Saladinha crocante

Por Michelle Franzoni em 03 de janeiro de 2017

Salada boa tem que ter um algo a mais, concordam? Um molho ou uma crocância dão um sabor especial e deixam mais apetitosa a refeição.

Minha dica é adicionar sementes em qualquer combinação. Pode ser semente de girassol, gergelim, linhaça ou outra qualquer. Elas são ricas em gorduras boas indispensáveis ao organismo, além de complementarem a dieta.

Outra dica é caprichar na apresentação, afinal, comemos com os olhos.

Essa saladinha crocante é bem simples e fiz com os produtinhos da minha horta. Espiem que delícia!

Tem mais receitinhas de saladas e vegetais AQUI.

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Saladinha crocante
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Porções: Calorias por porção
90 Kcal
Ingredientes
Modo de preparo
  1. Pique as folhas com as mãos e coloque em uma travessinha individual.
  2. Corte os tomates ao meio e misture com as folhas.
  3. Tempere com o vinagre, sal e pimenta e coloque as sementes por cima.
  4. Sirva na hora.
Dicas

Pode trocar o tomate por outro.

Varie nas opções de molhos naturais e saudáveis, como iogurte que postei AQUI.

Sugestão
Entrada, almoço, jantar
www.blogdamimis.com.br

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

8 respostas para “Saladinha crocante”

  1. Michele disse:

    Todas maravilhosaaaa

  2. ótima dica de salada essa. O que precisamos é de blog como esses que ensinam e incentivam a ter ima alimentação extremamente saudável. Temos um blog também onde mencionamos algumas receitas rápidas, práticas e acima de saudáveis. Como dica aos seguidores, uma outra comidinha muito boa é um macarrão veggie, onde temperamos um com pouco de molho de tomate, manjericão e feijão de corda. Também é ótima receita para esse verão. Mais uma vez, parabéns pelo conteúdo do blog.

  3. Mari disse:

    Olá Mimis!
    Não estou mais recebendo seus posts no email, pq será?
    bjo

  4. ELISA disse:

    amei a receita perfeito o blog

  5. Feito Leve disse:

    Muito boa essa dica e deve ser delicioso!!!

  6. yuri disse:

    Nossa que delicia essa receita vou pedir minha esposa pra fazer pra mim srsrsrsr, e a primeira vez que entro no seu site parabéns realmente muito bom.

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