Chá de inhame: benefícios e como fazer

Por Michelle Franzoni em 23 de maio de 2018

Como eu já falei aqui, não jogo nada fora! Isso vale para as cascas dos alimentos, como no caso do inhame, que após descascá-lo podemos usar a sua casca para fazer um chá incrivelmente benéfico. O chá de inhame ajuda a fortalecer o sistema imunológico, tem potencial anti-inflamatório, estimula a ovulação e é rejuvenescedor. Tudo isso só na casca, gente! Imagina o inhame num todo! 😮 

Como usar e contraindicações do chá de inhame:
É recomendado apenas 1 xícara ao dia, para que não acha produção hormonal exagerada. Isso, em vez de ajudar pode atrapalhar quem está querendo engravidar. Exagero nunca é a solução, você já sabem, né? 

Não há contraindicações. Mas, em excesso, a bebida pode causar vômito, náusea e diarreia. 

Vejam abaixo os benefícios e a receita do chá de inhame!


Chá de inhame
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Ingredientes
Modo de preparo
  1. Coloque a água em uma panela (ou chaleira) e inclua a casca.
  2. Deixe ferver por 5 minutos.
  3. Coe e sirva-se.
Dicas

Tome na temperatura que desejar, ou seja, quente, natural ou gelado. 

Recomenda-se 1 xícara por dia. Em excesso, a bebida pode causar vômito, náusea e diarreia. 

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Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

5 respostas para “Chá de inhame: benefícios e como fazer”

  1. Janaína disse:

    nossa amei essa receita vou fazer aqui em casa para mim tomar adoro chás compro direto online

  2. Lidia munhoz disse:

    Desde q fiz 1 cirurgia uso inhame direto..muito bom para imunidade

  3. Camila disse:

    nossa adorei seu site mimis sou tua fá bjo sua linda??

  4. Pamela dias disse:

    Sempre faço os chás aqui em casa, melhorou muito a minha saúde. Sempre indico para minhas amigas.

  5. Domigas disse:

    Eu amo verduras e legumes gosto de chás. caseiros. E me dou muito bem

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