Gente, para emagrecer não precisa passar fome, basta escolher bem os alimentos e usá-lo ao seu favor. Abaixo eu conto mais sobre 8 opções de inibidores de apetite naturais, que além de fornecerem saciedade e ajudarem no emagrecimento, fornecem vários outros benefícios para saúde! Alguns desses alimentos eu já contei AQUI no blog.
Lembro sempre que recomendo o acompanhamento de um médico ou de um nutricionista antes do uso de qualquer substância, como o feno-grego, chá verde e chá-mate, etc. Mesmo se tratando de produtos naturais, eles podem interferir em medicações, ou causar mal-estar, náuseas, etc.
Coloquei a água nessa lista também, pois a água é a melhor aliada na dieta, pois ela é fundamental na queima de gorduras, na saciedade e nas funções de todo corpo, por isso beba água!
Espero que gostem dessa lista e me contem quais alimentos você já consomem com frequência, quero saber 🙂
5 Comentários Mostrar comentários
parabéns pelo post conteúdo de qualidade!!! que merece compartilhamento.
Parabéns pelo post, adoro esse tipo de assunto também. Se quiser passa lá no meu blog também. Vou adorar a visita 😉
Suas receitas são muito top, já fiz algumas e consegui fazer. Vou continuar tentando fazer outras
O único desses alimentos que eu não conhecia era o Agar agar , mas os demais já conhecia . Ótimo conteúdo !
gostei