Torta de maçã lowcarb de frigideira

Por Michelle Franzoni em 14 de junho de 2017

Receita nova e deliciosa que fiz aqui e todos amaram!

Essa torta de maçã lowcarb paleo é feita na frigideira e tem carinha daquela sobremesa famosa francesa: a tarte tatin! Que tal acompanhar de um belo sorvete caseiro feito com um ingrediente apenas? (Veja receita aqui)

Parece uma panqueca, mas com apresentação inusitada, fica linda e saborosa e cabe direitinho na dieta para emagrecer.

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Torta de maçã lowcarb de frigideira
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Porções: Calorias por porção
246 Kcal
Ingredientes
Modo de preparo
  1. Descasque a maçã, corte em fatias finas e reserve.
  2. Bata o ovo, a farinha, o creme de leite e o fermento com o mixer ou garfo.
  3. Unte a frigideira antiaderente com manteiga, retirando o excesso com papel toalha, e pré-aqueça.
  4. Coloque o adoçante (ou mel) e a canela na frigideira, espalhe as maçãs e a massa por cima de tudo.
  5. Tampe a frigideira e cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 7 minutos ou até assar.
  6. Desenforme e polvilhe canela por cima.
Dicas

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

As calorias foram contabilizadas utilizando adoçante (e não mel) na receita.

Pode substituir a farinha de amêndoa por farinha de aveia sem glúten (mas aí não será lowcarb) e o creme de leite por iogurte natural.

Pode variar as frutas: banana, morangos, mirtilos, etc.

Sugestão
Café da manhã, lanche, pré treino, pós treino
www.blogdamimis.com.br

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

23 respostas para “Torta de maçã lowcarb de frigideira”

  1. magda disse:

    Hum essa receita parece ser ótima,vou fazer.

  2. Vanessa Ramos disse:

    A minha ficou com gosto de omelete 🙁

  3. Florinda Maria da Rosa disse:

    Micheli por favor envia me receita do doce de banana dos. E do bolo de banana e Maçã. Mugfim de banana adoro, Não consigo entrar no Blog e tirar.

  4. Lidia disse:

    ola boa noite

    Posso trocar a farinha de amendoa por farinha de coco?

  5. Barbara Barreto disse:

    Oi Mi! Posso substituir a farinha de amendoas por farinha de coco? Amo as suas receitas! Bjos

  6. Vanessa disse:

    Olá!!! Poderia substituir o creme de leite por leite de kefir?

  7. caio disse:

    Muito boa, só de olhar já da água na boca. E para quem gosta de receitas deliciosas low carb como essa eu aconselho

  8. Elizabeth Oliveira disse:

    Adorei as suas receitas

  9. Elizabeth Oliveira disse:

    Adorei as suas dicas e receitas

  10. Ana Paula disse:

    Essa receita parece maravilhosa mas tenho muita dificuldade em encontrar farinha de amêndoa por aqui tem como substituir?

  11. Lenir Dal Ben disse:

    Sou intolerante a lactose, pelo que eu poderia substituir o creme de leite?

  12. Julia disse:

    Receita incrivel

  13. Ameeei essa torna mimiiiis! obrigada

  14. Regina Castanho disse:

    Não consegui abrir nada

  15. Alessandra disse:

    Ameeei essa receita! Vou fazer para o meu café da manhã zero carbo! Beijos

  16. aparecida disse:

    amei estas receitas

  17. Monica disse:

    Ameiii!! Era tudo o que eu queria uma tortinha assim de maçã, super prática e magrinha. Obrigada por compartilhar e nos ajudar com essas receitinhas deliciosas.

  18. Maria Do Carmo disse:

    Amei

  19. Ana Santos disse:

    Oii! Seria muito legal você fazer uma reportagem sobre o Tecnonutri! É um app que ajuda na dieta e está me ajudando muito a seguir a rotina saudável! Mas eu acho que poucas pessoas conhecem suas funcionalidades!

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