Superação Kelly Rodrigues: como emagrecer com hipotireoidismo

Por Michelle Franzoni em 10 de fevereiro de 2017

A querida Kelly Rodrigues conseguiu emagrecer 19Kg mesmo com hipotireoidismo, uma disfunção na tireoide que interfere diretamente na distribuição de hormônios, acarretando em vários problemas de saúde se não tratado corretamente, inclusive no aumento de peso, como já contei aqui. Sua atitude foi mudar a alimentação e começar a fazer exercícios físicos. De 82Kg, Kelly passou para os 63Kg e hoje está com a saúde 100% e a autoestima nas alturas!

Como engordou?
Kelly sempre lutou contra a balança. Ela adorava comer besteiras, e o fato de seu pai ter um bar, agravava o problema. E ela vivia atracada na dupla “bolacha recheada e refrigerante”. Mas, antes de casar Kelly conseguia emagrecer com facilidade. O corpo aceitava suas dietas malucas, então não se preocupava em manter uma alimentação saudável.

Um pouco antes de casar começou a ter dificuldades para emagrecer. Tentou novamente suas dietas que sempre davam certo, mas dessa vez não faziam mais efeito. Começou a caminhar, correr… mas nada adiantava. Casou com sobrepeso e não parou mais. Engordou 22Kg!

Quando chegou aos 83Kg viu-se deprimida e passou a se esconder das pessoas. Não aceitava mais o seu corpo e só ficava a vontade perto do marido, com quem sempre pode contar.

Doou mais de 100 peças de roupa e passou a usar apenas legging preta e camisa larga. Chorava todas as noites e já não sabia mais o que fazer. Foi quando decidiu procurar um médico.

O endocrinologista destruiu qualquer esperança de Kelly. “Disse que não seria possível emagrecer, pois meu metabolismo é muito lento e o máximo que eu conseguiria era não engordar ainda mais, disse ainda que se eu não me cuidasse poderia vir a óbito. Ele foi tão frio e objetivo que sai do consultório aos prantos”, conta.

Como emagreceu?
Kelly estava apavorada, mas levantou a cabeça e decidiu não se entregar! “Deus é maior que TUDO, então comecei a rezar muito e pedir que se não fosse possível emagrecer que Ele pudesse ao menos me ajudar a aceitar”.

Determinada a viver e a viver feliz, Kelly mudou completamente seus hábitos alimentares, assim como mostro aqui. Eliminou muitas coisas que gostava, como chocolate, pizza e refrigerante. E passou a consumir em maior quantidade de verduras, frutas, oleaginosas, atum, ovo, frango e todos os “alimentos de verdade”, com fibras, vitaminas e minerais.

A tireoide
Logo depois procurou um outro endocrinologista, que a ajudou de verdade. Foi quando teve ajuda com dieta adequada para quem tem hipotireoidismo, como contei nesse post, inclusive indicação de exercícios físicos e passou a fazer uso do medicamento correto.

“Então passei a controlar minha tireoide, pois, necessitamos dessa “pecinha chave” trabalhando a nosso favor”, explica.

É legal ter um acompanhamento médico. Afinal, que tem hiper ou hipotireoidismo tem algumas restrições alimentares. No caso do hipo, deve-se evitar couves cruas, então nada de suco verde detox, por exemplo. E no caso do hiper, nada de alimentos ricos em iodo, como as algas marinhas e castanhas.

Para quem NÃO TEM problema na tireoide, vale apostar nos alimentos que regulam a glândula, vejam a lista aqui.

E fiquem atentos aos sintomas, como alteração de peso, dificuldade em emagrecer, aumento de apetite, desânimo, irritação… vejam todos aqui.

A nova Kelly
Mesmo já tendo eliminado 19Kg, estando com esse corpo maravilhoso e com a tireoide regulada, Kelly quer mais! Desde que decidiu mudar, Kelly apostou na reeducação alimentar aliada com os exercícios físicos, e percebeu que mesmo que haja dias difíceis, lutar vale à pena!

Hoje ela ajuda pessoas com a mesma dificuldade dela no início, pois percebeu que informações sobre distúrbios na tireoide são escassas. Criou o instagram @kellyfitrodrigues onde incentiva e é constantemente incentivada para manter a qualidade de vida.

E está maravilhinda! Quem também quer? Cadastrem o e-mail aqui e recebam dicas em primeira mão! 😀

Peso antes: 82kg Peso agora: 63kg Altura: 1.60m
Tempo de emagrecimento: 10 meses.

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

37 respostas para “Superação Kelly Rodrigues: como emagrecer com hipotireoidismo”

  1. Eliane Dias disse:

    Boa noite!
    Estou com muita dificuldade de emagrecer, pois tenho Hipotireoidismo.
    Como faço para perder peso.Eu tomo Levoid 38, mais não está fazendo muito efeito.por favor me ajude.
    Muito obrigada!

    • Michelle Franzoni disse:

      Oi, Eliane! Minhas dicas estão todas aqui no blog e redes sociais. Leia os posts com calma, tem muito conteúdo que poderá te ajudar! Mas te aconselho a ter o acompanhamento de um nutricionista para analisar seu caso. Não desista, vai dar tudo certo! Bjos

  2. Nair disse:

    Eu tenho hipotireoidismo e estou tomando Levoid tiroxtina de 75mg eu estou parecendo uma caveira perdi massa muscular e estou na menopausa e com medo pois sei que não é normal nunca fis dieta. Me ajude!

    • Michelle Franzoni disse:

      Olá, Nair! Procure um médico endocrinologista e converse sobre isso, só assim você encontrará a causa para sua perda de peso. Bjos 🙂

  3. Rosa Eulalia de Jesus Ferreira disse:

    Tenho hipotireoidismo, estou pesando 70, 3 com 1.58 de altura, preciso emagrecer, pois tenho asma e com o peso fico pior

  4. Patricia disse:

    Boa Noite!
    Estou muito deprimida com minha gordura preciso muito e ajuda tenho hipo

    • Michelle Franzoni disse:

      Olá, Patricia! Leia os demais posts. Conto tudo no blog! Seria interessante você procurar um nutricionista se puder. Quero ver você bem feliz e vitoriosa! Não desista. Beijos!

  5. Núbia Albeny de Farias Oliveira disse:

    Tenho hipotireoidismo,estou fazendo a dieta Los carb,e não estou conseguindo emagrecer, mesmo com redução total de açúcar,farinhas brancas.

  6. Andréa Costa disse:

    Oi querida, q testemunho maravilhoso. Estou passando exatamente por isso. Tinha 68kls até abril/18 e a última vez q me pesei ha quase 2 meses tinha 82. Descobri o hipotireidismo e preciso de ajuda. Jesus continue te abençoando!

  7. Lizanias da Silva. disse:

    Quero muito emagrecer

    • Daniele disse:

      oie tenho hipotireoidismo. estou desesperada devido meu peso,dificuldade a mil em perder peso.. vi seu post e fiquei rm dúvida em questao de ingerir couve crua… passo com endocrio. minha tireoide esta regulada. porem ele falou que posso comer couve normal… preciso muito de ajuda. porque cada médico me fala uma coisa. nao sei mais o que seguir.

  8. Lizanias da Silva. disse:

    Tenho tireoide e não consigo emagrecer

  9. Maracy Sara Fernandes Rabelo disse:

    Amei esse post, estou vivendo essa mesma situação…sei q vai me ajudar muito.

  10. Renato disse:

    Olá sou homem tenho 40 anos e desde 2007 tenho hipotireoidismo tomo medicação diariamente e sofri muito e sofro até hoje com essa doença. Mas resolvi mudar estou fazendo atividade física 3 a 4 vezes por semana e mantendo uma alimentação equilibrada. Estou a quase dois meses nesse ritmo e já vi resultados perdi muita barriga e medidas. Tenho 1.75 103 kilos preciso chegar nos 90 kls pelo menos. Foco e perseverança é o segredo.

  11. Ana Paula Barros disse:

    Tenho hipotiroidismo e preciso de ajuda para perder peso.

  12. Marcia silva cruz disse:

    Estou com tiroide estou ganhando muito peso

  13. Marcus tulio souza silva disse:

    Meu caso é pior..sempre lutei contra a balança,e tava vencendo,nos ultimos 6 anos manti 89 quilos,sendo q pesava 129,continuei cm dieta e exercicios,mas quando o hipotireiodismo apareceu n adiantou,começei a engorda msm cm td minha dieta,hj toma medicação td dia,cm o endocrino receitou,meu nivel hormonal ta quase perfeito…mas n emagreço,continuo cm 110 kilos,to desesperado e n sei mais oq fazer.

  14. ivany disse:

    preciso de ajuda n sei mais o q fazer ! engordei 15 kg em 3 anos ! estou péssima !
    tenho hipo , doença terrível !

    tenho 82 kg hj e 1,58 m

  15. bom dia gostaria de ajuda pois tenho hipotiroidismo e entrei na menopausa nao consigo emagrecer tenho um problema de coluna que me possibilita de fazer exercicios fisico
    o que devo fazer pois ando muita angustiada me ajuda.

  16. Maria neli alves de oliveira disse:

    Gostaria de emagreser to com 20 kl acima do peso

  17. Patrícia disse:

    Gostaria de emacreser

  18. Valéria disse:

    Gostaria de perder 15k mas e difícil

  19. Valéria disse:

    Eu engordei bastante por causa do hipertireoidismo ,e agora nao consigo emagrecer mais tenho que perder 15 k

  20. Adesia disse:

    Boa noite ,tenho o mesmo problema de saúde já estou na academia e melhorei um pouco minha alimentação ,mesmo assim não consegui emagrecer nem uma grama

  21. Marcia disse:

    Quero emagrecer rapido por motivo de saude

  22. Marcia disse:

    Quero emagrecer rapido

  23. Patricia Velasco disse:

    Também tenho hipotireoidismo . 1.60 de altura e 82 klg. Me ajude.

  24. Aline disse:

    Quero pede 4 kilo

  25. Hellen disse:

    Eu sofro com este problema desde os dois anos de idade. É bem difícil perder peso e ganha-se com muita facilidade. Já tomei todas as miligramas existentes e preciso sempre estar acompanhando, pois de tempo em tempo, a tireóide desregula. Procuro manter alimentação saudável e prática de atividades física, além disso, sou hiperativa e é bem difícil para um hiperativo, lutar contra o desanimo que o hipotireoidismo provoca. Creio que o acompanhamento constante é fundamental para quem busca resultados em termos de emagrecimento. E este controle deverá ser realizado para o resto da vida!

  26. Aline disse:

    Quero emagrecer uns 5 quilo mais é muito difícil.

  27. Yovanina disse:

    Muy buen artículo felicidades !!!

  28. Renata disse:

    Parabéns. Show de bola.

  29. Sabrina motta disse:

    Amo suas dicas , faço suas receitas

  30. Sabrina motta disse:

    Amo suas dicas , faço suas receitas

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