Dieta sem lactose e muito sabor

Por Michelle Franzoni em 29 de outubro de 2015

nolac 2 blog da mimis michelle franzoni

Muitas pessoas vêm optando por uma vida mais saudável e nutritiva, se preocupando com o peso, a atividade física e uma alimentação mais natural.

Ainda bem que hoje já temos vários produtos disponíveis que atendem às nossas necessidades e que ainda são saborosos e versáteis. A Itambé é especialista em laticínios e está sempre dentro das tendências de mercado, buscando uma alimentação consciente e saudável. E as novidades estão incríveis!

Recebi o kit com todos os produtos Nolac, uma linha totalmente sem lactose e com sabor idêntico aos produtos tradicionais. Tem leite integral, semidesnatado e desnatado, iogurtes, requeijão cremoso, leite fermentado, creme de leite e até leite condensado! É tudo uma delícia!

São vários produtos com 0% lactose e 100% sabor e uma qualidade que surpreende! Eles já fazem parte do meu dia a dia e estou amando.

E claro que eu não poderia deixar de passar uma receitinha super turbinada e cheia de fibras para vocês! É um shake funcional que dá saciedade e ajuda no bom funcionamento do intestino. É uma gostosura!

 

nolac shake blog da mimis michelle franzoni

 

Anotem aí:

–         1 copo de leite sem lactose Itambé Nolac

–         2 ameixas secas

–         1 colher de sopa de farinha de linhaça

–         1 banana pequena

–         3 pedras de gelo

Bate tudo e pronto! Sem lactose, sem glúten e cheio de energia e nutrientes!

 

Itambé está arrasando com toda sua linha de produtos zero lactose, a Nolac. Eu amei! Vocês já conheciam os produtos Itambé Nolac? Tem aí na cidade de vocês? No SITE dá para ver os locais onde encontrar os produtos, viu?

Ah! Façam o shake e voltem para me contar, hein!?

 

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

31 respostas para “Dieta sem lactose e muito sabor”

  1. Denise disse:

    Olá, Mimis!
    Estou começando uma reeducação alimentar e seu blog tem me ajudado muuuuito. Gostaria de saber mais sobre o leite (pois amooo e não fico sem). Engorda ou posso continuar o colocando em tudo? Vitaminas, receitas, capuccinos, etc..
    Parabéns pelo blog!!

    Beijinhos

  2. Ana Paula disse:

    Já estou participando!!!! Ebaaa adoro seu blog

  3. Sara disse:

    Pode substitur a ameixar por outra coisa ? E a farinha do ser de aveia ?

  4. Bárbara Silva disse:

    Olá Mimis… amo suas dicas.
    Me sinto com mas vontade
    De continuar a fazer as dietas
    Com suas dicas… obgd linda
    E parabéns. Bjos

  5. Raquel disse:

    Eu ainda não entendi direito os benefícios de 0 lactose. Dá para trocar light por 0 lactose?

  6. Renata Armani disse:

    Esses produtos sem lactose definitivamente vieram para resolver os probleminhas de quem, como eu, descobri há pouco tempo a intolerância. Que outras marcas venham com mais produtos e novidades para a vida de quem não pode consumir o leite normal e seus derivados.

  7. Guadalupe disse:

    Olá Mimis!!!!!!!!!!!
    Puxa!!!!!! Você ,cada vez que aparece está mais bonita e a pele então…..
    Muito bom esse shake,farei ainda hoje.
    Digo pra minha família e amigos que você estar sendo muito importante nessa minha mudança de hábitos alimentares.
    Obrigada por me fazer uma mulher mais disciplinada.
    Beijos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  8. Danúbia Carvalho disse:

    Oi Mimis, tudo bem?

    Não sei se esse post é o local pra enviar o comentário que vou fazer, mas ok, aí vai rs

    Tenho 28 anos, 1,52 cm, 58Kg. Há 3-4 anos era mais cheia, pesava 64kg. Depois que te vi no “Você, Bonita” da Gazeta, me deu um start e fui atrás : academia/natação e dieta equilibrada com nutri. 1 ano nisso e, em 2013, consegui chegar aos 54Kg, me senti bem e mantive alguns hábitos da nutri e os exercícios, desta forma, consegui manter esse peso.

    Começo deste ano, eu tava em dupla jornada de trabalho, mesmo me alimentando bem (seguindo o racional da nutri), porém sem exercício, voltei a engordar pros atuais 58kg. Isso tava me incomodando e procurei um nutri voltado pro esporte, que fez toda avaliação e traçou um plano alimentar completo, but, naquela vibe de marombeiro “frango, mandioquinha, whey, zero carbo (quase zero de frutas)”. Enfim….eu voltei a treinar, mas me sentia letárgica, achei a dieta completa do ponto de vista nutricional, mas quase intragável. O fato é que isso começou a despertar gordices que eu não tinha, de chegar do plantão e pedir pizza, comer horrores…. um efeito rebote. Resumindo, não perdi nada, me sentia mal e pensava em comida mais ainda.. eu parei com essa dieta, mas não sei o quê fazer, a dieta antiga não me faz efeito e essa direcionada e correta não desce. Não sei se devo treinar 7x/semana pra poder comer normalmente…. o que pode me aconselhar????? Eu sei que, na teoria, não preciso perder tantos Kg, mas as minhas medidas mudaram e, pro meu tamanhico, me sinto melhor com 53-55kg. Se puder me ajudar com alguma dica, agradeço.
    Um beijo.

    • Michelle Franzoni disse:

      Oi Danubia. É preciso fazer uma reeducaçào alimentar mais individual. Não consigo avaliar assim. Sobre o treino, depende de você, mas com certeza a alimetnação precisa ser mexida para ter resultado. Beijos!

  9. Ana Selma Queiroz disse:

    Oieee…
    Eu conheço o requeijão é uma delicia….Agora vou provar esse shake!
    Obrigada por compartilhar essas e outras dicas valiosas e deliciosas
    conosco! Bjo

  10. Rosa Aparecida machuca Pimenta disse:

    Olá! essa receita de shake deve ser tudo de bom, tenho acompanhado seu blog a pouco tempo, estou amando….

  11. Julia disse:

    esse shake deve ficar uma delicia. Vou provar. Obrigada!

  12. Mariah disse:

    Minha nutri me passou uma dieta sem lactose e é muito bom saber que temos produtos disponíveis. Adorei a linha. Beijinhos

  13. mari disse:

    Adoreiiiii! Já conheço os produtos da itambé e quero provar esses outros. Beijos mimis

  14. Natally disse:

    Mimi, Eu sou uma apaixonada por queijos, no brasil sempre fui adepta ao queijo Minas frescal, mas agora morando no eua troquei pelo queijo feta pois a quantidade de gordura é menor e li em alguns artigos que ele é mais saudável. Gostaria de saber a sua opnião sobre o queijo feta, ele é realmente bom na dieta?

  15. cleia isabel lazzaretti disse:

    Bom dia Michelle, adorei a matéria.. sou intolerante a lactose, depois que comecei o tratamento sem lactose além de melhorar minha saúde perdi peso rápido, concordo contigo o sabor deste produtos não tem diferença. Por isto quero te agradecer pela tua criatividade em abordar um tema tão relevante!!!!

  16. Jussára disse:

    Uma pena que quem é alérgico à proteína do leite não possa consumir. 🙁

  17. MARA REGINA DO AMARAL disse:

    Os produtos podem ser bons, mas sem lactose e com o MESMO sabor, considero impossível!

  18. Cleidi disse:

    Bom dia!

    Estou enlouquecida a procura de uma mason jars bem lindinha, onde você comprou a sua Mimis?
    Adoro suas receitas e acompanho seu blog a tempos…
    Bjs

  19. Aline Cristina disse:

    Bom dia..adorei a dica..e gostaria de saber como posso conseguir uma.caneca.dessas q parece um vidro de conserva??? Amei queria uma.obrigada bjus..Aline

  20. REGIANE disse:

    Ola Mimis…adoro suas receitas e tudo mais que você posta…estou na linha contra a balança mas esta difícil…nao tenho tempo para fazer atividade física, pois tenho uma filha que depende de mim totalmente….fui a uma nutricionista e estou na dieta sem glutem e lactose, o q vc acha desta dieta ?

  21. Carla disse:

    Oi , Mimis!

    Sou intolerante a lactose…e esses produtos sao otimos, mas me fazem mal tbm! Eles nao são zero lactose! Todos os produtos que possuem leites de origem animal sao enzimados e dependo do grau de intolerancia da pessoa essa enzima pode ser pouca, que eh o meu caso! Adoro seu blog, te sigo no face e no IG.. 🙂 só queria deixar a dica que nao sao ZERO..isso pode induzir muitas pessoas ao erro! bjosss querida!!

  22. Suely Paiva Mangini disse:

    Olá Michelle, bom dia.
    Referente a essa linha Nolac gostaria de saber se tem leite em pó sem lactose.
    Obrigada.

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