Mega treino de abdominais
Por Michelle Franzoni em 25 de janeiro de 2017
Eu adoro exercícios na bola e o treino de hoje é super power! São dois exercícios mais difíceis para quem já está acostumado e quer se desafiar.
O tamanho da minha bola é 65cm e hoje encontramos várias marcas com preços bem em conta no mercado. Se você adora treinar em casa, vale o investimento.
Que ainda não consegue fazer esse movimento, pode apostar nos outros exercícios que já postei aqui. E inscrevam-se no meu canal do youtube AQUI que está cheio de novidades.
Michelle Franzoni
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
Olá Mimis, tudo bom?
Eu gosto muitos das suas postagem faz uns 3 anos que te sigo nas redes sociais sou fã do seu trabalho, principalmente porque você que é uma inspiração.
Gostaria de saber se você pode mim esclarecer uma dúvida, é melhor fazer esteira antes ou depois da musculação ?
Desde já muito Obrigado querida!
Oi Thamires! Eu gosto de fazer o aerobico sempre depois ou em outro horário. 🙂
Oi queria saber se no meu caso consigo ficar com a barriga durinha igual a sua pode me ajudar