Wrap de frango e espinafre

Por Michelle Franzoni em 21 de junho de 2021

Eu amo praticidade na cozinha! E wrap ou sanduíches com pão sírio são uma ótima pedida, pois são fáceis e rápidos de preparar, nos dão vários opções de recheio e estão super aprovados na dieta. A carne pode ser deixada pronta congelada ou aproveitada daquele frango assado de domingo, facilitando o dia a dia corrido! Já a hortaliças ou legumes podem ser os disponíveis no dia, na receita de hoje eu usei o espinafre, mas com alface ficaria uma delícia também.

Vejam como preparar 🙂 e me contem se gostaram!

Wrap de frango com espinafre
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Ingredientes
  • 1 xícara (chá) frango cozido e temperado
  • 2 massinha wrap ou pão sírio integral
  • 1 punhado espinafre
  • 1 colher (sopa) shoyu
Modo de preparo
  1. Refogue o espinafre no shoyu e reserve.
  2. Espalhe o espinafre no wrap ou pão sírio. Enrole e bom apetite!
Dicas

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

Sugestão
Lanche, almoço, jantar
www.blogdamimis.com.br

Michelle Franzoni

Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!

Uma resposta para “Wrap de frango e espinafre”

  1. Nossa, deu água na boca só de ver! Amo receitas diferentes para manter a forma. Amos as dicas, depois vem conhecer as minhas! Beijos!

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