Superação Andressa Zarichta

Por Michelle Franzoni em 26 de junho de 2014

 

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A história de superação de hoje é da querida Andressa Zarichta, de 25 anos, que com muita determinação e força de vontade emagreceu 53kg!

Andressa sempre foi uma garota magra e cheia de curvas. Mas, aos 19 anos, após ter ido morar na Rússia para estudar, começou a luta contra a balança. Além disso, já não sentia vontade de fazer atividades físicas, e para levantar da cama era uma luta.

Não satisfeita com o que estava acontecendo, ela procurou um médico, que a diagnosticou com depressão! Segundo o médico, os fatores que a influenciaram era a distância da família e o inverno rigoroso no país. Sob orientação, tomou alguns antidepressivos, mas não via mudanças significativas. “Eu havia engordado muito, sentia fortes dores nas pernas, minhas unhas e cabelos estavam fracos demais”.

Depois de mais exames, Andressa descobriu que tinha também hipotireoidismo, o que a fez ganhar ainda mais peso:  “Acabei engordando mais ainda, estava muito ansiosa e sem rumo na vida, já não sabia mais o que fazer e queria muito retornar ao Brasil”.

Mesmo gordinha, Andressa sempre tentou manter a auto estima: “Nunca deixei de me arrumar e sair, sempre procurava uma forma de esconder as gordurinhas, de tirar fotos mais de rosto, mas ainda sim não me sentia bem, sabia que aquela Andressa não era a verdadeira”. Vendo tudo isso, ela decidiu mudar, ser mais feliz, com o corpo e acima de tudo, ser saudável!

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De volta ao Brasil, Andressa continuou em depressão. Estava se sentindo derrotada por ter largado tudo que estava fazendo fora do Brasil e não sabia como recomeçar. Foi quando procurou ajuda no tratamento psicoterapêutico. “Lembro que na primeira consulta eu só chorei, toda tristeza que tinha segurado e escondido das pessoas deixei no consultório e foi com essa ajuda que comecei a colocar meus pensamentos em ordem e a descobrir novos rumos pra minha vida”.

Eu já contei pra vocês da importância da psicoterapia na minha mudança de vida (ver AQUI). A psicoterapia me ajudou a encontrar o equilíbrio, me entender e crescer, sem precisar descontar na comida todas as minhas emoções.

As coisas foram mudando e Andressa começou a estabelecer metas. Estudar novamente, entrar para a faculdade, procurar emprego e o principal não ter vergonha de ninguém.

Ela também teve seu pontapé inicial. Por não tratar o hipotireoidismo, Andressa, aos 22 anos, chegou a pesar 117kg, além de já estar com problemas nos rins, pressão alta, colesterol e triglicerídios elevados. “O susto foi tão grande que resolvi dar um basta naquela vida, não queria depender de remédios para viver, sabendo que a solução estava em minhas mãos”.

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Andressa foi cautelosa ao iniciar a mudança, e assim como eu, tinha consciência de que precisava mudar seus hábitos de uma vez por todas: “Sabia que não tinha que mudar apenas meu cardápio, tinha que mudar meu modo de pensar, agir. Não estava tão preocupada com o meu peso, mas com a minha saúde, eu era uma jovem de 22 anos obesa, com problemas na tireóide, rins e pressão alta”.

Com o tempo, teve que aprender que a comida não podia ser uma válvula de escape para curar as neuras e os problemas.

 

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A gente sabe que mudar os hábitos não é tão simples assim. Eu também tive dificuldades, mas consegui vencer os obstáculos como contei AQUI.

Com a Andressa não foi diferente! Começou o processo incluindo cereais integrais, tirou o açúcar e refrigerantes do dia a dia e em aproximadamente um ano eliminou 27kg. “Em dezembro do ano passado, quando pesava 90kg, e já achava que estava ótima, resolvi entrar em uma academia, comprar uma bike e procurar um médico nutrólogo”. Pouco mais de sete meses Andressa perdeu mais 26kg. Gente, isso é muita determinação e perseverança!

Muita coisa mudou desde o dia em que resolveu buscar uma vida saudável. Antes, não tinha controle sobre a comida, não se importava com os nutrientes, apenas com o sabor e precisava se sentir satisfeita. “Eu comia pizza, doces, bebia nos finais de semana e sempre tinha que me sentir cheia. Não tinha café da manhã, nem almoço, pois tinha aula das 8 às 17h, então nesse meio tempo eu beslicava algo e quando voltava pra casa comia muito”.

No dia a dia da gaúcha de Porto Alegre não pode faltar saúde. Ela não pula mais refeições e carrega uma bolsinha térmica cheia de alimentos saudáveis. Aliás, fazer marmitinha é comum entre a galera fit (ver AQUI). No café da manhã ela opta por tapioca com chia, banana e queijo cottage e suco de couve com laranja. No almoço tem feijão ou lentilha, legumes, saladas e uma carne magra. À tarde tem iogurte caseiro com frutas, aveia e canela. Olha que legal! A Andressa realmente se deu conta que a saúde deve vir em primeiro lugar e não abre mão dessa rotina saudável.

Falando em iogurte, vocês já fizeram a minha receita né? Super econômico e delicioso (ver AQUI), ele não pode faltar na vida saudável.

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Assim como todo mundo, Andressa também teve que perseverar: “Tive que aprender a manter o foco e não desistir no meu primeiro escorregão, e com o tempo esses escorregões ficaram cada vez mais distantes e hoje já não existem mais, porque não sinto mais vontade, a minha alimentação já virou uma rotina e todas as minhas comidas considero gostosas”.

Durante a mudança de hábitos, ela nunca teve vergonha de dizer não. ” As vezes acaba sendo muito difícil ir à restaurantes ou bares com os amigos e ficar só na água e salada, enquanto todos estão te forçando a tomar um chopp e comer frituras”.  Uma das coisas mais difíceis do processo de emagrecimento é conciliar a vida social com a dieta, e por isso eu já dei dicas AQUI.

No entanto, esse “não” que motivou Andressa é super importante no processo de emagrecimento saudável. “Temos que ser fortes e manter o foco, quando aprendi a dizer “não” comecei a me sentir muito bem, pois recusar algo que eu estava acostumada a comer fazia eu me sentir mais segura, comecei a acreditar que estava realmente conseguindo mudar”. E ela conseguiu!

Hoje é uma pessoa ativa, alegre, disposta a fazer tudo. Quem está no comando é ela e não mais a comida. “Mudei meu corpo, mas o que realmente mudou foi a minha leveza de espírito.. Antes estava sempre cansada, sem ânimo para sair e viver, hoje não vivo mais sem minha bike nos finais de semana, aprendi a viver leve e toda essa minha mudança influenciou na estética, hoje não sinto mais vergonha do meu corpo, não tenho mais medo de tirar fotos, hoje sou quem eu sempre desejei ser”.  Ah! E vocês? Quem querem ser? Eu escrevi um post bem lindo sobre essa descoberta AQUI.

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A nova Andressa vai a academia de segunda a sexta-feira, das 6h30 às 8h da manhã, faz musculação, aulas de bike e jump. Vocês já sabem que eu amo bicicleta, né? Como contei pra vocês neste POST, a Andressa também tem um amor especial pela bike, e não dispensa uma pedalada nem nos fins de semana.

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A internet foi a principal ferramenta para a mudança de hábitos de Andressa. “Acompanhar pessoas como você, que conseguiram mudar de vida, me fazia acreditar que eu também conseguiria. Procurar dicas e apoio ajudaram muito a não desistir”. E depois de um tempo ela também criou um BLOG para compartilhar sua história e inspirar mais pessoas.

E tem super receita da Andressa aí!

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Recadinho da Andressa:

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Peso antes: 117kg     Peso atual: 64,500 kg     Altura:  1,64      Tempo de emagrecimento: 2 anos

Vem ver mais histórias de superação AQUI.

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Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

77 respostas para “Superação Andressa Zarichta”

  1. Denise disse:

    Meu deus, que mudança! Mas posso falar? Existem mulheres que são lindas tanto gordinhas quanto magrinhas. E a Andressa é um exemplo disso! Demais, parabéns!!

  2. gleice disse:

    Estou amando as coisas que estou lendo aqui no blog da mimis, e estou animada a começar tb uma mudança em minha vida. Tenho 80kg e alguns problemas de saúde que sei que pode ser mudados se eu tiver força. Obrigada

  3. Muito bom ouvir histórias de sucesso. Também preciso de emagrecer e gostaria de ajuda

  4. bia disse:

    Amei a história de superação, eu tbm tenho 53 kg acima do peso, ja comecei minha dieta, tbm coloquei um balão gástrico pra me ajudar no começo ….pois todo começo e complicado + temos q pensar no resultado final … a nossa saúde

  5. Jéssica disse:

    A história da Andressa mexeu muito comigo, eu assim como ela sofro com a depressão e também tenho hipotiroidismo. A única diferença entre nós é que ainda continuo no fundo do poço. Parabéns querida, que seja muitoo feliz nessa nova etapa.

    • Michelle Franzoni disse:

      Oi Jé, não se sinta assim. Você pode SIM emagrecer, buscar seus objetivos! Tenha força, determinação, você consegue! Beijos

  6. jjocemara disse:

    Nossa que determinasao parabéns queria muito consigui esse feito mim sinto triste desmotivada

  7. gilberto disse:

    Como vc esta linda… surpreendente… inspirador… ahhh ja casou… kkk

  8. ZORAILDE disse:

    Parabéns Andressa e Mimis, vcs realmente são um estimulo, digo isso porque quando me olho no espelho acho quase impossível transformar o meu corpo, e principalmente mudar os meus hábitos mas quando vejo histórias como a de vocês vejo que tudo é possível. beijos

  9. ANA PAULA disse:

    VEJO TANTAS HISTORIAS DE SUCESSO PARECE Q ESTA TAO LONGE DE EU CHEGAR……JA TIVE VONTADE DE MORRE PARECE Q PERDI MINHA INDENDIDADE…..AFFF FALEI

    • Não se sinta a sim Aninha!!! Quando eu comecei pesava 117kg e nunca imaginei que ia conseguir…mas deixei de lado o sonho de corpo sarado e deixei de lado as dietas e comecei a me preocupar mais com a minha saúde e com a minha vida!!! Tenha calma flor!!! e muita força!!! Bjão!!

  10. Preciso de ajuda tenho 1,71 e peso 130kg

  11. jarlia medeiros disse:

    Nossa fiquei maravilhada com toda sua historia , estou mesmo precisando de um motivo pra ter coragem pois tenho 34 anos e peso 74kg e não tenho disposição pra fazer nada só quero dormir, dormir sabe quando se sente no fundo do poço sem força de vontade… Acho que já passaram por isso ne. Bjusss obrihado

    • Acredite em vc Jarlia!! Já me senti muito desse jeito!!! Mas com o tempo aprendi a dar mais valor a minha vida e a minha saúde!! e aproveitar mais os momentos…sei que é difícil mas vai firme…enfrentando um dia de cada vez que vc vai conseguir!!! Bjão!!!

  12. Ingrid disse:

    Olá Andressa, estou chorando muito lendo sua história, pois comecei a minha mudança hoje, tenho 23 anos e 112kg. Você não imagina o quão importante é pra mim saber que alguém superou o maior obstáculo da minha vida que é esse peso, e é feliz sem comer a quantidade que eu acho necessária pra uma pessoa ser feliz, seu depoimento foi de extrema importancia pra mim. Parabéns, vc merece toda a felicidade que está tendo agora! Espero um dia chegar lá! bjs

    • Nossa Ingrid!!! vc me deixou muito emocionada!!! Muito obrigada mesmooo pelo carinho!!! e eu confio em vc e tenho certeza que vc vai conseguir…vai com calma e com muito determinação que vc vai atingir seus objetivos!!! O que precisar é só dar um grito!!hihihi Bjão!! =)

  13. Livia disse:

    Olá Andressa,
    Fico fascinada com as histórias de superação do Blog da Mimis, e a sua foi mais uma que me emocionou muito. Eu não sou obesa, mas estou bem acima do peso. Venho tentando emagrecer há um tempão, mas ainda não consegui me livrar dos vícios. Como já li em vários comentários o sedentarismo e a comelança são um vícios. Tenho certeza que uma hora vou conseguir. Leio muito a respeito de Reeducação Alimentar e exercícios físicos, só me falta mesmo aquela injeção de ânimo que infelizmente ainda não consegui encontrar. Quero parabenizá-la por sua conquista e dizer que a sua história vai fazer parte das minhas realizações, pq eu vou conseguir!!!
    Grande beijo e sucesso na sua caminhada, pq ela não pode parar né.
    Abraços
    Livia

  14. silvia disse:

    Nossa que historia incrivel , superação. Estou procurando forças para sair da obesidade e me tornar saudavel mas não ta facil. Nossa fico lendo sua historia a da mimis e fico pensando quando sera o meu dia de postar a minha vitoria aqui . Sei que não sera facil mais vou consegui . Meus Parabéns a vc e a mimis , Bjão !!!

  15. Camila disse:

    Oi Andressa, parabéns pela sua história de superação! Sempre tive problemas com o meu peso e, agora que minha filha nasceu, estou procurando forças para sair da obesidade e me tornar mais saudável… Histórias como a sua e a da Mimis nos encorajam e nos faz acreditar que também podemos conseguir… Mimis parabéns pelo seu blog, estou adorando acompanhar as suas dicas, fico até com vontade de crias um blog pra mim também, mas não tenho as habilidades necessárias!rs… Ahh, a receita de como desfiar o frango na panela de pressão mudou a minha vida! Agora faço várias receitas com frango desfiado! Obrigada meninas, espero um dia também poder contar a minha história de superação!!! bjos

  16. […] mas logo esse medo passou e veio uma felicidade incrível, além de sentir todo o carinho que o Blogdamimis me passou eu percebi que poderia motivar e passar algumas dicas para quem está na busca de uma vida […]

  17. Camila disse:

    Oi andressa, me conta, a depressão se foi só com psicologo mesmo? Ou vc fez algum outro tipo de acompanhamento?

    • Mila! foi só com psicologo mesmo e com muita força de vontade, pq sem ter forças para lutar e superar a depressão e encarar a vida de frente ainda estaria tomando antidepressivos e isolada em meus quarto!! Um beijão!! =)

  18. ROSIMAR disse:

    Parabéns Andressa. Eu também estou na luta, guando subi na balança estava com 100k e agora estou com 84.800, sua história como outras que leio aqui no blog da mimis tem me ajudado muito a não desistir, creio que vou conseguir chegar aos 67k. Obrigada Mimis por cada receita e encentivo. Só tenho a agradecer. Parabéns.

    • Nossa Rosi!! Parabéns!!!! eu tenho certeza que vc vai conseguir…já conseguiu um monte os próximos quilinhos vão ser fácil fácil!! e essas histórias tbm sempre me ajudaram e incentivaram muito…até hoje amo ler essas histórias de superação e as receitinhas!! Bjão!!

  19. Jady disse:

    Oi Mimis, oi Andressa. Sem dúvidas a parte que eu mais gosto no site é a da superação. É muito legal saber que muitos conseguem alcançar seus objetivos mesmo com obstáculos. Comecei o processo de reeducação alimentar, pq além de tudo, nunca me senti satisfeita com meu corpo, e sei que o grande problema estava na minha alimentação super rica em gordura e açúcar. Hoje já estou com 8 kgs a menos, com 67 kg, já no peso normal, porém, vez ou outra dou um escorregão sabe, e tenho muito medo desses escorregões se tornarem rotina.

  20. Andrea disse:

    Parabens, Andressa!! Parabens mesmo!!

    Vou seguir o conselho de vcs e mudar de vida!! Mt obrigada por sua ajuda na vida da gente, assim como a Mimis! Inspiracao!!

    Bjs 🙂

  21. Irany disse:

    Andressa, Parabéns!
    Também tenho hipotireoidismo desde os 12 anos, hoje tenho 30. Nunca fui magra, mas estou 28 quilos acima do meu peso e preciso muito emagrecer, pois quero ser mãe e a obesidade está dificultando a realização do meu sonho. Adoro ler histórias como a sua, me enchem de esperança de que eu também posso conseguir. Parabéns, você é uma guerreira.

  22. Parabens Andressa !! Quanta determinação!! você é realmente uma vencedora!!

    Agora foco no estilo de vida saudável com pequenas e constantes mudanças:

    http://docedieta.com/emagrecimento/quer-perder-peso-emagrecer-faca-pequenas-e-constantes-mudancas/

  23. Neide disse:

    A comida vicia tanto, tenho medo de fazer reeducação alimentar conseguir emagrecer bastante, e depois voltar a cair em tentação, eu nunca consigo fechar a boca para a comida, é como que só existisse eu e ela, ela e eu. E é duro me ver cada dia mais se afundando em um vício. Se eu alguém poder me dar motivação, eu agradeço..

    • Michelle Franzoni disse:

      Oi linda! leia os demais posts tem muito conteudo intessante sobre o tema. Já tentou tratamento psciologico? eu faço e adoro! 🙂 Acompanhe a fanpage e instagram também. Beijos!

  24. Nat disse:

    Olá Andressa, me tire uma duvida, se possivel…Depois de perder essa grande quantidade de kgs, vc passou por algum processo cirúrgico para lidar com flacidez?

    • Oie Nat!! Por incrível que pareça não tive tanta flacidez, os braços ficaram com um pouco de pele e estou na luta contra uma flacidez na parte de baixo da barriga, mas nada que me incomode muito, então não pretendo fazer cirurgia! Bjão!!

  25. Jaqueline disse:

    Nossa como é difícil,enquanto existir segunda feira esse meu regime não começa,estou 35 kg acima do peso,com gordura no fígado,colesterol triglicéridos lá nas alturas e uma depressão terrível!Meu marido me largou a 4 meses e agora já está com outra e não consigo superar!Preciso de ajuda pra passar por tudo isso!Tenho 27 anos e dois filhos lindos que precisão de mim! Não tenho vontade de fazer nada,só dá vontade de jogar tudo pro alto e sumir,só não faço isso pelos meus pequenos!

    • Michelle Franzoni disse:

      Oi querida! Leia os demais posts. Tem muita informacao e receitas boas aqui. Seria interessante você procurar um nutricionista se puder. Siga também as dicas da Fanpage e instagram. vc vai conseguir! Beijos!

    • Priscilla disse:

      Jaqueline siga em frente vc vai encontrar forcas, tenha uma meta sinta prazer em se cuidar,em se alimentar bem ,faca tudo novo pense que esta e uma forma de vc se amar de amar seus filhos que sao presentes que Deus lhe entregou :quanto mais vc se amar mais vai conseguir estar atenta as necessidades dos seus filhos e as suas também ,vc e amada de Jesus Ele vai cuidar te tudo te pega pelas mãos confia pois como Jesus mesmo falou eis que faço nova todas as coisas, vc e jovem Deus tem um lindo plano na sua vida ,comece amanha bem cedo vá caminhar louve louve por tudo vc vai chegar no seu objetivo.

    • Mariany disse:

      Oi Jaqueline!

      Como a Mimis sempre repete, é preciso ter muita força de vontade e determinação naquilo que se quer.

      E com todo respeito ao trabalho dela (licença Mimis!), já conhece o trabalho do Dr. José Carlos Souto? Dá uma espiadinha lá no blog dele: http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2012/01/como-devo-comer-comida-de-verdade.html

      Tem muitos depoimentos de pessoas que estão superando as próprias expectativas. Trata-se de uma dieta que restringe totalmente os carbos para perda de peso e mantém alguns para manutenção.

      Olha lá! Quem sabe seja uma luz!
      Bjos.

    • Oie Jaque! Quando estava passando por vários problemas em minha vida tbm não tinha vontade de fazer nada, de falar com ninguém, a única coisa que fazia era chorar e foi quando resolvi procurar ajuda de um profissional (psicólogo) para me ajudar a superar a fase que estava passando e ajudar a encontrar um rumo para minha vida e me ajudou bastante, com o tempo comecei a criar forças para enfrentar os meus problemas! Fica bem Jaque e com calma tente criar forças para enfrentar essa fase. Bjão!!

    • Yanna disse:

      Calma Jaque, se vc tem problemas com a segunda, comece amanhã que é quarta… Não é fácil, também tenho problema com o peso e comecei a minha reeducação na quarta, então esqueça a segunda qualquer dia é dia de reinventar… Não se desvalorize você é forte e vc consegue, basta ter força de vontade… Tenha força Jacque e saia da escuridão em que vc se sente e procure a luz, procure-a em Deus, em seus filhos e na linda vida que Deus deu a você, seja forte e perseverante que vc vai conseguir, eu acredito nisso e vc também tem que acreditar, aliás vc é a pessoa mais importante neste processo… Vc tem que fazer por vc, para que vc seja feliz e assim possa trazer mais e mais alegrias para as pessoas que estão ao seu lado… Siga em frente e procure o seu caminho, pois Deus vai te abençoar com pessoas maravilhosas na sua vida… Se o seu marido te largou, quem perdeu foi ele e tem mais, é porque não era pra ser ele, tenho certeza que Deus tem um propósito maior para vc… Não fique presa ao amor alheio, se fortaleça com o amor próprio, antes de amar os outros a gente tem que se amar primeiro… Então se ame, seja forte, siga em frente e seja muito feliz!!!

  26. Alexandra disse:

    Parabéns Andressa !! E hoje vc não tem mais problemas de pressão e outros??

  27. Maria Juliana Prudente Muniz disse:

    Parabéns Andressa pela sua perseverança. E que vc alcance cada vez mais o seu objetivo. Comecei ontem a me reeducar, mas ainda não consegui a me exercitar. Mas já estou procurando uma academia para começar a malhar. Mas enquanto isso devido fazer caminhadas no período da manhã. E lendo a sua história, da Mimis e os comentários de outras experiências fico mais encorajada. E vou conseguir chegar ao meu peso ideal, pois tenho 28 anos e sou hipertensa e também não quero ficar dependente de medicamentos. Beijo grande e força!!!

    • Muito Obrigada Maria!! E parabéns, pois o primeiro passo vc já deu que é o mais difícil e não tenho duvidas que vc vai conseguir atingir todos os seus objetivos, só ter muito foco e determinação que tenho certeza que vc tem de sobra!!Bjão!!

  28. elisangela disse:

    parabéns Andressa! estou na luta também! comecei a dieta há pouco tempo, já perdi 2 kgs, estou animada, mas meu marido não me apóia em nada, e as vezes me tenta com alimentos que sabotam a dieta,ele ás vezes faz comentários negativos tipo: vc não vai conseguir emagrecer , votar a seu peso de antes…, eu fico super TRISTE,mas vejo a história de pessoas como vc e acabo me motivando,eu sei que vou conseguir, pois muitas pessoas conseguem! parabéns mais uma vez!

    • Muito obrigada Elisangela!! Continue na sua mudança de hábitos pq ela já está dando resultados, 2 kg já está ótimo, use esses comentários para te fortalecer…escutei muitooo durante muito tempo que eu não iria conseguir voltar ao peso de antes, sofria muito e acabava me atirando nas comidas de novo…até que resolvi que isso não seria mais um problema que eu iria me fortalecer a cada comentário maldoso e foi o que eu fiz comecei a ter cada vez mais vontade de mostrar que eu conseguiria e vc tbm vai conseguir, converse com o seu marido talvez vcs comecem uma reeducação alimentar juntos!!! Bjão!!!!!

  29. Jucelia Barbosa de Souza Silva disse:

    Eu simplesmente amo ler esses relatos de processo de emagrecimento. Eu sou Jucélia Barbosa, tenho 36 anos, entrei nessa luta contra a obesidade a 3 meses que cheguei ao cúmulo de pesar 134kg, comecei a fazer caminhada, ser acompanhada pela nutricionista e em 3 meses perdi 19kg. A Andressa foi capaz, a Mimi foi e eu sou e muitas pessoas são. Ainda tenho que perder 35kg, mas sei que irei conseguir. Hj já caminho 2 horas de relógio, totalizando mais de 10km de caminhada diária, para uma obesa mórbida e sedentárissima kkkkk, isso é uma vitória, minha meta conseguir correr, aumentar o número de km. Hj sou muito, mas muito feliz! Pq me sinto capaz, disposta e tenho certeza que vou perder esses 35kg, pq eu quero e com a ajuda de Deus irei. Sigo muitas pessoas no Instagram que estão vivendo o mesmo processo que eu e mutuamente damos forças e dicas uns pros outros! Avante e em breve, a Mimi receberá o meu depoimento, com o meu antes e depois. Um beijo a todos! A luta é grande, mas a vitória tem um gosto delicioso, que vale a pena ser saboreado! Jucélia

    • Michelle Franzoni disse:

      oiiiii linda! Força e bora lá! Quero ler essa história em breve! Beijos!

    • Nossa Jucelia!!! 19 kg Parabéééééns!!! Eu não tenho dúvidas que vc irá conseguir!!! O pior de tomar a decisão de mudar de vida e dar o primeiro passo vc já fez!!! Agora vc vai conseguir muitooo maaais!!! Bjão!!

    • cibele disse:

      Olá linda♡, eu preciso perder 22 kg, estou bem no comecinho da minha dieta, para dizer a verdade comecei hoje, e da outra vez que tentei eliminei 5kgs, estava com 75kgs, sempre fui aquelas magras bem sequinha e hoje me ver assim é muito triste, não tenho muita força para correr e é essa a minha meta, correr todo dia pelo menos uma meia hora, vou chegar lá, boa sorte para nós.

  30. Lívia disse:

    Parabéns!!!! Também estou nessa mudança de vida e de hábitos. Já eliminei 15 kgs desde Fevereiro deste ano. Ainda tenho uma linga jornada pela frente, e ler essas matérias me incentivam muito!!! Obrigada pela inspiração e parabéns novamente!

  31. Milton disse:

    Impressionante! Parabéns! Mais uma para o nosso time! 🙂
    Bjs
    Milton – http://www.vintesemanas.com.br

  32. fabiana disse:

    Que historia linda, descobri hoje o hipotireoidismo, vou seguir uma rica dieta, vamos ver que consigo

    Amei a historia

    • Obrigada Fabi!! Se vc cuidar direitinho da tireoide, tomar a dosagem correta e ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas tenho certeza que vc não terá problema algum!!! Um beijão e boa sorte na sua jornada!! =)

  33. Roseane Tófano disse:

    Andressa,

    Inspiração Pura sua jornada!

    Você é uma guerreira, uma vencedora, um exemplo!

    Parabéns pela nova Vida que você conquistou, que fez por merecer!

    Grande abraço!

    Roseane Tofano

  34. joice marques dos santos disse:

    Parabéns eu sei que não é facil mais com muita determinação e força de vontade a gente consegue adoro ver as mudanças das pessoas e estou mudando muito a minha alimentação bjssss

  35. G disse:

    ficou linda de mais parabéns andressa.

  36. Ana Paula disse:

    Andressa é uma menina linda por dentro e por fora, sua determinação é impressionante. Quem acompanha a sua vida agitada fica cansado só em ouvir ela dizer tudo que ela consegue fazer num dia, Ela trabalha (no minimo 8 horas por dia), faz todas as cadeiras na faculdade, arruma tempo para a academia, para fazer seu almoço à noite, ir no mercado, ser filha, ser irmã, ser namorada. Ela realmente é uma super mulher, Amo essa garota!!!

    • Nossa Ana!!!! Muito obrigada pelas palavras!!! É dificil, mas temos que ir atrás né!! Te amo!!! Bjão!!!

      • Marilda disse:

        Linda a sua história de vida. Ainda é jovem e tem um grandioso futuro pela frente. Parabéns pela perseverança. Continue no foco com muita garra e fé. Assim ajudará muitas pessoas a superar medos e limites. Um grande abraço!

        Marilda

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