Salada de frutas

Por Michelle Franzoni em 12 de novembro de 2013

Eu adoro salada de frutas desde que eu era pequena. Minha mãe fazia uma travessa bem grande e a gente ia comendo no lanche. Bom demais!

A receita de hoje ganhou um toque especial por conta das frutas escolhidas. Eu escolhi usar banana, morango, goiaba, bergamota e pêra. E claro que coloquei um plus para dar aquela graça. Olhem só!

Salada de frutas
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Votos: 0
Classificação: 0
Você:
Classifique esta receita!
Print Recipe
Porções: Calorias por porção
225
Ingredientes
Modo de preparo
  1. Cortar as frutas e distribuir em 4 taças. Acrescentar o iogurte desnatado e a granola por cima. Finalize com um fio de mel em cada taça.
Sugestão
café da manhã, lanche, sobremesa, pré-treino
www.blogdamimis.com.br

 

Olhem o vídeo que fiz para vocês.


 E aí? Gostaram? Me contem quais são suas frutas preferidas!

 

Para tirar suas dúvidas sobre o meu processo de emagrecimento e vida saudável, clique AQUI.

Para ver mais receitas saudáveis, clique AQUI.

Siga o Blog da Mimis no FACEBOOK e INSTAGRAM @blogdamimis e assine o meu canal de vídeos no YOUTUBE e receba todos em primeira mão.

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

36 respostas para “Salada de frutas”

  1. adoro esta receito, parabens pelo blog.

  2. Ótima receita obrigado por compartilhar.

  3. mary disse:

    Ótima receita, saudável e nutritiva para se tomar no cafe da manha.

  4. maria disse:

    Ótima receita, saudável e nutritiva para se tomar no cafe da manha.

  5. maria disse:

    Ótima receita, saudável e nutritiva para se tomar no cafe da manha.

  6. Ótimo post , receita deliciosa, prática e fácil de fazer , parabéns pelo blog.

  7. Greyce disse:

    Parabéns pelo seu blog, te sigo no face e adoro suas receitas. Sempre fáceis, rápidas e com ingredientes de baixo custo. Continue assim, adoro! 🙂

  8. Viviana disse:

    Olá, eu sigo o seu blog religiosamente, ainda que à relativamente pouco tempo 🙂 e gostaria que falasse sobre o monstro da celulite. Como combater esse monstro e acções para a prevenção.
    Obrigada e sucesso

    • Michelle Franzoni disse:

      Oi Amada, Celulite está relacionada a questão hormonal, à retenção de líquidos e à gordura corpórea! Por isso a melhor maneira de combater esse “montro” kkk, é praticando exercícios e fazendo dieta balanceada! Beijosss!

  9. […] vez, mas dependendo do dia e de quantas horas vou passar.   Ah! dá pra levar a salada em pote e salada de frutas também! (Clique nas palavras em azul para ver as […]

  10. Karina disse:

    Mimis gostaria de saber como eu faço pra manter as frutas sem que elas escureçam de um dia para o outro, ja que rende 4 porções e seria 1 porção para cada dia… Seria bom congelar??
    Obrigado!!!

  11. Joana disse:

    Mimis vc conhece a fruta pitaya? Diz que é ótima pra emagrecer meu lanche da tarde hj foi uma dessa congelada, uma delícia

  12. denise disse:

    Mimis gostaria de saber se eu fizer a salada de fruta normal, com frutas e água, posso congelar em porções?

    Bjus

  13. Mª do Carmo V. Jorge disse:

    Parabéns Mimis! Vc é um exemplo a ser seguido!
    Aqui vai uma dica p o yogurte caseiro, ao invés de adoçar , pode-se usar colocando um pouco de azeite e comer com pão integral! ( o yogurte que ñ é adoçado , vira uma coalhada árabe) Bom apetite!

  14. Adriana disse:

    Mimis…eu li sua história e assisti ao vídeo, e confesso, me emocionei com ela.Eu ja tinha visto você no programa da Eliana, mas nunca tinha procurado saber exatamente como foi sua mudança.Você ta sendo um exemplo na vida de muitas pessoas que eu conheço inclusive, e está sendo pra mim também.E olha que o meu excesso nem chegou aos 30 kg rsrsr.Parabéns pela sua determinação…e por mostrar um pouco da sua vida inspirando outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.Um abraço.

  15. adriana roberta disse:

    Boa noite mimis desde do dia em que você participou do programa da Eliana eu disse pra mim mesma essa mulher guerreira será minha inspiração e assim esta sendo valeu pelas dicas bj sou tua fã…adorooo tuas receitas

  16. katia disse:

    como salada de frutas todos os dias no cafe da manha, mas deixei de colocar melpra ficar menos calorico…. Sinto juita falta….

  17. Cristiane disse:

    Mimis, você foi uma inspiração para o meu marido e hoje ele está com 17kg a menos, tá chegando no seu ideal.
    Estamos muito felizes, obrigada por compartilhar sua experiência e dicas conosco.
    Bjsssssssssssssss

  18. Camila disse:

    Mimis!!!!!!!!!! Bom dia! Gostaria de pedir sua opinião, que respeito muito, sobre a dieta Dukan. Você conhece? Obrigada, mil beijos!

  19. Rebeca disse:

    Bom dia Mimis,

    A Receita ficou mto legal….!

    Vou tentar fazer pois sou meio chata para comer frutas…mais com essa apresentaçao fica impossivel nao comer!

    Bjs

    Rebeca
    http://www.projetora.com.br

    • Ariane disse:

      Oi Mimis!!
      Adorooo salada de frutas! Faca um post com as frutas tipicas de Final de Ano: ameixa, nectarina, manga, uva!!! Frutas que tem a cara do Natal, não é mesmo?! beijos

  20. Hum que delicia e nutritiva! ;P

    Veja também essas deliciosas sugestões de sobremesas, que poderá provar sem quebrar sua dieta: http://emagrecerparasempre.com/sobremesas-para-emagrecer/

  21. Nycolle disse:

    Mimis, fiz um caderno de receitas com todas as suas receitas =D
    Te admiro mto… Espero um dia conseguir!
    Abração!

  22. verusca disse:

    Oi Mimis, muito obrigado por toda tua ajuda!
    Já tenho experimentado algumas das receitas do blog e são fantásticas em sabor !
    Queria saber se vc vai postar receitas light para as festas de fim de ano que são uma bomba na vida saudável. Um grande abraço!

  23. LIA disse:

    MIMIS, A BERGAMOTA AQUI NO NORTE É TANGERINA

  24. Anali disse:

    Não entendo como tem gente que não curte frutas , saladas, legumes… olha a carinha desta delícia que vc postou!!!

  25. Aline disse:

    Já fiz a minha e ficou simplesmente divina!!!!

  26. regizinha89 disse:

    Adorei, sempre como salada de frutas antes do treino, mas essa receita ai ficou MARA, mimis toda chique na Eliana, rsrs, nossa quero ser igual a vc, bjos

  27. ceci disse:

    ótima dica, nutritiva e saudável. perfeita para estes dias de calor!!

    http://www.umdiasereichef.blogspot.com

  28. ketelin disse:

    Mimis queria umas dicas do que comer antes de ir á academia, pra dar mais pique pra fazer musculação… Faço academia na parte da manhã então vejo dificuldades no que escolher pra comer

  29. gabriela disse:

    Amooooo salada de frutas, além de deliciosa é saudável!!!!
    Faço sempre em casa, minha sobremesa predileta.

  30. Beatriz Coutinho disse:

    Mimis, obrigada por ser nossa inspiração!!!

    Vc tem alguma receita de sorvete Light?
    Sou apaixonada por essa gostosura, e como moro
    em Uberaba-MG, o calor está de matar!!!

    Por favor, me arrume uma receita bem gostosa,
    refrescante e claaaaaaro: saudável!!!

    Bjocas

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *