10 receitas com ovo para dieta

Por Michelle Franzoni em 17 de março de 2021

O ovo é um alimento bem completo e cheio de nutrientes, possui proteínas de alto valor biológico, lipídeos, folato, riboflavina, selênio, colina, vitaminas (A,D,E,K e B12), sais minerais (ferro, fósforo, cálcio, magnésio, sódio, potássio, cloro, iodo, manganês, enxofre, cobre e zinco) e antioxidantes (luteína e zaxantina). Não é à toa que eu vivo trazendo receitas pra vocês, deem uma olhada na arte abaixo e veja alguma delas 🙂

E me contem, quais são as suas receita favoritas? Omelete, crepioca, ovo frito, cozido?

Omelete de cogumelos shitake

Ovos rancheiros

Crepioca de frango cremoso

Ovo frito saudável

Cestinha de bacon e ovos

Muffin proteico de legumes

Frittata de abobrinha

Sanduíche de ovo e abacate

Pão de queijo de frigideira

Quindim low carb

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

Uma resposta para “10 receitas com ovo para dieta”

  1. Os ovos rancheiros são minha paixão ♥ Mas vou testar as outras receitinhas também!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *