Sementes de mamão: conheça seu poder na dieta
O mamão é uma fruta maravilhosa e já tem algumas boas receitas com ele aqui no blog, clica aqui. Mas, já pensou em comer as sementes do mamão? E não é que o mundo fitness inventou mais essa? As sementes ajudam com a prisão de ventre, no funcionamento do intestino de modo geral, combatem invasores e até ajudam na qualidade da pele e do cabelo.
E se você acha que o problema é ingerir, a dica geral é engolir direto, sem mastigar, ou triturar e usar como “tempero” sobre o próprio mamão, outras frutas ou incluir em sucos e shakes. Muitos usam até como substitutos da pimenta do reino. E, caso for mastigar as sementes, saiba que são amargas e levemente picantes.
A ideia diferentona, mas depois de ver os benefícios que as sementes de mamão podem fazer pelo nosso organismo e, certamente, nunca mais vai querer jogá-las fora.
Confira seus benefícios e deixe seu comentário abaixo! E aí, vai encarar?
Desde criança minha mãe mandava ingerir a semente pois ela dizia q não deixava dar vermes.
Mas quantas sementes de mamão é recomendada diariamente?
Bom dia!!!
Eu faço consumo, uso as sementes inteiras, mas quando fico querendo doce, observo que posso estar com alguma coisa errada e mastigo as sementes de mamão e a vontade por doces some. Se não fizer bem, mal não faz, pois foi DEUS quem fez… Fiquem na paz de Cristo!
Parabens pela matéria, quw me ajudou muito. Tenho melhorado a cada dia , depois de ter sido diagnosticada com hipertensão artérial esquemica e hdl altíssimo.
Meu muito obrigada .
Olá, Guiomar! Feliz feliz em saber que meu conteúdo está te ajudando. Bjão 🙂
Amei a matéria..até porquê jogava toda a sementes fora..agora não vou comer junto com a polpa do mamão. Obrigado valeu
Fiz tudo mas não consigo deixa de comer o milênio alimento chamado trigo.
Tenho 4.2 e desde criança fui ensinada a comer sementes de mamão pra eliminar com vermes, mas hoje tenho a preocupação se as sementes podem prejudicar os rins assim como as sementes do tomate… Pode tirar essa dúvida
Obrigada
Olá, Verônica! Não sei te responder, consulte o seu médico. Beeijo 🙂
Qual a quantidade q se deve consumir ao dia?
Não foi invenção de agora, não!! Eu, já fazia uso destas sementes há muito tempo, por conta do benefício para o intestino. Vi uma reportagem, há muitos anos, com uma atriz antiga, que dizia que dentre os vários ‘segredinhos’ de beleza que possuía, o melhor era consumir as sementinhas de mamão. Mas, ela, Tônia Carrero, colocava de molho num copinho com água à noite e pela manhã, em jejum, bebia a água e consumia as sementes.
Adorei as informações sobre a semente do mamão, vou experimentar com certeza, ainda mais que tenho problemas com prisão de ventre. Obrigada.
Muito boa de dicas macstomia preciso de mais receita que previne
AMEI SABER!!!! OBRIGADA:)
Gostaria de ver um comentário de um médico especialista porque sementes de mamão como ingerir com o que precisamos de mais informações.
Consumo mamão todos os dias um pedacinho com 2 colheres de flocos de aveia e 1 colher de chia em grão me dou bem Muito tempo atrás já consumi as sementes como eu melhorei do ressecamento das fezes parei a partir de hoje voltarei a consumi~las Gostei da reportagem é muito útil