Suco vermelho antioxidante
A gente ouve muito falar em suco verde, né? E eu já até escrevi sobre ele AQUI.
Mas o hoje trouxe uma receita fácil e nutritiva de um super suco vermelho. Sim! Ele também é tudo de bom e a combinação de ingredientes que usei dá um show de vitaminas!
A laranja e a beterraba ricas em vitaminas C que garantem um efeito antioxidante. A linhaça confere as gorduras essenciais que o nosso organismo tanto necessita. E o gengibre, além de estimulante, dá um gostinho bem especial à combinação.
Vem fazer!
Ingredientes:
– Suco de duas laranjas
– 1 pedacinhode gengibre
– 1/2 xícara de chá de beterraba ralada
– 1 col sobremesa de linhaça
– gelo
Bater tudo no liquidificador ou mixer. Veja o instavídeo abaixo:
Informações nutricionais:
Cal: 145 P: 3,4g C: 39,8g G: 2,9g
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Oi tudo bem? Gostaria de saber se posso tirar o gengibre das receitas dos sucos, é que sou hipertensa e o gengibre altera a pressão arterial.
Tira sim, Fernanda! Beijocas
Oi Mimis, estou amando seu blog! Tenho aprendido muitas coisas com vc!! Parabéns pelo Sucesso!!
Preciso reeducar alimentação engordei 4 kioos
Oi Mimis, tudo bom ? Gostaria de saber se tem uma hora para beber . se se pode beber ao longo do dia ou se tem que ser logo de manhã .
P.S – Suas receitas tem me ajudado na minha reeducação alimentar. Ganhei muito peso, pois tenho hipotiroidismo e o meu metabolismo é muito muito lento . Quero perder o peso ganho e com as suas receitas e actividade fisíca diariamente penso que vou conseguir .
Sabe recomendar receitas mais adequadas para quem tem hipotiroidismo?
Obrigada,
Um beijo,
Joana
Pode beber depois sim 🙂 Eu prefiro beber em jejum de manhã. Veja as dicas para aumentar o metabolismo aqui no blog. Beijos amada!
Acabei de fazer um lanche: suco vermelho e o pão sem trigo,tudo de delicioso!
Suas receitas estão tornando minha reeducação alimentar muito mais fácil e saborosa.
Muito obrigada pela sua generosidade de compartilhar seus conhecimentos com a gente.
Obrigada amada! Faço tudo com muito carinho pra vocês! Um grande beijo!
Parece que você escutou minha conversa hoje! Tomo suco verde todos os dias, porém ando com cólicas e gostaria de opções para a couve! Bora tomar suco vermelho! Rs
Eba! Que bom que gostou! Venha me contar depois! Beijos!
Oi Mimis , tudo bem? Estava tomando agua com gengibre por 3 dias e apareceram muitas espinhas na minha testa. Vc conhece algum relato sobre isso ? Alguém mais já comentou com você sobre isso? O gengibre por ser um alimento (quente) realmente pode aumentar a acne? Ou seria mera coincidência. Beijos <3
Oi Aline! Não vi ainda nenhum relato parecido. Beijos!
Uma delícia, amei e super fácil de fazer, obg bjss
Mimis, minha vida é uma correria com trabalho e faculdade, os sucos tanto verde quanto esse podem ser congelados em porções ou perdem as propriedades ? Obrigada
Pode sim, mas perderá um pouco os nutrientes. Beijos!
Preciso emagreccer 30kg. Tenho 1m 55cm e peso 90 kg. Por favor me ajude. LOVANE RECKZIEGEL – RUA 28 DE SETEMBRO – 89 – CETRO – CRUZEIRO DO SUL -RS
Oi querida! Leia os demais posts. Conto tudo no blog! Seria interessante você procurar um nutricionista se puder. Siga também as dicas da Fanpage e instagram. Beijos!
comecei a ver suas receitas preciso perder só 5 kg e nem sei por onde começar
Oi linda! todas as minhas dicas estão aqui, leia os demais posts. 🙂 se possível, procure um nutricionista. Acompanhe a fanpage e instagram também. Beijos!
Olá. A beterraba pode estar crua??? Posso tomar a qualquer hora do dia??? Tipo, a noite????
Deve estar crua sim. Um beijo!
posso tirar o gengibre?
Pode sim! Beijos
Mimis, você explica a reeducação alimentar ? Se sim, pode me orientar? Grata !
Oi Mimi! Tomo todos os dias pela manhã o suco verde! O vermelho deve ser tomado antes de treinos?
Pode sim! Mas é preciso ver a dieta como um todo, inclusive o pré treino 🙂
Oi Mimi, gostaria de saber quanto tempo depois de pronto posso tomar o suco. Posso fazer logo cedo e tomar por volta das dez horas.
Pode sim! Conserve na geladeira bem fechadinho. 🙂
Oi Mimis,
Pelo que vi e linhaça em grãos, pode ser em farinha dourada??
Pode sim!
Oiee.. Mimis, posso substituir a beterraba por couve? Bjs
[…] tem muitas dicas para botar sua vida no caminho do bem: bem-estar, bem viver, bem comer… A receita deste suco é um […]
[…] já postei no blog são: creme de abóbora com gengibre, pão de mel com especiarias, suco verde e suco vermelho, maçã assada e salmão grelhado. Além disso, nesse post AQUI vocês podem conferir todos os […]
[…] são: creme de abóbora com gengibre, pão de mel com especiarias, suco verde e suco vermelho, maçã assada e salmão grelhado. Além disso, nesse post AQUI vocês […]
[…] já postei no blog são: creme de abóbora com gengibre, pão de mel com especiarias, suco verde e suco vermelho, maçã assada e salmão grelhado. Além disso, nesse post AQUI vocês podem conferir todos os […]
OI Mimis!
Fiz a minha receita do suco vermelho: Beterraba, abacaxi, gengibre, suco de 1 limão, maçã.
Achei gostoso!!!!
Olá, quando vc faz este suco vc usa a beterraba cozida ou crua?
Obrigada pelas dicas 🙂
Oi Querida, Uso beterraba crua! Beijos!
Olá Mimis,
Uma dúvida, este suco pode ser consumido no período detox ??
Pois pelo o que li você não consome nenhuma fruta nem farinha branca/integral neste período, certo ??
E se a pessoa como eu tem trauma de beterraba ? Faz o que ?
Adorei as dicas de sucos
Apenas uma ideia, o chá de Ibisco acelera bastante o metabolismo, ao invés de bater com água os ingredientes, bata com aquele chazinho de Ibisco que fica pronto na geladeira!
Mimis, suas dicas são ótimas. Parabéns pelo trabalho, você tem ajudado muitas pessoas!
Pode ser linhaça em pó ?
Oi mimis adoro suas dicas!!! E seu incentivo é mto importante…
Esse suco pode ser feito a noite pra tomar qnd acordar ou perdera as propriedadespropriedades??
Muito obrigada pelas dicas, comecei hoje com minha reeducação alimentar e tenho você como minha inspiração!!
Beijinhos
Muito obrigada lindona pelas dicas e receitas q ajudam tanto a gente.Vou fazer este suco porque o de couve o meu marido ñ toma de jeito nenhum,só porque tem couve,então eu tenho q tomar sozinha,este vou fazer logo logo.Mais uma x mto obrigada!!!sempre te acompanho 🙂
Gravidas podem tomar esse suco?
Mimis a beterraba e crua ou cozida ?
Acabei de fazer esse suco, e ameiiiii. Obrigada Mimis por compartilhar receitinhas, dicas e exercícios com a gente. Depois que te descobri não te largo mais, rsrrsrs tudo muito bacana, bem explicadinho e delicioso….. Beijinhos e feliz ano novo!!!!!!!!!
Oi Michelle , bom dia muito obrigada por este site maravilho.
Pode substituir a beterraba por cenoura?
Viciada nesse blog, estou fiel a boa alimentação, grata a suas dicas.
Mimis to meu peso era 45 kl agora to cm 50 depois da gravidez,e nao to conseguindo eliminar minha filha ja ta com 6meses…….
Mimis queria muito ter a tua coragem e a tua força, estou com 97 quilos e pouco já consegui emagrecer 10 kilos, mas agora estacionei. Tem alguma dica para continuar???????????
Hoje comecei uma dieta de não comer carboidratos, mas adoro massa, pizza, pão e tudo que vai farinha não sei cono vou me sair, mas vou tentar. um grande abraço quando poder me de uma resposta por email.. Desde já te agradeço bjs.
Amooooo suco verde, e sempre coloco uma frutinha vermelha, e claro nunca pode faltar meus queridinhos couve, limão e gengibre. Sempre tomo em jejum!! Michelle Franzoni, que Deus ti abençoe sempre, és muito importante em minha vida, aliás em muitas vidas, que foram reeducadas através de vc!!! Bjssss
ahhh que linda! obrigada pelo carinho! um beijo!
Oi…EU sou de portugal e acompanho o seu Facebook…eu tenho uma duvida, no suco Verde, a couve nao precisa cozer primeiro? Posso colocar auf couve diretamente no batido sem cozer?
Olá mimis!! Amo as suas receitas, e no meu detox nunca falta uma frutinha vermelha, e claro meus queridinhos cove folha, limão e gengibre. Sempre dou preferência em jejum!! Que Deus ti abençoe…..Cláudia Motta
Quantas vezes por semana posso tomar esse suco?
todos os dias mas precisa computar na dieta as calorias 🙂
EM QUE MOMENTO DO DIA PODE SER TOMADO ESSE SUCO?
Mimis eu poso tomar ese suco e depois ir pro terino corrida?
è que geralmente como uma bana com canela,
Mimis este suco vermelho esta proibido para Diabeticos pq beterraba e laranja nao podeeee
Mimis tudo bem? gostaria de variar os sucos com vitaminas pela manhã antes de tomar o café da manhã, porém sou intolerante a lactose e gostaria de alguma receita e se realmente dá pra substituir o leite, mesmo o zero lactose por agua na vitamina de frutas, estou fazendo com leite e 1 sculp de whey protein junto.
Mas sabemos que o leite não é muito bom quando tomado todos os dias, Obrigada e Parabéns pelo seu blog, vc é linda. :o)
oi mimi,ao invés da linhaça posso colocar chia?
Muito bom
Olá, obrigada por dividir estas dicas, são ótimas, eu gostaria de saber qual horário eu tomo este suco vermelho detox, estou fazendo dieta para perder peso. Obrigada lindona!! bjs
Ola Mimis !
Qual o melhor horario para se tomar esse suco?
Obrigada !
Olá não estou achando a receita do suco verde, que vai abacaxi.. Bjos
Olá Mimis, adoro suas receitas, são muito criativas e saudaveis!
Me interessei muito por esse suco vermelho e gostaria de saber se tem um horario apropriado pra consumi-lo e quantas porçoes diariamente.
Aguardo sua resposta,
Beijos e sucesso
eu gosto de tomar de manha em jejum. 🙂
Gostaria de saber em que momento posso tomar esse suco, que achei uma delícia sem ao menos tomá-lo. Estou em uma reeducação alimentar, preciso perder peso, estou fazendo refeições de 3 em 3 horas, todas com baixa caloria, esse suco poderia ser incluído onde no meu dia? Obrigada!!
se sua dieta esta controlada por calorias, precisa trocar por alguma fruta ou outra porcao. Beijos!
Olá Mimis!
Sempre estou acompanhando seu blog e vejo você na Tv também, já tentei várias vezes fazer dieta mas ainda não tive resultado algum com as minhas dietas dia sim dia não.
Vejo bastante casos de que o chá de gengibre ajuda e emagrecer, quero saber sua opinião a respeito do chá de gengibre.
Abraço!
o chá apenas age como estimulante e sozinho não é capaz de emagrecer. é preciso aliar dieta e exercicios 🙂
gostaria de receber receitas diet, pois sou diabética
Pode tomar quantas vezes esse suco?
Olá, se eu fizer o suco sem a linhaça perco muita proteína do suco?? e gostaria de saber também se posso tomar o suco antes de ir a academia de amanha.
Adorei sua historia e logo gostaria de mandar a minha também.
Abraços
Oi Micheli! Tenho uma dúvida: quanto tempo depois de pronto posso ingerir o suco sem que ele perca as propriedades?
Preparei um ao meio-dia para acompanhar o lanche da tarde.
Seu exemplo fez com que me despertasse e acreditasse que posso emagrecer. Preciso perder 19kg e estou muito feliz nesse inicio de uma nova jornada. Suas receitas são fantásticas e isso está me ajudando muito, porque sempre que começo uma dieta, acabo desistindo pela falta de opções de alimentos saudáveis.
Deus te abençoe e te fortaleça todos os dias da tua vida!
Beijos
até 24 hs depois, mas feche bem e guarde na geladeira. 🙂 obrigada pelo carinho!
posso trocar a linhaça chia
Oi Mimis, posso usar chia no lugar da linhaça?
Oi Mimis, posso usar chia no lugar da linhaça?
ao noite mimi vc tem como passa a receita de um suco antes da esteira par mim todos os dia perde peso tomo suco fazendo estera bejinho
oieeee Mi, estou amando tudo que vc posta rsrs,
mas sobre esse suco ai, tem como substituir a beterraba por outra coisa? (nao gosto de beterraba),
bjs e sucesso sempre
cenoura 🙂
Ola! Passei a acompanhar o seu blog como incentivo a superação dos limites do nosso corpo. Já havia iniciado uma reeducação alimentar no dia 01/08/2013 e até agora já consegui eliminar 5,3kilos.O meu maior desafio e conseguir ingerir 2 litros de água por dia, pois não tinha habito de toma-la. Tenho 1,65 de altura e pesava 86 kilos , quero chegar com saúde a 65 kilos essa é minha meta.
Tenho 51kg, tenho 1,50m de altura e gostaria de perder 3kg devido ter gordura localizada e culotes! O que eu faço??Aguardo seu retorno!
Oi mimis posso tomar esse suco todos os dias? obrigada e um beijo
Oi Mimis! gostaria de saber se eu posso coar o suco?
pois eu tenho uma certa aflição com sucos que tem pedacinhos de frutas.
pode mas vc perde as fibras 🙂
Nesta receita pode ser usada a farinha de linhaça
OI Micheli, vi vc na Eliane e não parei de pensar como vc conseguiu emagrecer, eu sou efeito sanfona, fico magoada comigo mesma quando volta a engordar, agora mesmo depois de 1 ano engordei 3kg e minhas roupas estão apertadas, ai fico triste e desanimada, desde de junho estou passando por problemas na minha loja e de saúde com meu pequeno de 2 anos o Cadu, graças a Deus estão sendo resolvidos agora, mas até então eu desconto nos doces e a noite e dessa vez fiquei tão sobrecarregada que voltei a roer unha, insonia, mas esse mês as coisas estão se acalmando novamente, mas engordei e estou muito triste, pois foi difícil emagrecer, pois estou tendo ajuda do médico e não aguento mais tudo isso, gosto de caminhar sempre fiz isso, relaxa e nessas horas minha cabeça coloca os pensamentos em ordem, deixo as crianças na escola e depois caminho. preciso de sua ajuda estou disposta a mudar de vida para emagrecer de vez, tenho uma cirurgia para fazer a partir de janeiro, pois uso sutien 54, minha coluna doe, não consigo usar blusas de alça, tomara que caia, pois não acho sutie, tenho 36 anos, 1,57 de altura e estou pesando neste exato momento 73kg, amo salada, não tomo refri, o meu problemas é doce, e não posso comer muito pois tenho tendencia da desenvolver diabetes e o colesterol esta controlado pois mudei as frituras por grelhado e caminho 4 vezes na semana. me ajude preciso dos seus conselhos, quero ter uma vida saudável e emagrecer, mas estou precisando de um apoio, alguém que eu possa contar para substituir meus doces e quando vi vc tive a certeza que consigo, mas como começar e por onde? bjs que JESUS E MARIA SEMPRE GUIE SEUS PASSOS. CARLA
Oi linda! todas as minhas dicas estão aqui, leia os demais posts. 🙂 Não desista!!! se possivel, procure um nutricionista. Acompanhe a fanpage e instagram também. Beijos!
Oi Mimis, me chamo Catiane e estou no processo de emagrecimento, durante a minha gravidez da minha filha caçula engordei bastante, mais de 20 kg e ate agora ainda nao cheguei no meu peso ideal, mas já estou na atividade física(3 v na semana) e tb na dieta na medida do possível, rsrs sou terrível pra fazer dieta mas estou me esforçando, então to adorando o seu blog com suas receitas maravilhosas, já fiz diversas receitas, a ultima q fiz agora foi o suco de laranja, beterraba, gengibre e linhaça, simplesmente uma deliciaaaa…amei, coloquei quatro gotinhas de adoçante e ficou melhor ainda, outra q amei foi a maca assada e berinjela recheada com próprio miolo dela e sem nada de óleo, todas nota 10. Bom Mimis sempre q posso adoro fazer suas receitas e vc eh nossa motivação pra todo esse processo.Amo suas receitas!!obrigada.Boa noite bjs
Oii mimis!
Estou acompanhando seu blog há pouco tempo e estou gostando muito dos seus exercícios e claro suas receitas tb ..
Qual seria o melhor horário para tomar esse suco vermelho?
Obrigada,
Amei a receita! eu tomava a beterraba com laranja na mamadeira qndo era criança… agora vou experimentar com os demais ingredientes…é uma delicia!
Mimis, valeu pelo blog, certamente vc inspira todos com suas dicas e seus conhecimentos adiquiridos, colocarei em pratica e vamos ver o que vai dar … preciso muito mudar minha vida!
Abraço!
oieeee. amei tudo..
oii, eu moro sozinha e como so guloseimas rsrs e gostaria d emagrecer uns 5 kl gostaria d obter umas receitas faceis d fazer e em pequenas porções pq so sozinha..obg bjs
tenho alergia a beterraba,o q posso usar para substitui-la?
Grace a minha nutri incluiu o subway na lista permitida mas sem queijo e molho algum!
Mimis você sabe me dizer se o lanche do Subway (com pão integral, alface, tomate) é bom para quem está fazendo dieta??
Olá,
Parabéns pelo seu blog, suas receitas estão me ajudando muito em meu regime, principalmente à noite, pois nunca tive muita criatividade nem ideias para lanches light e agora preparar as refeições virou um hábito delicioso!
Tenho um filho de 2 anos e desde que que nasceu eu ainda não tinha me cuidado como deveria. Tenho 1,63 m de altura, estava com quase 60 kg e após começar a correr e cuidar da alimentação, em aproximadamente 2 meses já cheguei aos 57,3 kg. Ainda não é o ideal, mas aos poucos chegarei lá!
Bjs,
Karla.
Adoro suas receitas.
mi, vc é uma diva. Minha musa inspiradora.
bjs
Olá estou fazendo uma dieta vc pode me dar umas dicas pra me ajudar
oi mimis, assiste o programa da tarde e via a sua história e das outras mulheres, não estou muito gorda mas preciso perder peso, e resolvi seguir a suas dicas, como dizem, estava no lugar certo no momento certo, hoje acredito ter que perder mais ou menos 10 quilos. O sucos posso tomar quantas vezes ao dia,
oi amada, sucos tem calorias e devem ser contabilizadas no dia a dia. Beijos!
Comecei a uma semana fazer ginástica, até mesmo pelo meu bem-estar até porque assistir sua entrevista na Eliana e aos poucos comecei perceber que além de vc se sentir bem a sua vida também em certos momentos pede mudança e vc foi assim um despertar para mim, obrigada e agora serei sua seguidora, sempre bjs.
Posso colocar limão no lugar da laranja???
Oi,
Sempre tomei laranja, beterraba e cenoura. Costumo colocar um pouco de hortelã para dar uma refrescada. Mas vou tentar essa receita… Gengibre huuuummmm
Mimis, tenho algumas duvidas, sobre o começo do processo de emagrecimento, por exemplo, tem um post sobre o seu inicio, no entanto, depois vc nos dá essas receitas alternativas.
Como incluir esses alimentos?
Contar calorias?
sim grazi, calorias e nutrientes. 🙂 beijos!
Simplesmente AMEI esse post! Vou já comprar esse EAS. Já via outras pessoas falando, mas passou pelo seu crivo, então eu confio! Beijoca!
OPS, comentei no post errado, deu pau aqui no PC… tava falando do post dos snacks! =P
guriaaaaaa é uma gostosura! vc sabe que so indico coisa boa né rsss depois me conta!
Olá Mimis, tenho acompanhado seu blog diariamente, e você me inspirou a emagrecer de forma saudável, já tentei muitas maneiras e não obtive resultados. Estou começando agora e tenho muitas dúvidas. Como quero emagrecer queria dicas sobre os melhores grãos, cereais e castanhas, pois sei que alguns são muito caloricos. Vc pode me ajudar? Bj
Adorei a dica Mimis! Vou entrar na onda do suco vermelho também. Nova receita para a minha dieta. Estou conseguindo emagrecer também e não pretendo desistir. Obrigada pela inspiração!
Adoro seu blog, tenho acompanhado diariamente!!!!
Por favor você sabe algo pra flacidez de pele??? Sei que você teve muita sorte de não ficar com flacidez…. mas e quem não teve a mesma sorte….beijinhos
Oi, adoro o seu Blog….!
Oi Mimis! Estou adorando suas receitas hj já fiz 2. Fiz o risoto de frango mas usei quinoa ao invés de arroz e tbm o suco vermelho.
Delicia!
Obrigada
Já tinha tentado fazer suco de beterraba de diversas formas e nunca ficava bom até q vc fez este post perfeito amei uma delícia de suco não fico mais sem. Obg mimis