Pamonha: seus benefícios para a saúde
A pamonha é um quitute nacional feito de milho. A delícia é bem comum em grande parte do território brasileiro por ser uma delícia. Existe a versão doce e a salgada, e até com recheio! A receita tradicional é uma mistura de milho verde, leite, manteiga e sal (ou açúcar) que depois é embrulhada na casca do próprio milho. E, apesar de ser um quitute, podemos, de forma equilibrada, incluí-lo na dieta!
O motivo: tal quitute é energético, rico em fibras e minerais e, se inserido de forma equilibrada na dieta, torna-se um aliado da saúde.
Abaixo selecionei alguns de seus benefícios que são possíveis pelo seu principal ingrediente: o milho.
Gostariam de uma receita especial de uma pamonha mais saudável? Digam SIM nos comentários que trago já amanhã uma receita fresquinha! 🙂
Sim. Gostaria da receita de pamonha de milho.
Eu amo pamonha e foi bom saber dos benefícios. Adorei!
Quero receita pamanha
Sim, gostsria de uma receita saudavel de pamanho, Por favor
Oi, Ju! Clica aqui para ver a receita: http://blogdamimis.com.br/2018/09/18/pamonha-de-forno/
Sim. Gostaria de uma receita de pamonha ! Obrigada.
Sim
Adorei
Amo pamonha!
Reportagem informativa, instrutiva e inteligente.
Grata.
Angela Inês.
Sim. Gostaria de uma receita de pamonha.
Agradecida
Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiim