Suco vermelho antioxidante

Por Michelle Franzoni em 12 de agosto de 2013

suco antioxidante vermelho detox michelle franzoni   blog da mimis_-2

A gente ouve muito falar em  suco verde, né? E eu já até escrevi sobre ele  AQUI.

Mas o  hoje trouxe uma receita fácil e nutritiva de um super suco vermelho. Sim! Ele também é tudo de bom e a combinação de ingredientes que usei dá um show de vitaminas!

A laranja e a beterraba ricas em vitaminas C que garantem um efeito antioxidante. A linhaça confere as gorduras essenciais que o nosso organismo tanto necessita. E o gengibre, além de estimulante, dá um gostinho bem especial à combinação.

Vem fazer!

suco antioxidante vermelho detox michelle franzoni   blog da mimis_

Ingredientes:

– Suco de duas laranjas

– 1 pedacinhode gengibre

– 1/2 xícara de chá de beterraba ralada

– 1 col sobremesa de linhaça

– gelo

Bater tudo no liquidificador ou mixer. Veja o instavídeo abaixo:

 

Informações nutricionais:

Cal:  145  P: 3,4g  C: 39,8g  G: 2,9g

Para outras receitas gostosas e saudáveis, clique AQUI.

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** Para saber mais da minha história de emagrecimento e tirar suas dúvidas, clique AQUI.

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

124 respostas para “Suco vermelho antioxidante”

  1. Fernanda T. Barbosa disse:

    Oi tudo bem? Gostaria de saber se posso tirar o gengibre das receitas dos sucos, é que sou hipertensa e o gengibre altera a pressão arterial.

  2. Fernanda disse:

    Oi Mimis, estou amando seu blog! Tenho aprendido muitas coisas com vc!! Parabéns pelo Sucesso!!

  3. Sandra disse:

    Preciso reeducar alimentação engordei 4 kioos

  4. Joana disse:

    Oi Mimis, tudo bom ? Gostaria de saber se tem uma hora para beber . se se pode beber ao longo do dia ou se tem que ser logo de manhã .

    P.S – Suas receitas tem me ajudado na minha reeducação alimentar. Ganhei muito peso, pois tenho hipotiroidismo e o meu metabolismo é muito muito lento . Quero perder o peso ganho e com as suas receitas e actividade fisíca diariamente penso que vou conseguir .

    Sabe recomendar receitas mais adequadas para quem tem hipotiroidismo?

    Obrigada,
    Um beijo,
    Joana

    • Michelle Franzoni disse:

      Pode beber depois sim 🙂 Eu prefiro beber em jejum de manhã. Veja as dicas para aumentar o metabolismo aqui no blog. Beijos amada!

  5. Carla Evangelista disse:

    Acabei de fazer um lanche: suco vermelho e o pão sem trigo,tudo de delicioso!
    Suas receitas estão tornando minha reeducação alimentar muito mais fácil e saborosa.
    Muito obrigada pela sua generosidade de compartilhar seus conhecimentos com a gente.

  6. Luciana disse:

    Parece que você escutou minha conversa hoje! Tomo suco verde todos os dias, porém ando com cólicas e gostaria de opções para a couve! Bora tomar suco vermelho! Rs

  7. Aline disse:

    Oi Mimis , tudo bem? Estava tomando agua com gengibre por 3 dias e apareceram muitas espinhas na minha testa. Vc conhece algum relato sobre isso ? Alguém mais já comentou com você sobre isso? O gengibre por ser um alimento (quente) realmente pode aumentar a acne? Ou seria mera coincidência. Beijos <3

  8. Eliane A. santos disse:

    Uma delícia, amei e super fácil de fazer, obg bjss

  9. thalita disse:

    Mimis, minha vida é uma correria com trabalho e faculdade, os sucos tanto verde quanto esse podem ser congelados em porções ou perdem as propriedades ? Obrigada

  10. Lovane Reckziegel disse:

    Preciso emagreccer 30kg. Tenho 1m 55cm e peso 90 kg. Por favor me ajude. LOVANE RECKZIEGEL – RUA 28 DE SETEMBRO – 89 – CETRO – CRUZEIRO DO SUL -RS

    • Michelle Franzoni disse:

      Oi querida! Leia os demais posts. Conto tudo no blog! Seria interessante você procurar um nutricionista se puder. Siga também as dicas da Fanpage e instagram. Beijos!

  11. Sonia disse:

    comecei a ver suas receitas preciso perder só 5 kg e nem sei por onde começar

    • Michelle Franzoni disse:

      Oi linda! todas as minhas dicas estão aqui, leia os demais posts. 🙂 se possível, procure um nutricionista. Acompanhe a fanpage e instagram também. Beijos!

  12. Denise disse:

    Olá. A beterraba pode estar crua??? Posso tomar a qualquer hora do dia??? Tipo, a noite????

  13. Aninha Grimuza disse:

    Mimis, você explica a reeducação alimentar ? Se sim, pode me orientar? Grata !

  14. Edilaine Martinez disse:

    Oi Mimi! Tomo todos os dias pela manhã o suco verde! O vermelho deve ser tomado antes de treinos?

  15. Fatima Terezinha disse:

    Oi Mimi, gostaria de saber quanto tempo depois de pronto posso tomar o suco. Posso fazer logo cedo e tomar por volta das dez horas.

  16. Adriana Santana disse:

    Oi Mimis,

    Pelo que vi e linhaça em grãos, pode ser em farinha dourada??

  17. Grazi Berti disse:

    Oiee.. Mimis, posso substituir a beterraba por couve? Bjs

  18. […] tem muitas dicas para botar sua vida no caminho do bem: bem-estar, bem viver, bem comer… A receita deste suco é um […]

  19. […] já postei no blog são: creme de abóbora com gengibre, pão de mel com especiarias, suco verde e suco vermelho, maçã assada e salmão grelhado. Além disso, nesse post AQUI vocês podem conferir todos os […]

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  22. Cristiane disse:

    OI Mimis!
    Fiz a minha receita do suco vermelho: Beterraba, abacaxi, gengibre, suco de 1 limão, maçã.
    Achei gostoso!!!!

  23. Isadora disse:

    Olá, quando vc faz este suco vc usa a beterraba cozida ou crua?
    Obrigada pelas dicas 🙂

  24. Tatiane disse:

    Olá Mimis,
    Uma dúvida, este suco pode ser consumido no período detox ??

    Pois pelo o que li você não consome nenhuma fruta nem farinha branca/integral neste período, certo ??

  25. Natália Schaumann disse:

    E se a pessoa como eu tem trauma de beterraba ? Faz o que ?

  26. maria tereza pinotti ribeiro. disse:

    Adorei as dicas de sucos

  27. Ana Paula disse:

    Apenas uma ideia, o chá de Ibisco acelera bastante o metabolismo, ao invés de bater com água os ingredientes, bata com aquele chazinho de Ibisco que fica pronto na geladeira!

  28. Mariana disse:

    Mimis, suas dicas são ótimas. Parabéns pelo trabalho, você tem ajudado muitas pessoas!

  29. Amanda disse:

    Pode ser linhaça em pó ?

  30. Thalita disse:

    Oi mimis adoro suas dicas!!! E seu incentivo é mto importante…
    Esse suco pode ser feito a noite pra tomar qnd acordar ou perdera as propriedadespropriedades??

  31. Raylane disse:

    Muito obrigada pelas dicas, comecei hoje com minha reeducação alimentar e tenho você como minha inspiração!!

    Beijinhos

  32. Rafaela disse:

    Muito obrigada lindona pelas dicas e receitas q ajudam tanto a gente.Vou fazer este suco porque o de couve o meu marido ñ toma de jeito nenhum,só porque tem couve,então eu tenho q tomar sozinha,este vou fazer logo logo.Mais uma x mto obrigada!!!sempre te acompanho 🙂

  33. Márcia disse:

    Gravidas podem tomar esse suco?

  34. Cristina disse:

    Mimis a beterraba e crua ou cozida ?

  35. Ederlucy Soares disse:

    Acabei de fazer esse suco, e ameiiiii. Obrigada Mimis por compartilhar receitinhas, dicas e exercícios com a gente. Depois que te descobri não te largo mais, rsrrsrs tudo muito bacana, bem explicadinho e delicioso….. Beijinhos e feliz ano novo!!!!!!!!!

  36. Mariza disse:

    Oi Michelle , bom dia muito obrigada por este site maravilho.

  37. viviane disse:

    Pode substituir a beterraba por cenoura?

  38. Tatianny disse:

    Viciada nesse blog, estou fiel a boa alimentação, grata a suas dicas.

  39. Gessiane disse:

    Mimis to meu peso era 45 kl agora to cm 50 depois da gravidez,e nao to conseguindo eliminar minha filha ja ta com 6meses…….

  40. janaina disse:

    Mimis queria muito ter a tua coragem e a tua força, estou com 97 quilos e pouco já consegui emagrecer 10 kilos, mas agora estacionei. Tem alguma dica para continuar???????????
    Hoje comecei uma dieta de não comer carboidratos, mas adoro massa, pizza, pão e tudo que vai farinha não sei cono vou me sair, mas vou tentar. um grande abraço quando poder me de uma resposta por email.. Desde já te agradeço bjs.

  41. Cláudia Motta disse:

    Amooooo suco verde, e sempre coloco uma frutinha vermelha, e claro nunca pode faltar meus queridinhos couve, limão e gengibre. Sempre tomo em jejum!! Michelle Franzoni, que Deus ti abençoe sempre, és muito importante em minha vida, aliás em muitas vidas, que foram reeducadas através de vc!!! Bjssss

  42. Cláudia Motta disse:

    Olá mimis!! Amo as suas receitas, e no meu detox nunca falta uma frutinha vermelha, e claro meus queridinhos cove folha, limão e gengibre. Sempre dou preferência em jejum!! Que Deus ti abençoe…..Cláudia Motta

  43. Joyce disse:

    Quantas vezes por semana posso tomar esse suco?

  44. ROSANA disse:

    EM QUE MOMENTO DO DIA PODE SER TOMADO ESSE SUCO?

  45. Cassia disse:

    Mimis eu poso tomar ese suco e depois ir pro terino corrida?
    è que geralmente como uma bana com canela,

  46. Sueli disse:

    Mimis este suco vermelho esta proibido para Diabeticos pq beterraba e laranja nao podeeee

  47. Josiane disse:

    Mimis tudo bem? gostaria de variar os sucos com vitaminas pela manhã antes de tomar o café da manhã, porém sou intolerante a lactose e gostaria de alguma receita e se realmente dá pra substituir o leite, mesmo o zero lactose por agua na vitamina de frutas, estou fazendo com leite e 1 sculp de whey protein junto.
    Mas sabemos que o leite não é muito bom quando tomado todos os dias, Obrigada e Parabéns pelo seu blog, vc é linda. :o)

  48. gisele reis disse:

    oi mimi,ao invés da linhaça posso colocar chia?

  49. Bety disse:

    Olá, obrigada por dividir estas dicas, são ótimas, eu gostaria de saber qual horário eu tomo este suco vermelho detox, estou fazendo dieta para perder peso. Obrigada lindona!! bjs

  50. Rute disse:

    Ola Mimis !
    Qual o melhor horario para se tomar esse suco?

    Obrigada !

  51. Ketlyn disse:

    Olá não estou achando a receita do suco verde, que vai abacaxi.. Bjos

  52. Camila Cavani disse:

    Olá Mimis, adoro suas receitas, são muito criativas e saudaveis!
    Me interessei muito por esse suco vermelho e gostaria de saber se tem um horario apropriado pra consumi-lo e quantas porçoes diariamente.
    Aguardo sua resposta,
    Beijos e sucesso

  53. Ana Maria disse:

    Gostaria de saber em que momento posso tomar esse suco, que achei uma delícia sem ao menos tomá-lo. Estou em uma reeducação alimentar, preciso perder peso, estou fazendo refeições de 3 em 3 horas, todas com baixa caloria, esse suco poderia ser incluído onde no meu dia? Obrigada!!

  54. marieli disse:

    Olá Mimis!

    Sempre estou acompanhando seu blog e vejo você na Tv também, já tentei várias vezes fazer dieta mas ainda não tive resultado algum com as minhas dietas dia sim dia não.
    Vejo bastante casos de que o chá de gengibre ajuda e emagrecer, quero saber sua opinião a respeito do chá de gengibre.

    Abraço!

  55. nena disse:

    gostaria de receber receitas diet, pois sou diabética

  56. Graziela disse:

    Pode tomar quantas vezes esse suco?

  57. Priscila disse:

    Olá, se eu fizer o suco sem a linhaça perco muita proteína do suco?? e gostaria de saber também se posso tomar o suco antes de ir a academia de amanha.
    Adorei sua historia e logo gostaria de mandar a minha também.

    Abraços

  58. Karina disse:

    Oi Micheli! Tenho uma dúvida: quanto tempo depois de pronto posso ingerir o suco sem que ele perca as propriedades?
    Preparei um ao meio-dia para acompanhar o lanche da tarde.
    Seu exemplo fez com que me despertasse e acreditasse que posso emagrecer. Preciso perder 19kg e estou muito feliz nesse inicio de uma nova jornada. Suas receitas são fantásticas e isso está me ajudando muito, porque sempre que começo uma dieta, acabo desistindo pela falta de opções de alimentos saudáveis.
    Deus te abençoe e te fortaleça todos os dias da tua vida!
    Beijos

  59. joze santos da cruz disse:

    posso trocar a linhaça chia

  60. mayara disse:

    Oi Mimis, posso usar chia no lugar da linhaça?

  61. mayara disse:

    Oi Mimis, posso usar chia no lugar da linhaça?

  62. marcia disse:

    ao noite mimi vc tem como passa a receita de um suco antes da esteira par mim todos os dia perde peso tomo suco fazendo estera bejinho

  63. Elaine Linares disse:

    oieeee Mi, estou amando tudo que vc posta rsrs,
    mas sobre esse suco ai, tem como substituir a beterraba por outra coisa? (nao gosto de beterraba),
    bjs e sucesso sempre

  64. shirley disse:

    Ola! Passei a acompanhar o seu blog como incentivo a superação dos limites do nosso corpo. Já havia iniciado uma reeducação alimentar no dia 01/08/2013 e até agora já consegui eliminar 5,3kilos.O meu maior desafio e conseguir ingerir 2 litros de água por dia, pois não tinha habito de toma-la. Tenho 1,65 de altura e pesava 86 kilos , quero chegar com saúde a 65 kilos essa é minha meta.

  65. Nicinha disse:

    Tenho 51kg, tenho 1,50m de altura e gostaria de perder 3kg devido ter gordura localizada e culotes! O que eu faço??Aguardo seu retorno!

  66. michele disse:

    Oi mimis posso tomar esse suco todos os dias? obrigada e um beijo

  67. Deize Paes disse:

    Oi Mimis! gostaria de saber se eu posso coar o suco?
    pois eu tenho uma certa aflição com sucos que tem pedacinhos de frutas.

  68. ana paula da silva disse:

    Nesta receita pode ser usada a farinha de linhaça

  69. carla disse:

    OI Micheli, vi vc na Eliane e não parei de pensar como vc conseguiu emagrecer, eu sou efeito sanfona, fico magoada comigo mesma quando volta a engordar, agora mesmo depois de 1 ano engordei 3kg e minhas roupas estão apertadas, ai fico triste e desanimada, desde de junho estou passando por problemas na minha loja e de saúde com meu pequeno de 2 anos o Cadu, graças a Deus estão sendo resolvidos agora, mas até então eu desconto nos doces e a noite e dessa vez fiquei tão sobrecarregada que voltei a roer unha, insonia, mas esse mês as coisas estão se acalmando novamente, mas engordei e estou muito triste, pois foi difícil emagrecer, pois estou tendo ajuda do médico e não aguento mais tudo isso, gosto de caminhar sempre fiz isso, relaxa e nessas horas minha cabeça coloca os pensamentos em ordem, deixo as crianças na escola e depois caminho. preciso de sua ajuda estou disposta a mudar de vida para emagrecer de vez, tenho uma cirurgia para fazer a partir de janeiro, pois uso sutien 54, minha coluna doe, não consigo usar blusas de alça, tomara que caia, pois não acho sutie, tenho 36 anos, 1,57 de altura e estou pesando neste exato momento 73kg, amo salada, não tomo refri, o meu problemas é doce, e não posso comer muito pois tenho tendencia da desenvolver diabetes e o colesterol esta controlado pois mudei as frituras por grelhado e caminho 4 vezes na semana. me ajude preciso dos seus conselhos, quero ter uma vida saudável e emagrecer, mas estou precisando de um apoio, alguém que eu possa contar para substituir meus doces e quando vi vc tive a certeza que consigo, mas como começar e por onde? bjs que JESUS E MARIA SEMPRE GUIE SEUS PASSOS. CARLA

    • Michelle Franzoni disse:

      Oi linda! todas as minhas dicas estão aqui, leia os demais posts. 🙂 Não desista!!! se possivel, procure um nutricionista. Acompanhe a fanpage e instagram também. Beijos!

  70. Catiane Campos disse:

    Oi Mimis, me chamo Catiane e estou no processo de emagrecimento, durante a minha gravidez da minha filha caçula engordei bastante, mais de 20 kg e ate agora ainda nao cheguei no meu peso ideal, mas já estou na atividade física(3 v na semana) e tb na dieta na medida do possível, rsrs sou terrível pra fazer dieta mas estou me esforçando, então to adorando o seu blog com suas receitas maravilhosas, já fiz diversas receitas, a ultima q fiz agora foi o suco de laranja, beterraba, gengibre e linhaça, simplesmente uma deliciaaaa…amei, coloquei quatro gotinhas de adoçante e ficou melhor ainda, outra q amei foi a maca assada e berinjela recheada com próprio miolo dela e sem nada de óleo, todas nota 10. Bom Mimis sempre q posso adoro fazer suas receitas e vc eh nossa motivação pra todo esse processo.Amo suas receitas!!obrigada.Boa noite bjs

  71. Vanessa disse:

    Oii mimis!
    Estou acompanhando seu blog há pouco tempo e estou gostando muito dos seus exercícios e claro suas receitas tb ..

    Qual seria o melhor horário para tomar esse suco vermelho?
    Obrigada,

  72. Rute Rodrigues disse:

    Amei a receita! eu tomava a beterraba com laranja na mamadeira qndo era criança… agora vou experimentar com os demais ingredientes…é uma delicia!

  73. Morgana disse:

    Mimis, valeu pelo blog, certamente vc inspira todos com suas dicas e seus conhecimentos adiquiridos, colocarei em pratica e vamos ver o que vai dar … preciso muito mudar minha vida!
    Abraço!

  74. tatiana disse:

    oieeee. amei tudo..

  75. gislaine disse:

    oii, eu moro sozinha e como so guloseimas rsrs e gostaria d emagrecer uns 5 kl gostaria d obter umas receitas faceis d fazer e em pequenas porções pq so sozinha..obg bjs

  76. catiusca disse:

    tenho alergia a beterraba,o q posso usar para substitui-la?

  77. Tassita disse:

    Grace a minha nutri incluiu o subway na lista permitida mas sem queijo e molho algum!

  78. Grace disse:

    Mimis você sabe me dizer se o lanche do Subway (com pão integral, alface, tomate) é bom para quem está fazendo dieta??

  79. Karla Cunha disse:

    Olá,

    Parabéns pelo seu blog, suas receitas estão me ajudando muito em meu regime, principalmente à noite, pois nunca tive muita criatividade nem ideias para lanches light e agora preparar as refeições virou um hábito delicioso!

    Tenho um filho de 2 anos e desde que que nasceu eu ainda não tinha me cuidado como deveria. Tenho 1,63 m de altura, estava com quase 60 kg e após começar a correr e cuidar da alimentação, em aproximadamente 2 meses já cheguei aos 57,3 kg. Ainda não é o ideal, mas aos poucos chegarei lá!

    Bjs,
    Karla.

  80. Sharon Vicente disse:

    Adoro suas receitas.

  81. Raquel Gaúna disse:

    mi, vc é uma diva. Minha musa inspiradora.
    bjs

  82. Elaini disse:

    Olá estou fazendo uma dieta vc pode me dar umas dicas pra me ajudar

  83. creusa disse:

    oi mimis, assiste o programa da tarde e via a sua história e das outras mulheres, não estou muito gorda mas preciso perder peso, e resolvi seguir a suas dicas, como dizem, estava no lugar certo no momento certo, hoje acredito ter que perder mais ou menos 10 quilos. O sucos posso tomar quantas vezes ao dia,

  84. Arlete Amoras disse:

    Comecei a uma semana fazer ginástica, até mesmo pelo meu bem-estar até porque assistir sua entrevista na Eliana e aos poucos comecei perceber que além de vc se sentir bem a sua vida também em certos momentos pede mudança e vc foi assim um despertar para mim, obrigada e agora serei sua seguidora, sempre bjs.

  85. Alexsandra disse:

    Posso colocar limão no lugar da laranja???

  86. Andrea disse:

    Oi,
    Sempre tomei laranja, beterraba e cenoura. Costumo colocar um pouco de hortelã para dar uma refrescada. Mas vou tentar essa receita… Gengibre huuuummmm

  87. Graziela disse:

    Mimis, tenho algumas duvidas, sobre o começo do processo de emagrecimento, por exemplo, tem um post sobre o seu inicio, no entanto, depois vc nos dá essas receitas alternativas.
    Como incluir esses alimentos?
    Contar calorias?

  88. Nathália @nathaliallmeida disse:

    Simplesmente AMEI esse post! Vou já comprar esse EAS. Já via outras pessoas falando, mas passou pelo seu crivo, então eu confio! Beijoca!

  89. Danielle disse:

    Olá Mimis, tenho acompanhado seu blog diariamente, e você me inspirou a emagrecer de forma saudável, já tentei muitas maneiras e não obtive resultados. Estou começando agora e tenho muitas dúvidas. Como quero emagrecer queria dicas sobre os melhores grãos, cereais e castanhas, pois sei que alguns são muito caloricos. Vc pode me ajudar? Bj

  90. Adorei a dica Mimis! Vou entrar na onda do suco vermelho também. Nova receita para a minha dieta. Estou conseguindo emagrecer também e não pretendo desistir. Obrigada pela inspiração!

  91. Carol disse:

    Adoro seu blog, tenho acompanhado diariamente!!!!
    Por favor você sabe algo pra flacidez de pele??? Sei que você teve muita sorte de não ficar com flacidez…. mas e quem não teve a mesma sorte….beijinhos

  92. Gabi disse:

    Oi, adoro o seu Blog….!

  93. Jacqueline disse:

    Oi Mimis! Estou adorando suas receitas hj já fiz 2. Fiz o risoto de frango mas usei quinoa ao invés de arroz e tbm o suco vermelho.
    Delicia!

    Obrigada

    • meir disse:

      Já tinha tentado fazer suco de beterraba de diversas formas e nunca ficava bom até q vc fez este post perfeito amei uma delícia de suco não fico mais sem. Obg mimis

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