15 vegetais de inverno: truque para economizar e perder peso

Por Michelle Franzoni em 04 de julho de 2016

Vocês sabem porque o inverno é a estação mais fácil de escorregar na dieta? No frio nosso corpo gasta mais energia para manter-se numa temperatura estável, por isso exige alimentos mais gordurosos. O truque para manter a qualidade da alimentação no frio é apostar nos 15 vegetais de inverno, que apesar de mais calóricos, saciam mais. Além disso, como são produtos da estação, são mais fáceis de serem encontrados nas feiras e aí o bolso agradece! Assim como as frutas de inverno, que já mostrei aqui. Então peguem o caderninho e bora anotar todos eles na listinha de compras!

E lembrem-se daquela famosa frase: todo corpo de verão é feito de inverno! Kkkk

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No blog tem especificado os benefícios de maioria desses vegetais, além de receitas para incluí-los de forma prática e gostosa na dieta, como sopas, shakes e muito mais. Venham ver aqui! 😀

Curtiram de montão?? Quero saber se vocês já comem essas maravilhas e se já sabiam de seus inúmeros benefícios para a saúde e emagrecimento. Mandem sugestões de post também! Vou adorar falar do que vocês têm curiosidade!

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Um beeeijooo!

 

Fotos e vetores: Shutterstock.

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

5 respostas para “15 vegetais de inverno: truque para economizar e perder peso”

  1. Mara Giovanna Pinto de Sousa Sousa disse:

    Adoro suas dicas.

  2. silvana antunes disse:

    Eu adoro comer frutas. E legumes.

  3. Antonia Maria disse:

    Adorei seu blog e gostaria de receber dicas de emagrecimento

  4. janete lisboa dos santos Valério disse:

    oi gostaria de saber de receitas pra quem tá fazendo regimes

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