A água solarizada nada mais é que a água exposta aos raios solares. A técnica é de energização, e é simples e contém benefícios incríveis. A água energizada ajuda a amenizar a depressão, o desânimo, traz calma e equilíbrio, renovando e revitalizando o nosso organismo. A técnica é bem simples, basta colocar a água em…

Já ouviu falar nos isotônicos? Será que você realmente precisa deles? Qual a melhor opção? Hoje os isotônicos farão parte da Batalha dos Alimentos onde, de um lado estão os isotônicos industrializados e do outro um isotônico natural: a água de coco. Vejam as diferenças e qual deles é mais indicado para você. Para começar,…

A ideia de reutilizar aquela  garrafinha de água de plástico pode até parecer ecologicamente correta, mas está completamente equivocada. Essas garrafas não são próprias para serem reutilizadas, e inclusive os próprios fabricantes recomendam seu descarte após o uso. Mas, por quê? E existem outras opções ecológicas e que sejam saudáveis? O motivo principal de não…

A canela é um supertermogênico que acelera o metabolismo e ajuda na dieta de emagrecimento saudável! E agora a novidade é a água de canela, que pode ser tomada durante o dia, facilitando a hidratação e ainda nos trazendo mais outras inúmeras vantagens para a saúde. A especiaria já é bem conhecida por nós, pois…

Os benefícios de beber água nós já conhecemos! Manter o corpo hidratado faz bem para a saúde, mantém nossa imunidade fortalecida e ainda ajuda a emagrecer, como já contei aqui para vocês. Por isso vale ficarmos atentos aos 10 sintomas que mostram que o organismo está pedindo socorro, ou seja, ÁGUA! Mas, afinal quanto de…

O gengibre é uma raiz super benéfica para a saúde e eu já uso há bastante tempo. Ele age no organismo como analgésico, anti-inflamatório, auxilia a digestão, além de turbinar o metabolismo, como eu contei pra vocês AQUI. Uma das formas de consumir essa maravilha e aproveitar todos os seus benefícios é fazendo uma água…

Já pensou numa forma linda e deliciosa de beber água? Água aromatizada é super chique e saudável!  E o melhor! Simples de fazer. Todo mundo já sabe que tomar água é fundamental para a saúde e para o emagrecimento saudável e eu até ja escrevi nesse POST a importância de beber água diariamente. Então vamos…

Água é vida. Nosso corpo é composto de 70 a 75% de água. A presença deste líquido precioso é fundamental para o funcionamento do nosso organismo, bem como para podermos viver. Ela é essencial para a produção dos alimentos, para nosso próprio consumo,  saúde, e também para a nossa beleza.  Por isso, no post de…

Gente! Tô apaixonada por essa maravilha!  As águas aromatizadas são certeza de sucesso em qualquer lugar. Chiques, refrescantes e lindas, vão fazer o diferencial da sua festa.  Eu já postei uma versão delícia de água aromatizada AQUI.  A receita de hoje  é de melancia e eu já falei dessa fruta que eu amo AQUI.  É…

Gente! Todo  já mundo sabe da imporância de beber água, né?  E hoje vim dar uma dica bem simples que vai deixar sua água com gostinho especial, saudável e super chique! Dá pra servir no dia a dia e até naquela reunião com os amigos ou festa especial. Olha que delícia essa água aromatizada.  Pode…

Você sabia que comidas mal conservadas e fora do prazo podem causar graves infecções gastrointestinais? Simmm, elas podem apresentar quadros de vômitos, diarreia e desidratação. Isso ocorre pois alimentos mal armazenadas podem se tornar o campo fácil para as bactérias se proliferarem. Em regra geral, os alimentos devem ser armazenados sob refrigeração (na geladeira), seguindo…

Quando falamos em cristais é impossível não pensar em energia e na influência que essas pedras preciosas têm, podem nos trazer positividade, harmonia e até mesmo a cura. Os cristais podem ser fortes condutores de energia, sendo usados de diversas formas e com inúmeros propósitos, seja como um amuleto ou como item de decoração. Os…

Muitas vezes considerado um alimento “sem graça” ou pouco saboroso, o chuchu é um vegetal com inúmeras propriedades nutricionais muito benéficas para a nossa saúde. Com um sabor suave, o chuchu é composto por bastante água e também rico em vitaminas A, B, C e E, potássio, zinco, magnésio, cálcio, fósforo e ferro. Além de…

Assim como o ovo cozido, o poché é uma da formas mais saudáveis de preparar o ovo, pois é feito na água e não usa nadinha de óleo. É um prato versátil, cai bem no café da manhã com torrada como na imagem; no almoço, acompanhado de carnes e saladas; e até mesmo no jantar,…

Já ouviram falara da vitamina B12? Também chamada de Cobalamina, ela é responsável pela saúde dos nossos sistemas nervoso e cardiovascular, além de trabalhar na produção de glóbulos vermelhos no sangue. O nosso organismo necessita de uma série de vitaminas e minerais para conseguir funcionar de forma saudável e entre esses nutrientes essenciais está a…

Vocês sabiam que mais de 40% dos brasileiros sofrem com a caspa? Tudo começa com uma coceira na cabeça, uma pequena descamação e quando vemos a nossa camiseta preta já está coberta com pequenas casquinhas brancas que incomodam e muito. O problema capilar é extremamente incômodo, podendo inclusive contribuir com a queda de cabelo. A…

Você sabia que o vinagre de maçã possui diversos benefícios para a nossa saúde? Além de ser um tempero saboroso, principalmente para saladas, ele possui diversas propriedades que melhoram o funcionamento do nosso organismo. Após passar por um processo de fermentação por bactérias chamadas acetobacter e por leveduras benéficas, a maçã tem seus açúcares naturais…

Ninguém pode negar que a melancia é fruta queridinha dos dias de calor! Eu amo e aqui em casa não deixo faltar. Ela é uma fruta cheinha de benefícios para saúde e perfeita para dieta já que 100 gramas da fruta têm aproximadamente 30Kcal e 90% da sua composição é água. Rica em vitaminas A,…

Você sabia que os rins funcionam como dois grandes filtros do sangue no nosso corpo? Além de água para formar a urina, eles têm a capacidade de reter cálcio, oxalato, ácido úrico, entre outros elementos. Entretanto, quando há uma grande quantidade desses elementos e pouco líquido para dissolvê-los é que surgem as famosas e temidas…

O aipim, também conhecida como mandioca ou macaxeira, é um alimento nativo aqui da América do Sul. Muito nutritivo e versátil, pode ser servido simplesmente cozido na água, ou em uma grande variedade de pratos, como sopas, refogados, pães e bolos. É rico em fibras, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, ácido fólico, vitamina C e manganês;…