Sobremesa fit de banana
Por Michelle Franzoni em 14 de julho de 2022
Já contei AQUI como a banana é uma fruta cheinha de benefícios, com ela é possível fazer diversas receitas gostosas e saudáveis como essas AQUI. E a receita de hoje é para os dias que a gente sente aquela vontade comer uma sobremesa caprichada. Fácil e refrescante, essa delícia vai te conquistar! Bora provar?
Imagem: Shutterstock
Ingredientes
Creme de banana
- 5 bananas maduras
- 1 xícara (chá) leite
- 1 xícara (chá) iogurte natural
- 1 colher (sopa) limão
- 1 colher (sopa) mel ou stevia
Farofa
- 8 cookies integrais
- 0,5 xícara (chá) farinha de castanha
Modo de preparo
- Amasse as bananas e leve ao congelador por 2 horas.
- Após esse tempo, retire do congelador e acrescente os demais ingredientes. Leve ao liquidificador e bata por 5 minutos.
- Leve ao congelador até que adquira um consistência de sorvete.
- Bata os cookies e a farinha de castanha no processador até obter uma farofa.
- Monte copos intercalando o creme e a farofa, decore com fatias de banana.
Sugestão
Lanche, sobremesa
www.blogdamimis.com.br
Michelle Franzoni
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
ótimo conteúdo da pagina
Os artigos deste site são excelentes, principalmente as postagens relacionadas à saúde!