10 Vegetais da primavera: economize e mantenha a forma

Por Michelle Franzoni em 26 de setembro de 2016

Os vegetais da primavera vão dar uma turbinada no nosso cardápio semanal! Eles vão auxiliar na reeducação alimentar de forma econômica e fácil, fazendo a gente gastar bem pouquinho por se tratarem de alimentos da estação. Separei 10 vegetais, um mais gostoso que o outro, e vocês vão reparar que eles se combinam e podem virar um super prato verde, rico em fibras, vitaminas e nutrientes, especial para uma dieta saudável!

Para incluí-los na dieta, basta conferir as receitas de saladas e legumes que têm aqui no blog! Todas as 10 opções de vegetais são versáteis e fáceis de preparar!

Confiram e contem para mim nos comentários o que acharam dessas sugestões! 🙂

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Imagens e vetor: Shutterstock

 

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

7 respostas para “10 Vegetais da primavera: economize e mantenha a forma”

  1. Priscila disse:

    Adorei as dicas! não estou acostumada a comer tantas folhas mas vou tentar!!!

  2. Que tal idéias de como usar a acelga? Tenho muita vontade de experimentá-la, mas não sei como utilizá-la!
    Finalmente achei um bom blog sobre estilo de vida. Adorei!

  3. Ana Ligia disse:

    Ola mimis
    Estou querendo comprar um da da marca fhom Linha VEG Batata Doce Chips . Queria saber se você já ouviu falar sobre esse alimento os ingredientes dele são : A linha de Batatas-Doces Fhom são uma ótima pedida, pois além de gostosas e crocantes, são snacks 100% naturais: sem corantes, conservantes, gordura trans e colesterol, e produzidas com sal light!

    INGREDIENTES:

    Batata doce, gordura vegetal de palma e sal com teor reduzido de sódio.

  4. Mimis,adorei os vegetai da primavera,amo tudo que você posta.
    Se ativer mais algumas novidades pode nos mandar.
    Grande abraço de sua amiga Nilza

  5. Ana Carolina Dumolin Martins disse:

    Excelentes dicas, adorei!! gosto muito dos posts do blog, muito úteis e interessantes.
    Amo suas dicas. Parabéns Michelle, seu blog é sensacional!

  6. DELMA PIMENTA disse:

    Gostaria de receber uma receita para fazer minha dieta, fiz redução vou fazer nove anos de operada. Ganhei uns peso e gostaria de esmagrcer achei à 60 kgs e agora mim em contro com + 20 kgs,,,,,,,

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