Suco da imunidade
Todo mundo gosta de um suco fresquinho e nutritivo e hoje é dia de receita turbinada! Que tal juntar frutas super poderosas com uma fonte de gorduras boas e muita fibra? Só podia dar no que falar.
Eu já falei nesse POST sobre os alimentos que ajudam a melhorar a imunidade e entre eles temos o maracujá, a manga e a linhaça.
O maracujá, por ser rico em vitamina C, a manga, em vitamina A, que além da imunidade, ajuda a prevenir infecções e é ótima para a pele. E a linhaça, por ser fonte da versão vegetal de ômega-3 chamada ácido alfa-linolênico.
Agora vamos nos deliciar! Façam a receita e voltem para me contar!
Quem quiser ver mais receitas de sucos, clique AQUI.
- Bata rapidamente, no liquidificador ou mixer, a polpa do maracujá com a água e coe se preferir.
- Adicione a manga, a linhaça e o gelo ao suco e bata.
- Sirva gelado.
Pode trocar o adoçante por açúcar porém as calorias irão aumentar.
Pode trocar a linhaça por farinha de linhaça.
Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.
Amei as receitas
Já fiz aqui em casa e recomendo muito mesmo! Ótima receita
Tô precisando tomar todos os dias!
Tô precisando fazer um suco desses urgente! Toda hora aparece uma coisa!
Super refrescante e vitaminado. Muito Bom!!!
Super refrescante e rico em vitaminas. Muito Bom!!!
Adorei as dicas
Artigo bom para quem está procurando por esse assunto.
manga com maracuja nao tem como nao ficar bom! gosto de colocar a linhaca depois do suco ja batido.
manga com maracuja nao tem como nao ficar bom!
Esse eu tenho que fazer ainda hoje!
Realmente estou precisando, leu minha mente.
Obrigada mimis <3
Parece ser bom, receita muito boa para manter uma boa imunidade.
Parece ser bom, receita muito boa para manter uma boa imunidade.
Huuuuum! Que receitaaaaa! Me perco nesse site com tanta coisa gostosa.
Parabéeeeens! Continue postando!
Parece delicioso esse suco Mi, vou fazer para experimentar, beijos linda!!!
Mimi qual fruta poderia substituir no lugar da manga? Sou alérgica a manga 🙁
Mimis, amooo o seu blog, suas dicas e suas receitas!
parabéns por ajudar outras pessoas!
Pode utilizar a linhaça marrom nesse suco???
Bom dia.
Adoro suas receitas, vc é um ótimo exemplo a ser seguido. Obg
Por favor, me sugira uma marca de adoçante, são tantas, q acabo sem saber qual comprar. Quero uma que o gosto seja o mais próximo do açúcar
Oi! Eu uso a base de stevia e para cozinhar a sucralose. Leia no rotulo os componentes 🙂
Opa parece ser bom, vou fazer !
Opa parecer ser bom, vou fazer 🙂
Obrigada pela receita!
Td de bom
Olá Mimis, lindaa! Eu amo receitinhas de sucos funcionais. Serve tbm, no meu caso, pra consumir mais alimentos saudáveis. Essa receita vou anotar e fazer com certeza, porque com esse tempo maluco aqui no sul toda a ajuda é bem vinda!! Bjss | 3 tipos de Vegetarianos e qual eu sou!