mas mesmo assim, melhor uma fruta descascada do que uma porcaria por aí, né? 🙂

  6. Geysa disse:

    Tenho acompanhado seu blog, estou fazendo reeducação alimentar, tenho amado as dicas!!!!! Post muito mais sempre!!!!!!!!! bjus

  7. Milton disse:

    Essas coisas gordas me dão água na boca… especialmente 7hs da manhã… mas é aquela velha história: “querer não é poder”. 😛

  8. JUAREZ disse:

    lembrar do sua dica Mimis e sua boa pedida..

  9. salete disse:

    Ah, menina… que bom que vc existe… rs

    • Blog da Mimis disse:

      Oi minha linda! 🙂

      • Oi querida!
        Acompanho seu blog e estou adorando!
        Eu morei esse ano nos Estados Unidos e consegui não engordar. Procure o supermercado Whole Foods, tem tudo orgânico e lá as frutas são deliciosas, além de uma seleção incrível de peixes e carnes, tudo fresco e nada congelado. Além disso, tem várias coisas legais!! Onde eu morava o Whole Foods também tinha um buffet no almoço, com muitaaaa salada boa e ingredientes selecionados. Super indico!

        Meu restaurante preferido era a Cheesecake Factory, não deixe de conhecer. Eles tem um cardápio light chamado Skinnylicious e é DEMAIS!!!

        Espero que goste das dicas!

        Beijos!

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