SuperAção Célia Castelo

Por Michelle Franzoni em 29 de outubro de 2014

superação-celia-blog-da-mimis-michelle-franzoni-1

A história de superação de hoje é da linda Célia, de 34 anos, que emagreceu 35kg em 9 meses com reeducação alimentar e atividades físicas.

Célia sempre foi uma criança acima do peso, teve uma fase rápida na adolescência em que emagreceu, mas não durou muito tempo.

Nesse período, o que dominava a vida de Célia era o efeito sanfona, assim como na minha fase gordinha, eu lutava incansavelmente contra esse vilão, que atrapalha o emagrecimento saudável (ver AQUI). “Sempre vivi no efeito sanfona, engordava e emagrecia muito, fazia aquelas dietas doidas e tomei até medicamentos controlados para emagrecer”, relembra.

Estar acima do peso não era nada fácil para Célia. “Eu era infeliz demais, eu me escondia atrás do meu trabalho e não gostava mais de sair com meu filhos e pedia ao meu marido pra fazer isso, mas, na verdade, eu não queria sair porque me achava sempre feia nas roupas, não tinha prazer em sair”.

Célia subia uma ladeira e logo ficava sem ar, seus pés doíam muito e a roleta do ônibus já estava ficando bem apertada. Além de todos os sinais de tristeza e de saúde, um dia Célia pediu forças a Deus, porque não estava aguentando viver daquela maneira, e aí ela teve a resposta: “Senti Deus falando comigo e dizendo que só dependia de mim. Isso foi tão forte, que no outro dia eu já iniciei o processo de emagrecimento”.

superação-celia-blog-da-mimis-michelle-franzoni-2

Antes de decidir emagrecer com saúde, ela chegou a fazer inúmeras dietas malucas, tomou remédios controlados e emagreceu, mas logo engordava tudo novamente. “Aprendi que se a nossa mente não está educada de nada adianta”.

Reeducar é a palavra chave. Quando eu estava gordinha, também precisei reeducar minha mente e alimentação e assim eu eliminei 33kg em 10 meses com reeducação alimentar. A minha dieta (ver AQUI) era focada em alimentos bons e nutritivos, como deve ser.

Após perceber que conseguiria emagrecer com saúde e eficácia, Célia se sentiu ainda mais motivada e se matriculou numa academia e procurou uma nutricionista. Por fim, começou a treinar intensivamente com um personal trainer.

superação-celia-blog-da-mimis-michelle-franzoni-3

No dia que decidiu emagrecer, Célia começou cortando o refrigerante, a gordura e o açúcar. Na outra semana ela já começou a ver os resultados na balança.

A alimentação de Célia mudou completamente. Antes ela comia de tudo, muita besteira, frituras e guloseimas, além de refrigerante todos os dias. Hoje, a alimentação continua cada vez mais saudável e focada.

Célia tem dois filhos e conta que eles também entraram na reeducação alimentar. “Percebi que na verdade eu que estragava toda a alimentação da família, meu marido e meus filhos que são adolescentes já , mas aceitaram numa boa não terem mais o refrigerante a fritura e etc”.

superação-celia-blog-da-mimis-michelle-franzoni-4

Olha a receitinha da Célia aí:

superação-celia-blog-da-mimis-michelle-franzoni-5

Durante o processo de emagrecimento, por vezes Célia sentiu dificuldades, mas a cada dia que via os resultados aparecerem, sentia que poderia ir além e isso a motivava muito.

Segundo ela, a mudança de hábitos vem da nossa mente. “Se você pensar que não consegue como eu pensava , você realmente não conseguirá, mas eu coloquei na minha mente que se eu não me superasse, ninguém poderia fazer isso por mim”.

Assim como eu, Célia também acredita que o verdadeiro emagrecimento se deve à mudança de hábitos, como conto AQUI. “Acredito fielmente nisso. Porque se você não muda, nada muda”.

Célia só começou a fazer exercícios quando já tinha eliminado 5kg. “Foi fundamental para dar continuidade ao processo. Hoje em dia não consigo mais viver sem”.

Quando inicie minha dieta (ver AQUI) logo fui fazer exercícios e isso foi fundamental no processo de emagrecimento. Todos devem praticar uma atividade física e ela pode ser escolhida conforme a preferencia. Nesse POST eu dou dicas de como escolher a atividade física ideal para você.

superação-celia-blog-da-mimis-michelle-franzoni-6

A internet ajudou muito o emagrecimento de Célia. “Desde que comecei a reeducação alimenta , pesquisei fontes através da internet, e conheci vários casos de sucesso que me motivaram , mas o que mais me marcou e motivou mesmo foi o da Mimis, que acompanho até hoje”.

Célia também tem uma página no facebook, onde compartilha todo o processo de emagrecimento com quem precisa. “Com o Projeto Me Superando, desde o início eu me sinto muito e bem e mais motivada. Compartilho o foco e a motivação com quem está procurando o emagrecimento. Já tenho testemunhos de pessoas que se inspiraram em mim e isso é maravilhoso”.

A nova Célia ainda pretende chegar ao seu peso ideal, 75kg, e tem também o objetivo de ganhar massa magra e definir o corpo. “Eu acredito que se eu cheguei até aqui, posso ir além”.

superação-celia-blog-da-mimis-michelle-franzoni-7

Peso antes: 117,500kg    Peso agora: 82kg    Altura: 1,75     Tempo de emagrecimento: 9 meses

 Vem ver mais histórias de superação AQUI.

superação-celia-blog-da-mimis-michelle-franzoni-8

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

29 respostas para “SuperAção Célia Castelo”

  1. Elaine disse:

    Olá, Michelle! Quero te parabenizar pelo blog e por todo seu conteúdo, é motivador acompanhar as histórias de quem já conseguiu superar suas limitações.
    Estou começando minha trajetória na reeducação alimentar e nos exercícios e conto com esse apoio virtual tão importante.

    Obrigada por compartilhar tanta coisa boa conosco!

  2. Lucimara disse:

    Olá Michelle! Adoro as histórias que vc posta, são muito motivadoras. Hoje estou com 82 kg e meu peso ideal é
    58 kg. Confesso que está difícil manter o foco, sempre vem em minha cabeça que não vou conseguir, que não tenho tempo etc. Mas ver os olhares desprezivos das pessoas para mim é muito ruim! Bjs e sucesso!! Lucimara

  3. Ana disse:

    Oi tenho 46 anos, moro em Floripa, e minha vida e tao atribulada q nao consigo emagrecer, gostaria de ajuda, pois sozinha e dificil, obrigada

    • Michelle Franzoni disse:

      Oi Ana, vc precisa focar na reeducação alimentar e praticar exercícios. Leia o blog com calma, tem muitas dicas bacanas para um emagrecimento saudável! Beijão

  4. antonia disse:

    Ola mimis tudo bem .estou pedindo uma ajuda para mim .emagrece ja tentei . De tudo mais .nao esta resolvendo bjs .antonia.

  5. MARIANE disse:

    Também estou em processo de emagrecimento e me identifiquei mto com a Célia pelo peso e pelo meu objetivo. Estou nesse processo somente há 2 semanas, me pesei ontem e nao emagreci nada nessa semana, mas isso só me deu mais forças pra continuar. O blog tem me ajudado mto. Um dia eu estarei aqui contando minha história.

    Abraços!

  6. Ritiely Queiroz disse:

    Tenho 18 anos, 1,78 de altura e atualmente peso 90,5 Kg. Sinceramente, já pesei mais, entretanto, sonho em algum dia contar ‘uma história de superação’ assim como vocês fizeram meninas. Admiro muito todas vocês que conseguiram.. Bjo!

  7. ivone disse:

    achei linda a Superação tds merecem aplausos

  8. Talita disse:

    Parabéns Célia, sei que essa jornada não e nada fácil mas com força e determinação podemos ir mais longe do que imaginamos. Vc está linda.

  9. Janaina Duarte disse:

    Nossa sua historia é igual a minha, espero que o seu final seja o meu também, acredito que agora encontrei minha historia de sucesso. obrigado Celia

  10. Karina disse:

    Parabens Celia pela conquista e parabens Mimis por sempre contar historias de superacao! Olho o blog diariamente em busca de ajuda para conseguir retomar minha jornada, ja eliminei 22 quilos mas parei no meio do caminho e espero um dia poder ser motivacao para alguem tambem!

  11. Kariny disse:

    Inspiradora a história da Célia. Me identifiquei muito. Até o peso dela é minha meta inicial…. e ela está LINDA!!!
    Parabéns e espero em breve tbm dar meu depoimento aqui!!!

  12. SABRINA STEFANE VIEIRA disse:

    bom dia MIMIS!! estou em fase inicial aiNda da minha R.A +A.Fisica me diz se estou indo certa!!

    MEU cardápio é o seguinte: cafe manha: 2paes de forma integral+suco+fatia queijo branco
    lanche manha:suco verde ou fruta
    almoço:2colh arroz integral+1colher feijao+salada e legumes e 1ped.frango grelhado.
    lanche 2 tarde (antes de ir malhar): salada de fruta
    jantar: sanduiche natural, pao integral+alface+tomate e frango desfiado.
    Ceia: cha, OU 1 fruta ou suco!!

    OBS:me ajude,pois tenho duvidas aindas em relação ao meu jantar se posso comer sanduiche anoite, e se junto com o sanduiche eu posso tomar algum suco pouco calorico?? POIS ESTOU COMENDO O SANDUICHE SEM SUCO.

    Adoro suas dicas,e esta me motivando muito quero perder 20kilos!!

  13. Vitória disse:

    Parabéns! Mimis eu sou a viciada da batata-frita!! Só que agora estou levando um padrão de vida mais saudável e estou largando esses tipos de coisas. Comer de vez em quando me compromete muito? Se tiver uma receitinha “parecida” passa amor? Beijooos

  14. Gabriela disse:

    Parabéns Célia! Está linda! Comecei minha reeducação há 3 dias e já eliminei 2,6kg. Adoro os casos de superação contados aqui no blog porque mostram que todos somos capazes,basta querer e decidir mudar.

  15. Suelen disse:

    Ficou linda! amo as reports do superação! um dia vai ser a minha! Já se foram 10kg, faltam mais 10!

  16. Fernanda disse:

    Linda, que superação!

  17. Jéssica Schmidt disse:

    Que linda! Parabéns pela conquista!

  18. jeferson disse:

    Parabéns. Ficou muito gata. Belo exemplo. Prova de que não precisa fazer cirurgia. Reeducação alimentar é o caminho.

Deixe um comentário para MARIANE Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *