Água de canela emagrecedora
A canela é um supertermogênico que acelera o metabolismo e ajuda na dieta de emagrecimento saudável! E agora a novidade é a água de canela, que pode ser tomada durante o dia, facilitando a hidratação e ainda nos trazendo mais outras inúmeras vantagens para a saúde.
A especiaria já é bem conhecida por nós, pois seu sabor é inconfundível e delicioso. Combina com várias receitas, seja no cappuccino, no mingau, na bananinha assada, até no sorvete, vejam aqui todas as que levam canela. E aqui eu já contei seus pontos fortes como parte da dieta. Eu amo!
Como ingrediente da água aromatizada é novidade, pelo menos pra mim! E eu achei muito legal! É uma opção a mais para quem acha a água com gengibre muito forte. 🙂
A água com canela vai garantir todos os benefícios da especiaria em uma quantidade significativa. Entre os benefícios podemos destacar: o controle do colesterol, do diabetes (para quem não é diabético), o acelerar do metabolismo, a melhora da digestão e ainda a regularização a menstruação!
Como tomar? Assim como a água de gengibre e o chá de hibisco, podemos tomar a água de canela durante o dia. Isso facilita muito a ingestão de líquidos por quem não gosta de tomar água. Pode ser a sua bebida antes do desjejum também, já que em jejum nosso organismo está mais predisposto a receber os benefícios.
- Ferva a água com a canela
- Deixe repousar por 9 horas na geladeira
- Agite a garrafa sempre antes de beber
Precauções ao uso
Apesar de maravilhosa, a canela deve ser consumida com moderação por conta do risco de causar danos ao fígado. A recomendação é ingerir no máximo 6 g ou 1 ¼ de colher de chá da especiaria diariamente.
A canela é contraindicada para: mulheres grávidas e lactantes, hipertensos ou com problemas cardíacos, pessoas que estão em tratamentos com anticoagulantes, para quem tem problemas renais ou no fígado e durante tratamento com antibiótico.
Se ficou com dúvida se pode ou não consumir a água de canela, pergunte ao seu médico.
Por aqui a receita foi mais que aprovada! Além de fácil é uma delícia! Façam também e depois me contem o que acharam! Beijos
Eu estou tomando a água com canela em pó, mas não fervo. A água fica com aquele sabor leve da canela estou gostando, daqui um mês eu conto como estou. No momento mim sinto bem.
Quanto tempo posso deixar o Pau de canela dentro da agua e ir consumindo a mesma.
Boa tarde. Estou fazendo a água fria com a canela em pó. Será que tbm vou ter resultado ?
Vai sim, Dani!
Tem que necessariamente ferver a água com a canela? Se misturar a canela com a água gelada apenas, não vai ter efeito?
Olá, Ueritom! Acredito que efeito será bem menor, pois usei a canela em pau. Abraços 🙂
Usei canela em pau mas não fervi a água e ficou com sabor bem forte.
Amei às suas dicas!!!Abraços
Eu preciso perder peso, tive um câncer no osso da bacia fiz cirurgia e fiquei sem andar por 4 meses, hoje já consigo caminhar mas já não posso fazer exercícios físicos e com isso engordei muito. Preciso da sua ajuda
Oi, amada! Continuei acompanhando o blog, veja as receitas, as dicas de alimentação saudável, mas seria interessante também, você procurar um nutricionista para avaliar seu caso e indicar a melhor abordagem. Um beeeeijo 🙂
Posso colocar um pouco de xilitol?
Melhor não, Helen…
Eu amei esse blog,as receitas são incrível.
Estou amando as receitas, parece deliciosas, vou experimentar
Obrigada por dividir conosco essas maravilhas
Olá querida primeira pergunta espero que vc me responda, posso tomar essa água por quanto tempo?
Bom dia Mimis! Amooo teu blog e sigo muito tuas receitas, adorei a dica do chá de canela, pois já enjoei de gengibre, gosto de muito de hibisco, me faz muito bem, acha que posso unir chá de hibisco e canela ou tem alguma conta indicação? Obrigada por compartilhar conosco tanta coisa boa! Sucesso sempre!! Beijos
Pode juntar os dois sim! Eu adoro! Só veja as contraindicações de cada um. Beijos!
Me ajuda a perder peso me enviando cardápios por vafor desde já obg