Cajuzinho Fit

Por Michelle Franzoni em 12 de maio de 2015

Cajuzinho tem gosto de infância! Que delícia!

E claro que tinha que fazer uma versão saudável. Essa receita surgiu assim de repente, em um dia de incontrolável vontade de doce. Ai! Eu também fico louca às vezes e aí invento alguma receitinha para me deliciar. É ótima para presentear também.

É uma opção bem nutritiva e saudável, afinal, a gente já sabe que as oleaginosas são ótimas para a nossa saúde como eu contei nesse POST.

Quem ama amendoim pode espiar essa receita de manteiga AQUI.

É tão gostoso que é preciso se controlar para não comer tudo.

Quem fizer volta para me contar e AQUI tá cheio de receitinhas de doces saudáveis.

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Cajuzinho Fit
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Classificação: 4.17
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Porções: Calorias por porção
porções 43kcal
Ingredientes
Modo de preparo
  1. Bata o amendoim com o mixer ou liquidificador até virar uma farinha.
  2. Acrescente o cacau e e o adoçante e bata mais um pouco.
  3. Adicione a água aos pouquinhos até encontrar o ponto de enrolar.
  4. Molde os cajus e complete com uma metade na ponta.
Dicas

Para deixar a receita mais proteica,  adicione 1 scoop de whey protein sabor chocolate na massa, e um pouquinho de água pra dar a liga.

Pode trocar o adoçante por 3 colheres de açúcar mascavo, mas as calorias irão aumentar.

Sugestão
Lanche - Sobremesa
www.blogdamimis.com.br

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

25 respostas para “Cajuzinho Fit”

  1. Priscila disse:

    Nossa!
    Eu ameeei seu blog!
    Como aqui em casa não tinha amendoim e nem castanha de caju, eu fiz com a castanha do Pará!
    Ficou maraavilhoso! Fez sucesso aqui em casa \o/
    Mas uma obs.: como a castanha do Pará tem um gosto mais pronunciado eu indico colocar um pouco mais de cacau em pó 100%.

    Obrigada e acredite que estarei sempre por aqui ^^

  2. Daiane disse:

    Mimis não consigo me escrever

  3. Débora disse:

    Nossa delicia. Fiz e ficou muito bom. Eu e meu marido estamos em dieta e é uma otima ideia pra matar a vontade de doce.

  4. Laís disse:

    Meu Deus! Acabei de fazer…ficou simplesmente sensacional!!! Parabens pela receita e obrigada por me salvar da vontade louca por doces hj, kkkkkk
    Mas acrescentei duas colheres de leite em pó desnatado pra dar um gostinho a mais.

  5. Kate Susan disse:

    Oi Mimis!
    Adorei a dica… vou fazer mas vou substituir o mascavo pelo açúcar de Coco!!! Vai ficar uma Delicinha bjssss

  6. Ariane Barcellos disse:

    Michele,

    Substituí o chocolate e adoçante por whey de chocolate. Ficou ótimo e protéico!

  7. Isa disse:

    Adorei a receita da rosquinha de polvilho

  8. Lu disse:

    Oi Michele, seu marido é bem parceiro e come todas a suas receitinhas?? Eu faço algumas e adoro,mas a parceria aqui em casa é zero,meu marido não quer saber de nada sem gordura,ou integral então acabo fazendo muitas vezes dois cardápios… Adoro deu blog parabéns bjs.

  9. Natalia disse:

    OII MIMIS,

    ADORO SEU BLOG, APRENDI MT COM SUA DICAS , ESTOU CONSEGUINDO PERDER 1 KG POR SEMANA, ANO QUE VEM É MEU CASAMENTO E QUERO ESTAR EM FORMA, PRECISO PERDER 15KG, E ESTOU FIRME. MIMI VC PODERIA FAZER UM POST COM SUAS MEDIDAS DE ANTES E DEPOIS DA DIETA. BJSSS

  10. Thaynara disse:

    Oii Mimis,

    São 43 kcal por cajuzinho ou pela porção toda? Obrigada!

  11. Sahra disse:

    Substituí a água por uma clara de ovo pra ficar um pouquinho mais proteico. Ficou excelente! Obrigada pela receita maravilhosa! É um grande incentivo pra continuar a dieta e a malhação.

  12. Janaína disse:

    Ficou uma delícia todos lá em casa aprovaram. Obrigada por compatilhar suas receitas maravilhosas. É um grande incentivo na busca da reeducação alimentar. Beijos.

  13. Ana Paula disse:

    Oi Mimis,qual é esse adoçante culinário que você usa?

  14. samara disse:

    Olá, o blog Mimis está de nota 10. Sempre com receitas saudáveis além é claro de deliciosas.
    { Pelo q entende da receita de cajuzinho (acima) não precisa levar ao fogo né Mimis, pois na mistura a massa já fica em ponto de enrolar no formato do cajuzinho.} Deve ser ‘deli deli’ , vou fazer e postarei como ficou!!!
    Deus abençoe sua vida Mimis e vamos que vamos cuidar da saúde e começa pela nossa boca!!! abç!

  15. Aline disse:

    Vai ao fogo? Não entendi.

    • Michelle Franzoni disse:

      Instruções de preparação
      Bata o amendoim com o mixer ou liquidificador até virar uma farinha.
      Acrescente o cacau e e o adoçante e bata mais um pouco.
      Adicione a água aos pouquinhos até encontrar o ponto de enrolar.
      Molde os cajus e complete com uma metade na ponta.

      Beijos

  16. Alana disse:

    Mimis, conheci seu site a um dia e ja tem várias receitas que anotei aqui pra fazer…comecei minha reeducação alimentar a pouco tempo e ja perdi sete quilos nessa empreitada, seu blog esta me ajudando a ter ideias pra variar receitas e substituir industrializados como o pão low carb de microondas. Parabéns mesmo!!!! Além de inspiração, vc ajuda muito quem esta nesse caminho!!! beijos

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