Conheça os benefícios da cranberry

Também chamado de arando-vermelho, airela e oxicoco, o cranberry é uma pequena frutinha vermelha que possui diversos benefícios para a nossa saúde. É rica em vitaminas A, C, E e K, ferro, zinco, magnésio, cálcio, potássio, fósforo e fibras, além de conter polifenóis, flavonoides e antioxidantes, entre outros nutrientes importantes.

O cranberry é muito consumido nos Estados Unidos, no Canadá e no Chile. No Brasil, a pequena fruta tem ganhado cada vez mais destaque, mas ainda assim não é tão fácil encontrá-la in natura em todos os lugares do país. Por isso, ela costuma ser muito comercializada aqui em forma de suco, polpa congelada, em cápsulas ou em pó.

Veja abaixo 6 benefícios da cranberry e inclua já essa frutinha na sua alimentação.

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