Super saladas

Por Michelle Franzoni em 05 de janeiro de 2016

Salada é tudo de bom e fundamental para a nossa saúde. Além disso, já se foi o tempo em que salada era sinônimo de comida ruim. Quem concorda?

Eu AMO! É uma refeição super prática e versátil, e dá para combinar de diversas formas.

Como vocês já sabem, eu sou super fã das saladinhas desde a minha dieta de emagrecimento (ver AQUI) e estou sempre buscando novas combinações! Até fiz um post super fofo ensinando a fazer mil combinações de saladas AQUI.

Pensando em vocês, hoje eu trouxe uma seleção super delícia dos meus seguidores do instagram @blogdamimis que usaram e abusaram da criatividade e marcaram suas fotos com #projetomimis. Espiem só e me contem qual saladinha vocês amam mais!

Ah! Vou adorar ver a sua salada na fanpage do blog! Posta foto e receita AQUI!

 

saladas-praticas-blog-da-mimis-michelle-franzoni-1

 

Vetor: Shutterstock.

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

25 respostas para “Super saladas”

  1. Ica biasi disse:

    Emagrecer comendo comidas deliciosas

  2. Ica biasi disse:

    Preciso perder peso suas receitas são maravilhosas

  3. Maria Heredia disse:

    Estou firme Há um mes e meio e la se foram 9,5 kgs . Dedicação e disciplina . Vae a pena . Obrigadaa pelas dicas e receitas .

  4. erica disse:

    mimis essas saladas substitui bem um almoço?..pois ja perdi 14 kilos e preciso eliminar só mais 3,mas parece que a balança parou,se eu consumir somente salada e uma porçao de carne, vai ser o suficiente pra eu ter energia para o treino?..ja faço reeducaçao alimentar,mas esses 3 kilos eu nao consigo perder mais….

    bjs

  5. Bruna RT disse:

    Mimis, você foi meu estalo pra vida saudável!
    Vi seu blog ontem e hoje já comprei os ingredientes para começar minha reeducação alimentar. (acho que agora vai)
    Te escrevo, porque estou no processo de emagrecer desde os 15 anos, sei bem como é difícil. Fiquei muito orgulhosa de você! Obrigada por compartilhar e nos incentivar a cuidar de nós mesmas!

    Beijão!

  6. Olá, Mimis
    Muito obrigada pelas suas preciosas dicas.
    Para começar, dizer ao meu corpo “é hora de mudar”, retirei os hidratos de carbono mais flagrantes (pão, leguminosas).
    Tirei o açúcar, no batido da manhã uso mel de abelha, com queijo creme 0% gordura, sumo de fruta e um pouquinho de leite.
    Estou usando vestígios de gordura, azeite.
    Estou comendo mais vezes e menores quantidades.

    Passou uma semana, sinto que desinchei, mais leve e flexível.
    A minha meta seria perder 20 quilos, veremos se é possível, porque já aconteceu antes e depois o meu peso estacionou.
    Mas menos 20 quilos é perfeito para mim!

    E agora passo a comer o quê?

    • Michelle Franzoni disse:

      Olá Maria! é preciso readequar a dieta com equilibrio e seguir na reeducação alimentar. Vejas demais dicas do blog que irão te ajudar. Beijos!

  7. Nair Nery de Souza Guerreiro disse:

    Estou adorando fazer suas receitas! Pra lá de especias.

  8. Camila disse:

    Mimis essas saladas por ter maionese e creme de leite não tem problema pra quem ta de dieta? Adorei as receitas e queria fazer, mas como estou na luta contra o peso tudo tem q ser contado 🙁

  9. Andréa disse:

    A cada dia eu agradeço a vida por ter nos dado a Mimis, e dizer que vc Mimis faz muita diferença na vida de muitas pessoas, agradecer também por esse grande incentivo de ter uma vida saudável.
    Obrigada Mimis pelas suas maravilhosas receitas! Dicas de exercícios , enfim obrigada por tudo !

  10. Denise de A . Defino disse:

    Gostaria de saber como; vc conseguiu perder tanto peso sem remédio nenhum em tão pouco tempo. Pois sou enfermeira e reducaçao alimentar perde -se peso porem; em mais tempo de tratamento.

  11. Edilma disse:

    Começo meu projeto de reduzir peso esta semana, estou com 50 anos 1:67 de altura, sei que não será fácil,, preciso perder 8kg mas com esta idade sei que o metabolismo está mais lento.
    O primeiro passo já dei !!!!
    Obrigada por ajudar com receitas leves e gostosas, um beijo

  12. Marcia dos Santos Cunha disse:

    Mimi me ajude a diminuir meu abdômen pois está enorme e é lento para diminuir ficarei muito grata por esta sua ajuda vc vai me dar o maior presente para mim o maior do mundo todo está vai ser a sua maior dificuldade vc topa me ajudar desde ja obrigada que Deus lhe ajude amém

  13. Andrea disse:

    Tudo muito colorido e muito gostoso,obrigada por tudo.

  14. Iara Grossi disse:

    Amei todas as saladas.
    Estou me inspirando em vc pra conseguir atingir meu objetivo. Quando alcançar mundo foto. Bjo.

  15. LILIAN VIDON disse:

    Seu blog é muito lindo e parabéns pelo sucesso… receitas fáceis… dicas valiosas… bjus.

  16. Jeane disse:

    Oi Mi!!!
    acompanho muito seu blog e tbm seu face.
    não encontrei nenhum post seu sobre as nozes da índia.
    Será que você poderia falar sobre isso? tenho muitas dúvidas sobre.

    obrigada!
    beijos

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