Capim-santo: os benefícios dessa planta para a sua saúde
O capim-santo é bem popular, mas, se você não o conhece com esse nome, pode ser que o conheça como: capim-limão, capim-cheiroso ou capim-cidreira (não é o mesmo que erva-cidreira). Quase não possui caule, e suas folhas são estreitas e compridas. Parece “capim” mesmo rs. Tem um cheirinho que lembra limão e o sabor de seu chá é cítrico. Reconheceu? Ótimo! Pois essa planta traz muitos benefícios para a nossa saúde, e eles vão desde combater a insônia até a ajudar a emagrecer.
A planta é nativa da Índia, e resiste a diversos climas e solos, podendo ser encontrado facilmente em todo Brasil. E é tão fácil de cultivar o capim-santo que ela aceita até viver em vasinhos dentro de casa. Fica a dica
O motivo de ser tão santo esse capim
O capim santo faz com que o corpo trabalhe de forma harmônica, pois é diurético, auxiliando a eliminação de líquidos e excessos, diminuindo o inchaço e trazendo saciedade. É termogênico, acelerando o metabolismo e auxiliando a eliminação de peso. Possui a vitamina A, que traz vitalidade ao organismo e citral, um composto antimicrobiano e antifúngico eficaz na inibição e destruição de micro-organismos, e que aumenta a capacidade do corpo em aproveitar a vitamina A.
Tem ainda mirceno, responsável pela ação analgésica. E outros componentes possuem o poder de inibição da coagulação sanguínea e afinamento do sangue, evitando entupimento das vias sanguíneas. Formando um santo remédio natural. 😀
Como usar?
Você pode usar o capim-santo como chá, fazendo a infusão da folha, ou ainda comprando o chá já em sachê no mercado. Desde modo, e com uso periódico, englobará todos os benefícios da planta.
Ou, pode usar o seu óleo como aromaterapia, sua inalação trabalha diretamente com dores de cabeça, depressão, estresse e tensão muscular. Sua massagem ajuda a tratar dores de artrite. E, também pode ser usado como um antifúngico para condições de pele, como micoses.
Indicado: 1 xícara (de chá) por dia. Preferencialmente à noite. Com 2 folhas da planta ou 1 sachê.
Contraindicação: grávidas e lactantes. E em excesso pode causar sonolência, diarreia, hipotensão arterial, fraqueza e sedação.
Confira os benefícios desse “santo” capim e contem para mim, vocês já conheciam? Fazem uso dessa maravilha?
Gostei de saber os benefícios. Eu gosto do chá de capim santo mais não conhecia seus benefícios pra saúde. Obrigada
Sim conheço o capim santo e Faso uso selo dei de moleque e sofro com problema de gastrite não sei se ele e bom mas que me da uma sensação de ALivio ah isso da
ótima matéria, sempre faço esse chá, muito bom.
Bastante esclarecedor. Gostei da linguagem descontraída.
Fico muito feliz, Silvia! Já conhece a minha página no facebook? Acesse: https://www.facebook.com/michellefranzonimimis/ Ou no instagram: https://www.instagram.com/blogdamimis/ Beijocas