Jala Neti: a limpeza nasal que acaba com sinusite, rinite e ronco

Por Michelle Franzoni em 14 de maio de 2018

Se você não é indiano ou não frequenta o Yoga, dificilmente conhecerá a técnica de limpeza nasal Jala Neti. A técnica ou, porque não “o tratamento”, é natural, fácil de fazer em casa e até as crianças podem incluir na higiene diária. Além da limpeza, ele trata sinusiterinite alérgica, resfriados, alergias respiratórias, efeitos da poluição do ar e ar condicionado, e até mesmo ronco e apneia.  

A higienização nasal e dos seios paranasais acontece pela retirada de incrustações e toxinas acumuladas nessa região. Até mesmo prisão de ventre, diabetes, hipertensão, câncer e muitas outras doenças podem ocorrer se esses canais estiverem bloqueados.  

Fazer o Jala Neti é simples: é só misturar sal à água morna e usar um potinho especial, que você encontra por diversos valores, chamado de “lota”, um higienizador nasal.  

Segundo os indianos e yogis, o tratamento tem efeito mental também, auxiliando no tratamento da depressão e angústia, e melhora a oxigenação cerebral, tirando e evitando dores de cabeça, aumentando a capacidade de concentração e memória. 

Mas, como funciona? A solução salina hipertônica melhora a depuração mucociliar, dilui o muco e pode diminuir a inflamações.  

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

4 respostas para “Jala Neti: a limpeza nasal que acaba com sinusite, rinite e ronco”

  1. Marilea disse:

    Por gentileza da certo fazer com uma injeção grande (sem agulha é claro)?
    Vou viajar de mochila e é impossível levar o lota.
    Grata desde já,

    Marilea

  2. Bazar Indiano disse:

    Muito boa matéria e gráfico Michelle! Só completando, é recomendado não fazer no período noturno, pois é natural que fique resíduos do soro nos sinos nasais e durante o dia são absorvidos ou expelidos.

    Como o RODRIGUES disse o soro fisiológico também pode ser usado, mas acaba encarecendo um pouco dependendo da frequência.

    Aqui em nossa Loja Virtual nós vendemos o nasal pote ou lota como é chamado na Índia, normalmente em duas versões, cerâmica ou plástica (que é bacana para viagens).

    Namastê!

  3. Rodrigues disse:

    Já existe o soro fisiológico e cumpre muito bem !

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