Salada no pote

Por Michelle Franzoni em 05 de dezembro de 2013

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Gente! Vocês já viram essa?

A salada no pote tá super na moda aqui e nos Estados Unidos! É uma maneira de facilitar a nossa vida saudável que às vezes é bem corrida, né!

A ideia é preparar de uma vez as saladas que serão consumidas durante a semana, deixando o dia a dia mais prático. 🙂

O legal e mais bonito é usar pote de vidro, mas é importante que eles fique bem fechados para melhor conservação. Sabe aqueles potes grandes de conserva? São ótimos para isso e a gente ainda recicla. 🙂

Na hora de comer, é só virar no prato ou comer no pote mesmo. 🙂 Dá pra levar até como marmitex, né? 

A ordem dos ingredientes vai fazer a diferença também na durabilidade da salada, por isso devemos escolher os alimentos mais pesados e duráveis e colocar na camada de baixo.

Dica: Use ingredientes bem novinhos e frescos para montar as saladas, já que elas ficarão armazenadas durante a semana. 

Olha que fácil!

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Gostaram? Alguém já fez? Quero saber de tudo! 🙂

Para ver mais receitas saudáveis, clique AQUI.

 

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

154 respostas para “Salada no pote”

  1. Elaine disse:

    Bom dia, precisa ser no pote de vidro ou pode ser no de plastico tambem?

  2. PAULA disse:

    MINHA DUVIDA É SE PRECISO CONGELAR AS SALADAS OU APENAS REFRIGERAR??

  3. leandro disse:

    Qual o tamanho ideal do pote?

  4. disse:

    Mimis, o macarrão é temperado? Preciso temperar o macarrão com alho? Ou só cozido e os molhos do fundo temperam tudo? Por exemplo o pesto..

  5. Camila disse:

    Tenho uma dúvida…. posso fazer com atum, peito de peru e frango por exemplo para a semana e consumir tranquilo, ou melhor adicionar estes na hora que vou comer??

  6. ANA PAULA disse:

    Amei a idéia.

  7. Rayanne disse:

    Posso usar o pote de plastico (tUPPERWARE) sei que ele veda muito bem e não deixa entrar e nem sair o ar.

  8. Inalcir Maria Machado disse:

    Estou fazendo a salada de pote e estou amando.Obrigada por me permitir participar de uma alimentação tão importante .

  9. waldeck Neves Polvora disse:

    Oi,boa tarde as receitas são maravilhosas estou pegando varias dicas,estou abrindo uma pequena empresa de comidas Diet e Light,Já fui proprietário de churrascaria por problemas financeiros tive que fechar.
    Vou começar neste segmento na minha própria casa,você teria alguma dica para me passar

  10. Maria de Fatima Gomes da Costa disse:

    Parabéns pelo blog! Receitas excelentes!

  11. rafael galvão disse:

    Boa Tarde,
    emagrece? por que é tão grande o pote que parece que tem muitaaaaa coisa
    achei estranho pois aqui onde eu trabalho as mulheres estão comendo muito isso
    mais o pote é meio grande. existe uma dieta nisso?

  12. leidiane disse:

    Bom dia …onde encontro esses potes de boca mais larga?

  13. maiara disse:

    olá!

    trabalho em uma empresa que fornece potes, garrafas e tampas, para diversos segmentos.
    qualquer duvida entrar em contato pelo e-mail ou tel. (11) 3871-1000.
    tratar diretamente com maiara.

    Grata.

  14. Regina disse:

    Mimis não é preciso esterelizar os potes ?

  15. livia disse:

    Quero comprar estes potes mas não encontrei!!!

  16. Viviane disse:

    Qual a durabilidade desta salada? Dá Pra fazer pra semana toda?
    Obrigada.

  17. Cátia M. disse:

    Olá Mimis, tudo bem? Eu gosto muito de ovinhos de codorna em salada e gostaria de saber se posso inseri-los nesta salada em pote. Aguardo contato. Bjs e obrigada pelas dicas diárias.

  18. Danielle disse:

    Quem tem receita de molhos ligth?

  19. santina novatzki disse:

    Não consigo fazer diet

  20. barbara disse:

    olaaa!!! adoro suas dicas, poderia fazer um post dos molhos da salada de pote?? bjss

  21. Lucilene freire Peixoto disse:

    Achei que faltou mas opção de saladas. Mas a ideia é muito boa.

  22. Alessandra disse:

    Olá, eu fiz a salada de pote, mas algo deu errado com meu brócolis e cenoura cozidas. eu cozinhei, e deixei secar e peneira antes da montagem no vidro, mas a cenoura, ficou melada estragou e o brócolis, tb estragou ficou mole e al cheiroso, não sei como usar os alimentos cozidos. não usei temperos, prefiro colocar na hora, pois só uso sal ou azeite…o que posso ter feito de errado?

    • Karla disse:

      Alessandra, eu gosto muito de usar brócolis para a salada de pote. O meu nunca estragou e olha que faço na segunda a noite e dura até a sexta feira.
      Vou falar como eu faço, talvez te ajude. Cozinho todos os legumes no vapor, pois em contato com a água, além de perder parte dos nutrientes, eles tendem a estragar mais rápido mesmo. Depois espero esfriar, já monto as saladas nos potes de vidro e coloco na geladeira.
      Talvez a temperatura de sua geladeira não esteja adequada, anda fazendo bastante calor (ao menos aqui em BH/MG) e precisamos adequar a temperatura, senão as coisas não se conservam.
      Espero ter ajudado. abraços.

    • Gilcimara disse:

      Oi meninas! Quantos MLs tem esse pote de vidro?

    • Bruna disse:

      A cenoura não precisa ser cozida, use crua. O alimento cru mantem muito mais seus nutrientes!!!

  23. Lucélia disse:

    Olá Mimis…
    Gostaria de saber onde acho a receita dos molhos/temperos que vc põe embaixo nos potes de salada???
    Procurei e não achei :-/
    Bjokas!”

  24. Oi!!
    Sou Fatima Marques, Chef e sócia do Bendita Comida aqui no Rio de Janeiro!!
    Nós já fazemos essas saladas deliciosas e entregamos pra vcs!!! Saladinhas funcionais balanceadas por nutricionistas e harmonizadas pela Chef!!!
    O preço???? Acredite: R$18,00

  25. Boa tarde moro em Porto VELHO RO, faço tratamento a base de Corticoid tomo todos os dias, luto com a balança. Vi esta reportagem achei muito interessante, preciso de ajuda para uma vida mas saudável. Tem dia que não quero nem sair da cama fico depressiva. S.O.S

    • Michelle Franzoni disse:

      Oi linda! todas as minhas dicas de treino estão aqui, leia os demais posts. 🙂 Acompanhe a fanpage e instagram também. Beijos!

  26. Gostei muito dessa idéia,facilita muito o tempo corrido.B-)

  27. Marysilva disse:

    Adoro suas dicas,estou precisando perder alguns quilinhos me ajuda.

  28. Analice Ramos disse:

    Adorei as dicas, já montei meu kit da semana!

  29. Camila disse:

    Uma dica é colocar um papel toalha ou guardanapo na tampa do pote. Ele irá absorver a umidade ao longo da semana. As minhas duraram 5 dias, a última delas eu cheguei a trocar o papel pq a umidade influencia na conservação. Preferencialmente use os tomatinhos grape ou cereja, evite cortá-los pq soltam mta água e acabam influenciando na durabilidade. Eu deixei o molho separado e só acrescentei na hora de comer mesmo.

  30. dora dias disse:

    eu comecei hj a fazer a minha dieta e fiz 4 saladas de frasco mas queria variar podes me ajudar e dicas de lanches e outras coisas que posso comer sem gasta muito dinheiro ,ja estou a ver o seu blog ha 1 hora e estou a adorar bgd pelas dicas e ajuda dora

  31. Patricia disse:

    Mimis, ela dura quanto tempo na geladeira? Colocar frango diminui essa validade na geladeira? Queria deixa o almoço da semana toda pronto!

  32. Raquel disse:

    Gosto muito das suas receitas e das suas mensagens. você JÁ PENSOU EM PUBLICAR UM LIVRO COM AS SUAS RECEITAS?

  33. guta disse:

    Olá conheço este metodo Há 5 anos realmente e mto bom conheço uma pessoa que emagreceu 20 kilos eu emagreci 22 mas só com reeducação alimentar abracos..

  34. Camila Godoy disse:

    ADOREI a dica! Vou procurar os potes de vidro na minha casa e vou fazer isso, bem mais prático! =D

  35. Viviane disse:

    Olá, adorei suas dicas. Estou pensando em fazer saladas pra revender. Quanto vc acha que vou investir por pote e quanto posso cobrar?

  36. Andrea Araujo disse:

    Bom dia!
    Gostaria de saber a durabilidade dela na geladeira, se eu posso fazer em potes pequeno para cada dia da semana?

  37. jeanne oliveira disse:

    Boa noite. Estou disposta a me render a essa novidade maravilbosa. Amo praticidade, ainda mais para levar para o trabalho. Entao preciso URGENTE de variedades. Me ajude Mimi?????

  38. Tania disse:

    Oi Michelle, gostei tanto desta salada no pote, que gostaria de fazer para vender, acho que é uma boa ideia o que achas?
    gostaria de saber o tamanho do pote para eu comercializa? e se vc tem uma ideia de quanto cobrar, sei que vai depender dos ingredientes colocados.
    obrigada

  39. Adriana disse:

    Oi Mimis! boa tarde!
    Quero muito fazer essa salada de pote. Mas o que vc sugere de molho? Posso colocar somente azeite extra virgem?
    bjokas e obrigada

  40. marluce moreira da silva andrade disse:

    Que capricho! que maravilha! adorei! Parabéns!. Não perco mais.

  41. inalva santos disse:

    Mimis parabéns pelo seu blog

  42. Daniele Souza disse:

    Muito bom essa Ideia, adorei.
    Nossa vida é tão corrida que não conseguimos todos os dias preparar a nossa salada, deste modo fica mais fácil, comer o que gostamos quando queremos.

    Amei..

  43. Marcela Botteri disse:

    Mimis!! Fiz as saladas no pote ontem, prático, facil e simples!! Amei!!
    Obrigada pelas dicas!!

  44. DAIANA disse:

    Bom dia gostaria de saber se poderia deixar essa salada fora da geladeira por 4 horas mais ou menos, ou qual a durabilidade dela fora da geladeira estava pensando em levar para almoçar no serviço que não tem geladeira.

  45. sandra disse:

    ma-ra-vi-lho-so adoreiiiiiiiiiii…eu vi no GNT na cozinha pratica…essa sugestão de marmita fria…saladas, garrafinhas de sopa fria e potinho de sobremesa de fruta e iogurte…vc sabe me dizer o tamanho desses potes para porçoes individuais?

  46. adriana disse:

    Olá pessoinhas,
    fiz as marmitas da semana e a salada no vidro e dá super certo
    muito pratico bjs

  47. noemi disse:

    quantos dias dura a salada de fruta com laranja ou limao

  48. Lilian Leal disse:

    Boa noite!! Tenho tentado levar uma vida bem mais saudável a alguns meses, com malhação, muay thai e alimentação mais controlada… eliminei 15 quilos e pretendo eliminar mais dez!! Estou amando seu blog, as ideias são super uteis e interessantes!! Experimentei fazer essa salada no vidro e achei incrível, conserva msm… agora não tenho mais desculpas para não comer minhas saladinhas… rs Estou procurando uma maneira de conservar frutas, tipo: salada de frutas para uma semana… alguma dica?? bjss

  49. luciane disse:

    Adorei a ideia gostaria de comercializar, pois faço comida congelada. Mas o custo com o pote de vidro é muito alto. Se tiver alguma dica ou sera q pode ser feito no pote de plastico. Por favor. Agradeço. Bjus

  50. Kathrise disse:

    Olá,

    A folhas de alface têm que estar inteiras ou posso colocar a alface picada?

  51. Carine disse:

    Algum problema se o pote for plástico?

  52. Kátia disse:

    Achei super interessante as dicas, e disso que preciso para me insentivar!!

  53. Lorena disse:

    O alface não murcha?

  54. angeslane disse:

    boa tarde amiga estou seguindo sua sua dicas gostaria que vc postagem receitas com jiló variadas pois adoro .obrigada

  55. Rege Meire disse:

    As folhas podem criar algumas bactérias bem nocivas ao organismo. Não é um pouco arriscado fazer salada para semana toda?

  56. karina disse:

    Olá querida tenho uma duvida,depois de pronta os potinhos vão para a geladeira??não tem problema por conta da umidade que cria dentro do vidro ?e é obrigatório colocar algum molho no pote ou pode ser feito na hora do consumo ?obrigado adorei a dica !!!

  57. Nirvana disse:

    Os potes são vendidos, por exemplo, na loja Camicado:

    http://www.camicado.com.br

    Demorou…, mas, finalmente, encontrei o meu… rsrs

    Sucesso!!
    🙂

  58. […] tudo isso de uma vez, mas dependendo do dia e de quantas horas vou passar.   Ah! dá pra levar a salada em pote e salada de frutas também! (Clique nas palavras em azul para ver as […]

  59. JOSIANE CARLA DA SILVA disse:

    Olá! Achei super interessante a salada no pote, mas dura uma semana mesmo? Posso organizar tudo no domingo a noite e ir comendo durante os dias da semana? POsso fazer assim: última camada pepino e cenoura; na outra brócolis e tomate e na última rúcula e alface?

    E outra pergunta: no molho pode ter azeite, vinagre estas coisas?

  60. Elizabeth disse:

    Gostei da ideia das verduras no vidro. Beijos

  61. Elizabeth disse:

    Gostei da ideia das verduras no vidro. Eu estou educação alimentar e faço academia, mas ja têm 20 dias que faço mas não vejo resultado, sinto muita fome a noite e não sei o que comer e quando vou para academia não sei o que é bom comer e depois que volto.Vejo falar desse protein e aonde encontrar. E não vou ao banheiro e sinto o estomango cheio o dia inteiro. Tem alguma dica

    • Consulte uma nutricionista. É um investimento que vale a pena. Ele organizará tua dieta dentro do teu estilo de vida e do teu objetivo. O “protein” como vc citou por exemplo, não é feito pra emagrecer. Sem a dieta e treino corretos, pode surtir efeitos indesejáveis.

  62. […] Rosi se alimenta super bem! Ela ama saladas, grelhados, omeletes e no seu café da manhã tem frutas e até tapioca! […]

  63. katia disse:

    Ol[a, vi a sugestão de saladas no pote no Facebook e adorei.
    Gostaria de saber se colocando o tempero no fundo não vai “cozinhar” o pepino ou seja lá o que colocarmos no fundo.
    Outra pergunta é guardamos as saladas nos potes, em geladeira, mas sem temperos certo?
    Obrigada pela sua atenção.
    Abraços.

  64. Eliane Ribeiro disse:

    Olá …
    Estou adorando seu blog … estou prestes a começar a dieta e suas dicas são muito importantes. Adorei a salada em pote (pois eu tenho um pouco de preguiça de ficar preparando salada todos os dias). Mas fiquei na seguinte dúvida: Pode ser feito em potes de plastico ???? Bj e obrigada

  65. Marlene disse:

    Oi Michelle, estou amaandoo suas dicas!!!

    Qual o tamanho de pote ideal para fazer algo como na sua ilustração? Quantos ml? Tem que ser de vidro?

    Beijos!

  66. leila disse:

    Ola mimis,posso colacar feijao normal mesmo?Nao estraga?

  67. Erlane disse:

    Poxa, que legal! Vou tentar fazer. Só assim eu como salada. Rrsss.

  68. Andreza disse:

    Tenho que fazer um pote pra cada dia?

  69. Lesciane disse:

    Acho importante dizer que o passo mais importante é secar bem a salada antes de colocar no pote, pois senão as folhas estragam logo.

  70. mariana disse:

    Qual é a altura (aproximada) desse vidro? Tipo de pepino em conserva ou maior?

  71. Mariana disse:

    Mimis Help!!!! Sei que não sou a única, mas preciso sair do efeito sanfona! Minha rotina é um horror, ou melhor eu não tenho rotina, saio de casa as 7:15 para trabalhar e só volto as 22:45 almoço na empresa (compro vianda) fico refém do é servido no marmitex, como eu chego em casa muito tarde e ainda tenho que estudar, organizar a casa e malhar não da tempo de fazer comida pro almoço e a melhor opção foi a marmitex. Como moramos no interior (do interior do interior do interior) não temos muita opção de escolhas mais leves e saudáveis então ficamos naquele arroz, feijão carne e salada as vezes massa/polenta/pure com tudo isso estou sempre naquele efeito sanfona, eu como muito pouco geralmente só 3 refeições café, almoço e janta (geralmente um sanduiche pois eu chego muito tarde em casa) ano passado consegui emagrecer 6kg cheguei aos 64 minha meta era 55kg (MINHA META É 55KG) mas fiz uma dieta muito restritiva, não podia comer pão, carbo era contadinho, mas eu comia de 3 em 3 horas e deu certo. Porem era muito restritiva, emagreci uns 4 kg em 2 ou 3 semanas quando voltei a comer pão tudo foi por água a abaixo não só recuperei os 6 kg perdidos como ganhei mais 4kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! To desesperada, não sei mais o que fazer help

    • Rose disse:

      Mariana, bah,entao somos duas nessa situaçao.
      Mas no meu interior nao falta nada,graças a Deus e aos bons mercados na cidade,encontro tudo o que preciso para uma boa dieta e para uma boa engorda tambem,hehehe.
      Vc fala em pao , sabe que ja cortei o pao do meu café da manha,nao sinto falta, qdo como é o integral.
      Troquei o pao por salada de frutas com granola. ou somente banana/mamao/granola ou chia, o café eu faço suco+fruta+iogurte natural.Há poucos dias estou tomando suco de laranja+limao+abacaxi,mas dá uma mao de obra,suja muita louça,tambem saio cedo e retorno a noite,mas chego por volta das 20hs em casa,da tempo de fazeralgo e ainda faxinar,nao faço exercicios por falta de tempo,bah,vc precisa perder pouco, eu preciso perder uns 20.
      A noite como frutas, no trabalho trago frutas sempre,granola,iogurte,almoço meu marido,amado,me tras,mas 1 porçao bem pqna.
      É isso boa sorte.

    • Paula disse:

      Gata, pão não é algo que vc vai trazer de volta pra sua rotina. Se for pão francês ou qualquer um de farinha branca, esqueça! Vai dar merda SEMPRE!!! No máximo vc estipula um dia na semana pra comer o pão francês mas no resto da semana vai ser sem pão PRA SEMPRE! Pq convenhamos, pão é uma desgraça u.u Faça como a Rose disse aqui embaixo, se agarra com as frutas e cereais e esquece o pão. Qdo eu tô mto lascada e não tem fruta em casa eu faço uma papinha de cremogema ou até neston com leite(o neston com leite me salva sempre) mas JAMAIS volte pro pão!
      E qto a marmitex até q dá pra encarar mas daí vc tem q reduzir a quantidade. uma boa dica é evitar as carnes processadas e colocar duas porções de feijão pra uma de carbo(arroz, macarrão e purê JUNTOS tem q ser METADE do tanto de feijão)
      Evita tb fazer só as 3 refeições pq deixa o organismo mais lento. Tenta tomar pelo menos um suco ou comer uma barrinha entre as refeições pra não comer mto por vez.
      E outra! Tenta temperar com mostarda e gengibre pois eles ajudam a acelerar o metabolismo.
      E uma ultima dica é aproveitar o fds pra ficar detox e tentar compensar pelo menos uma parte do q rolou de errado durante a semana 🙂
      Eu tenho um blog de alimentação saudável tb! legumes.me
      Entra lá! Bjos!

  72. Paola disse:

    Oi Mimis, posso colocar atum e/ou frango na salada, para ficar uma refeição completa?! Se sim, em qual camada eu coloco?! Obrigada! Adoro suas dicas!

    • Rose disse:

      Paola, bah,entao somos duas nessa situaçao.
      Mas no meu interior nao falta nada,graças a Deus e aos bons mercados na cidade,encontro tudo o que preciso para uma boa dieta e para uma boa engorda tambem,hehehe.
      Vc fala em pao , sabe que ja cortei o pao do meu café da manha,nao sinto falta, qdo como é o integral.
      Troquei o pao por salada de frutas com granola. ou somente banana/mamao/granola ou chia, o café eu faço suco+fruta+iogurte natural.Há poucos dias estou tomando suco de laranja+limao+abacaxi,mas dá uma mao de obra,suja muita louça,tambem saio cedo e retorno a noite,mas chego por volta das 20hs em casa,da tempo de fazeralgo e ainda faxinar,nao faço exercicios por falta de tempo,bah,vc precisa perder pouco, eu preciso perder uns 20.
      A noite como frutas, no trabalho trago frutas sempre,granola,iogurte,almoço meu marido,amado,me tras,mas 1 porçao bem pqna.
      É isso boa sorte.

  73. Anna Paula disse:

    Oi Mimis!

    Mas qual tempero você sugere? Eu gosto muito dos molhos para salada, e isso me incentiva a come-la, tens a receita de algum que seja saudável? Porque pelo que eu sei todos tem muito sódio e gordura 🙁

  74. Mariangela disse:

    Ciao Michelle vivo em Milão e ha alguns dias estou seguindo seu blog,como voce também “ganhei” 30 kg que preciso perder.torça por mim queridinha!!!!

    Baciiiiiiiii da Milano

    Mariangela

  75. Izabel disse:

    Mimis, que tipo de tempero posso colocar? Por exemplo levo a marmitinha de salada para o trabalho, que tipo de tempero posso colocar que não vá estragar até a hora do meu almoço?
    Bjs

  76. wanessa disse:

    Mimis eu fiz e é a melhor ideia do mundo pra quem leva marmita rs… como o molho vai embaixo as folhas chegam fresquinhas e nao murchas como quando temperamos antes de sair de casa!

    valeu a dica 😉

  77. Samanta disse:

    Vc é nutricionista tb?

  78. ADRIANA disse:

    MIMIS EU PRECISO URGENTI PREDER PESO JA COMECEI A TOMAR OS SUCOS QUE VC POSTA NO FACE EU ADORO
    POR FAVOR ME MANDE MAIS DICAS MUITO OBRIGADA

    • Michelle Franzoni disse:

      oi amada! minhas dicas estão todas no blog. leia os demais posts e cadastre seu email no campo “fique por dentro” na coluna lateral do site para receber as news. beijos! 🙂

  79. Andre disse:

    Sou seu fã n°1 , parabéns pela sua força de vontade .

  80. Tais Castro disse:

    olá! parabéns pelo belo trabalho, as dicas são ótimas.
    Quanto a salada no pote, você pode tirar duas dúvidas por favor?
    tenho vários potes de vidro, mas sem tampa. se usar plástico filme para fechar resolve?
    quais molhos possi fazer?
    obrigada
    bj

  81. […] A salada em pote é super legal para levar para qualquer lugar! Eu já falei dela AQUI.  […]

  82. […] A salada em pote é super legal para levar para qualquer lugar! Eu já falei dela AQUI.  […]

  83. […] A salada em pote é super legal para levar para qualquer lugar! Eu já falei dela AQUI.  […]

  84. Carmen disse:

    Legal, eu também levo a minha salada assim para o trabalho. Muito mais prático 😛

  85. Muriel disse:

    Nossa, adorei essa dica!!!
    Vou fazer hoje…
    Tem certeza que dura até uma semana????
    Abraços

    http://projetoviolao.blogspot.com.br/

  86. Christianne Dias disse:

    Como conservar a salada na geladeira, para uma semana?

  87. Nathalia disse:

    Mimis, como se conserva a salada? na geladeira ?

  88. lulis disse:

    Mimis onde compro esses potes lindos

    • Nirvana disse:

      Olá!! 😀

      Também adoraria saber onde é possível encontrar esses potinhos tuuudo de bom…!!! rs

      Tenho procurado, porém, sem êxito…

      Abraços.

  89. Andreza disse:

    Posso fazer para a semana toda? sera que o alface não mucha?

  90. renata disse:

    Mimis.

    Quero deixar registrado aqui a importancia que voce teve e contia tendo na minha alimentacao .
    6 meses atras que estava bem acima do meu peso e resolvi dar um jeito na minha vida. Sempre gostei de correr e de cozinhar e como todo inicio de casamento. engordei !
    Comecei a te segui no instagran e oi seu blog e fui mudando aos poucos.. Hoje faco varias receitinhas suas e as vezes crio algumas.. mas tudo na linha saudável.. e pratico a minha corrida que eu tanto amo. Motal da historia: – 10 KG e voltei a vestir 40.
    Obrigada pelas dicas ! Vc é nota 1000!!! bjs

  91. Bino Web disse:

    Nossa ! Assim até anima mais comer as saladas! Eu sempre foi mais gulosa com os olhos do que com a fome, então eu trocaria sim um pode de bolachas por um pote de salada com esse! Brigadinha MImisss!

  92. Camila disse:

    Mimis, boa noite! Adoro seu blog e suas dicas! Sua história me inspira muito!
    Emagreci 20kg este ano e estou malhando, diariamente. Já consegui grandes avanços e o meu corpo está evoluindo a contento. Qse todo ele, na verdade… Estou encanada com uma gordurinha nos braços, logo abaixo do tríceps… Alguma dica para eliminá-la de vez? Beijão, boa semana!

  93. Monique disse:

    Mimis,
    vc poderia descrever como seria um gostoso e saudável potinho de salada? Assim com a quantidade calórica no final… Se pudesse colocar algumas sugestões de combinações seria perfeito também!
    Obrigada pela blog, tem nos ajudado muito!

    Parabéns

    Beijos

  94. GLICIANE disse:

    MIMIS, TO COM UMA DUVIDA ,QUAL MOLHO QUE EU COLOCO NA SALADA,TENHO QUE GUARDAR NA GELADEIRA MIM RESPONDA POR FAVOR PORQUE EU PRECISO MUITO TRAZER SALADAS PROTAS PARA O MEU TRABALHO.BEIJOS LINDA

  95. Jane disse:

    Mimis quero muito fazer esses potinhos de salada !!! Mas tenho algumas dúvidas… o molho em contato com a segunda camada… qual o molho mais indicado ? Posso preparar pra semana toda mesmo ??? Bjoss

  96. Fabiana M. disse:

    Fica super prático e acho muito fofo as porções individuais!

    http://www.belezadecorpointeiro.blogspot.com.br

  97. Ingrid disse:

    Querida Mimis,

    adorei esta ideia da salada. Os potes seriam de vidros, tipo aquele do pepino em conserva Hemmer ??? Será que dá para ganhar um dinheirinho fazendo pra fora ??? Estou precisando tanto….
    Beijos.
    Ingri

  98. maria elizabeth lapenna riscalla disse:

    achei maravilhosa a idéia, vou começar a fazer feira de artesanato agora dia 9 e vou preparar esta salada, obrigada

  99. Cris disse:

    É necessário ser em pote de vidro mesmo?? Não pode ser de plástico?

  100. Rafaela Simões disse:

    Mimis, uma grande dúvida.

    Estas saladas devem ser armazenadas em geladeira até o consumo? Me preocupei um pouco agora com a questão da umidade.

    Obrigada.

  101. Phaola disse:

    Mimis, dá para deixar montado para a semana toda? Por exemplo, montar no domingo e ir consumindo até a sexta. Tenho tanta preguiça de fazer salada durante a semana, com toda a correria do dia a dia, essa ideia facilitaria muito!! Obrigada

  102. Angelita disse:

    Adorei esta dica… nossa vida anda muito corrida mesmo, e são dicas como essa que precisamos!

    Obrigada!

  103. DORA disse:

    eu ja fiz e continuo fazendo muito práticos e dura realmente aprovado

  104. Bom dia! Eu já levo p/ o trabalho a minha salada no pote,mas não tinha ordem de montagem. valeu

  105. Fernanda Mota disse:

    oi mimis… tenho acompanhado seu blog e vc não tem ideia de como tem me ajudado…. eu não preciso perder peso… mas nunca quis tanto na minha vida uma vida mais saudável….

    mas a duvida é … tomo meu “café” (suco de frutas com soja e pão integral) as 6:30 da manha…. vou a academia… volto…. como mais uma fruta com aveia ou granola, um suco, isso umas 8:30…. chega 10:30 estou com fome de novo…. e é nessa hora que não sei o que comer…. meu corpo parece que “pede doce”… uma saladinha dessa resolve??? o que vc me indicaria???

    beijo

    • Michelle Franzoni disse:

      oi! acho q ta faltando proteina ai no seu pos treino, por isso a fome. sobre o lanche, depende do seu objetivo mas a saladinha é uma boa! 🙂

  106. Iraní disse:

    FANTÁSTICO, SALADAS EM POTES JÁ TENHO O COSTUME EM MINHA CASA, MINHA FILHA GOSTA MUITO DA EXPOSIÇÃO QUE FAÇO, POIS ALÉM DA PRATICIDADE, DECORA A MESA.
    DEGUSTAMOS A SALADA NO PRÓPRIO POTE.

    OBS – SABE AQUELES PEQUENOS POTES DE SERVIR SALADAS DE FRUTAS E DOCES?, COSTUMO ARRUMAR AS SALADAS NELES, EM PORÇÕES INDIVIDUAIS.

  107. Veronica disse:

    Adorei. Tenho feito isso para deixar naqueles dias de exercicios puxados e que chegamos loucas por um banho e cama!… Em Buenos Aires tem uma rede ainda nova, com duas franquias apenas, que vende tudo Fresh – saladas, sandubas, sucos naturalissimos, pães cookies integrais, preprados tudo somente no dia para consumo… uma delicia! É Green alguma coisa que não lembro…rs amei! Após tantas carnes e empanadas, meu corpo pedia uma saladinha e fiquei ‘viciada’ na rede – pena qu não tempor aqui… mas é lindinha – se pessquisar achas na web.

  108. LETÍCIA CRISTIANE disse:

    Olá Mimis, bom dia!
    Cadê o post sobre a dieta hipocalórica de 20 dias que você colocou lá no Instagram?
    Bjsss

  109. Ana Paula disse:

    Eu já trago minha salada no pote, mas nunca me preocupava com a ordem que arrumava, geralmente o alface ficava em baixo e logo ficava esquisito

    Adorei a dica 😉

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