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Resultados da busca para: batata

Escondidinho de batata com carne moída
Carne vermelha,Receitas

Escondidinho de batata com carne moída

Seja no dia a dia ou em ocasiões especiais, o escondidinho arrasa! Pode parecer trabalhoso, porém é muito fácil, rende bastante e funciona como um prato único, sendo necessário apenas uma bela salada para acompanhar. Faça uma quantidade maior e congele, assim você sempre terá a mão uma refeição pronta nos dias corridos. Ficou com…

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Batata chips
Entradas e aperitivos,Receitas,Saladas e Legumes

Batata chips

Quem não ama uma batatinha chips crocante e deliciosa? Aqui em casa todo mundo ama! Já ensinei AQUI no blog como fazer batata chips de batata doce, fica uma delícia e super sequinha, mas hoje a receita é usando a batata asterix, aquela de casca rosa, ela é a batata perfeita para fazer frita como…

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Guia da batata – 5 tipos e seus benefícios
Alimentação,Alimentos

Guia da batata – 5 tipos e seus benefícios

Quem resiste a uma batatinha?? Pode ser feita frita, assada, purê, nhoque, sopa, de qualquer jeito, tenho certeza de que a batata é o tubérculo favorito da maioria das pessoas. Cheia de nutrientes e benefícios, não pode faltar na dieta, pois a batata tem propriedades antioxidantes, ajuda na digestão e no funcionamento do intestino, melhora…

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Batata bolinha ao forno
Receitas,Saladas e Legumes

Batata bolinha ao forno

Quem resiste a uma batatinha? Eu amo e já ensinei várias receitinhas AQUI no blog! receita de hoje é uma perfeita para acompanhamentos de carne ou peixe assados, e é muito simples de fazer. Tenho certeza que vai ser sucesso na dieta! Bora pra aprender? 🙂 Imagem: Shutterstock

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Batata acordeão
Receitas,Saladas e Legumes

Batata acordeão

Já conhecem a batata acordeão ou batata hasselback? É uma opção saudável, fácil de fazer e bem gostosa também, as bordas ficam bem crocantes e o meio cremoso. Ela vai muito bem como acompanhamento de carnes como essa AQUI, ou pode ser recheada com carnes, vegetais, queijos, etc. Eu amo! Tenho certeza que você vai amar…

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Lombinho assado com ervas e batatas
Carne vermelha,Receitas

Lombinho assado com ervas e batatas

Eu sou fã de carne de porco, aqui em casa sempre fazemos! É uma carne deliciosa e econômica, perfeita para dieta, fácil de fazer e todo mundo gosta.  E essa receita de lombinho com batatas é uma das minhas favoritas! Tenho certeza que você vai gostar também! Bora fazer? E se quiser outras receitas de…

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Frittata de batata doce
Ovos,Receitas

Frittata de batata doce

Na receita de hoje, juntei batata doce (já contei seus benefícios AQUI), ovos e temperos variados para fazer essa deliciosa frittata. Ela pode ser consumida pura, acompanhada de grelhados ou salada, e pode ser preparada com legumes, queijos, carnes, etc. Cai bem tanto no almoço, jantar, pós treino e até café da manhã. Quem vai…

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Batata recheada saudável
Receitas,Saladas e Legumes

Batata recheada saudável

Gente, olha que opção mais delícia e saudável para os dias quentes de verão! Bem fácil e rápida, permite diversas combinações no recheio, pode ser feita com frango desfiado, com ricota temperada, com cogumelos salteados na manteiga, o que a sua imaginação mandar. Mas para uma dieta de emagrecimento saudável não se esqueçam das calorias…

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Batata yacon: seus incríveis benefícios para a saúde
Alimentação,Alimentos

Batata yacon: seus incríveis benefícios para a saúde

Apesar do nome e de ser um tubérculo, a batata yacon tem mais gosto de fruta do que de batata, lembrando muito uma pera, suculenta e de sabor adocicado, sendo assim, perfeita para comer crua. Eu adoro! Além disso, a batata yacon é rica em nutrientes, entre os principais estão o potássio, antioxidantes, fibras e…

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Batata rústica
Entradas e aperitivos,Receitas,Saladas e Legumes

Batata rústica

Batata frita é paixão nacional! Mas é sempre bem calórica e cheia de gordura.  Mas dá para fazer  uma opção mais saudável e bem gostosa também: a batata assada temperada! Ou, também conhecida como batata rústica <3  Espiem e façam! 

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Como plantar batata
Alimentação,Alimentos

Como plantar batata

Que tal ir plantar batatas? 😀 A batata é de fácil cultivo, e pode ser plantada até na varanda do apê! Além disso, é uma opção maravilhosa para a dieta saudável, pois contém fibras, flavonoides e outros nutrientes como cobre, manganês, potássio e vitaminas do complexo B. Benefícios da batata A batata é rica em…

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Como descascar batata com as mãos
Receitas,Variados

Como descascar batata com as mãos

O termo “vá descascar batatas” usado para se livrar de pessoas inconvenientes não surgiu à toa, afinal, descascar batatas é demorado e chato Kkk.  Aliás, ERA chato! Descobri uma técnica incrível, supersimples, que não precisa de força e nem de faca, apenas água e a própria batata. A técnica fica ainda melhor quando há a…

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Batata gratinada
Receitas,Saladas e Legumes

Batata gratinada

A batata gratinada é uma receita que muitos acreditam que deve ser vetada da dieta, mas dá pra encaixar na vida magrinha sim. Basta fazer algumas adaptações.  A batata é rica em carboidratos, ou seja, é superenergética e não é tão calórica como se imagina, sem falar que é uma delícia! Vamos à receita? Façam…

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Batalha dos alimentos: as diferenças entre a batata doce e o aipim
Alimentação,Alimentos

Batalha dos alimentos: as diferenças entre a batata doce e o aipim

A batata doce é a queridinha de quem está querendo perder peso e, principalmente, dos praticantes de exercícios físicos. Ela é uma opção natural de carboidrato e tem baixo índice glicêmico, o que garante uma maior saciedade, mantendo tanto a energia durante o treino quanto cortando a fome fora de hora. Porém, outro tubérculo que…

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Batalha dos alimentos: diferenças entre as batatas doce e inglesa
Alimentação,Alimentos

Batalha dos alimentos: diferenças entre as batatas doce e inglesa

Quem resiste a uma batatinha? Essa delícia é fácil de preparar, seja cozida ou em forma de chips, combina com tudo e ainda garante diversos nutrientes para uma dieta saudável! Mas, qual das batatas combinam mais com o processo de emagrecimento: a doce ou a inglesa? Como já conversamos aqui, é comum escutarmos por aí que…

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Batata chips light
Receitas,Variados

Batata chips light

Quem não ama uma batatinha chips crocante e deliciosa? Para acompanhar um lanche, no petisco da tarde ou reunião com amigos, esse snack é de enlouquecer! Já pensou comer com aquele hambúrguer perfeito? Combinação cruel para dieta? Nada disso! Tem versão saudável de hambúrguer também. Espiem AQUI! A melhor parte é que a batata pode…

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Filé ao vinho com nhoque de batata doce
Carne vermelha,Massas,Receitas

Filé ao vinho com nhoque de batata doce

Hummm! Essa receita é especial para o dia dos namorados e foi a escolhida de vocês na votação no meu instagram. Que tal fazer um jantar romântico em casa a dois? Ou preparar uma surpresa para o gato? Tenho certeza que vocês vão amar! Nhoque é um prato adorado aqui em casa e quando fazemos…

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Purê de batata light   
Receitas,Variados

Purê de batata light  

Um purê de batata tem o seu valor, heim! Eu amo! E dá pra encaixar na dieta sim. Basta fazer algumas adaptações. Na verdade, quando pensamos em reeducação alimentar, precisamos adaptar nossa alimentação para que ela fique gostosa e mais leve. Só assim conseguimos manter a dieta e mudar o estilo de vida, né? Quando…

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É light! Escondidinho de carne com batata baroa
Carne vermelha,Receitas

É light! Escondidinho de carne com batata baroa

Essa receita é divina!!! E perfeita para um almoço especial. Eu optei pela alcatra por ser uma carne mais magra que o filé mignon, embora seja também macia. Ai! Já deu água na boca aqui. 🙂 E o purê também tem uns segredinhos para deixar o prato mais light. Fica delicioso e economizamos muitas calorias…

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Purê de batata doce light
Receitas,Saladas e Legumes,Variados

Purê de batata doce light

Como já sabemos, não é a batata ou o carboidrato que engorda, e sim ingerir mais calorias do que você gasta no dia. É por isso que em uma dieta de perda de peso essas calorias devem ser bem escolhidas para que  a ingestão dos macronutrientes seja de acordo com as necessidades diárias e forneçam…

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Olá! Eu sou a Michele
Olá! Eu sou a Michele
seja bem vindo!
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
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