Esteira: dicas para se divertir durante o exercício
Por Michelle Franzoni em 08 de março de 2018
Fazer esteira é ótimo! Uns usam mais para dar uma aquecida antes dos exercícios, outros para fortalecer o sistema cardíaco, e outros usam como base do treino aeróbico para perder peso! Mas, praticamente todos pensam igual: que fazer esteira é um tédio. Então, como mudar isso e transformar a atividade em algo divertido??
Vejam que demais essas dicas que separei para vocês. Se tiverem outras, compartilhem nos comentários! Beijocasss
Michelle Franzoni
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
ola gostei do seu blog amo café tbm um abraço !!se puder traga mais noticias sobre o assunto!! vou vereficar com frequencia obrigada !!
muito boa as suas dicas!!!!
Muito boas as dicas! Compramos uma esteira recentemente, e é interessante buscar formas de não ficar entediado ao dar uma caminhada/corrida. Parabéns!
muito bom o artigo parabéns
Oi Michele. Te admiro muito moro em Floripa também trabalho num café no Floripa shopping tenho colesterol alto mas tenho uma dificuldade de fazer dieta e por trabalhar muito não me alimento direito .queria muito sua ajuda
Eu não consigo correr na esteira! Não sei oq acontece pareci q eu vou com o pé para frente ou volto ele e ela faz um som como se meu pé estivesse rastando nela. Acho q fico um pouco com vergonha de correr e travo
Adorei e preciso recomeçar minha reeducação alimentar
Preciso de ajuda
MUITO BOM O CONTEÚDO