Frutas de outono

Por Michelle Franzoni em 11 de maio de 2015

Ah, o outono! Ele chegou e também trouxe com ele uma infinidade de frutas super deliciosas e perfeitas para inserirmos em nosso dia a dia.

Abacate, goiaba, coco, caqui e tantas outras chegam muito mais saborosas e com um preço bem vantajoso. Ou seja, consumir essas frutas faz bem para a saúde e para o nosso bolso!

Hoje eu vou falar exclusivamente das frutas desta estação que eu tanto adoro!

As frutas são essenciais em uma dieta saudável e equilibrada. Elas são ricas em vitaminas, fibras e sais minerais, super importantes para o nosso organismo. Mesmo as que podem ser encontradas nos supermercados durante todo o ano, em sua estação elas costumam ser muito mais saborosas, o que vale o investimento.

E quais são as queridinhas do outono? Confiram e me digam qual delas vocês mais gostam!

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Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

9 respostas para “Frutas de outono”

  1. Djuli disse:

    Mimis, as calorias do abacate estão certas para a porção de 100g? Achei que fosse mais calórico. Abraços

  2. Mônica disse:

    Olá Mimis,

    Além de um nutricionista o que você indica para começar uma reeducação alimentar??

    Tem um tipo de dieta a seguir para iniciantes?
    Obrigada!

  3. Katherine disse:

    Será que as calorias do coco está certo? ? 406 calorias

  4. Eliene disse:

    adoro as dicas da Mimis e as receitas, me ajudaram a perder 10kg. Obrigada!!! ❤️

  5. JAQUELINE disse:

    Amo todas! Muito bom saber a quantidade de calorias de cada uma, e seus nutrientes! Parabéns pelo post Mimis.

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