Olha que dica fácil e delícia para refrescar os dias quentes! Esse picolé é saudável, leve e delicioso, perfeito para dieta. Nesse post AQUI eu ensino como fazer o iogurte grego caseiro com apenas X ingredientes. Veja abaixo como preparar essa delícia! Quem vai fazer? Tenho certeza que todo mundo vai amar! 🙂 Imagem: Shutterstock

Nada melhor que um iogurte de frutas vermelhas para começar o dia bem, cheias de energia! Fiz essa receita com o iogurte caseiro que mostrei neste post e bati com morango, amora e framboesa! Ficou uma delícia! Aliás dá pra fazer isso com qualquer fruta. Provem e me contem o que acharam, quero saber 😉 Imagem:…

Todo mundo sabe que eu amo iogurte e sempre faço em casa. E por isso resolvi fazer um vídeo mostrando como é fácil fazer iogurte caseiro. O mais legal dessa receita é que além de deliciosa e saudável, é bem econômica, pois na primeira vez você vai precisar de um copinho de iogurte pronto e…

O iogurte é uma delícia e proporciona uma série de vantagens para a saúde. Ele é uma das principais fontes de probióticos, rico em vitaminas e minerais, ajuda na fortalecer a função gastrointestinal, e traz benefícios para todo o organismo. Ajudando, inclusive, a emagrecer de forma saudável. O iogurte é obtido a partir da fermentação…

As embalagens do iogurte e da bebida láctea são tão parecidas que chegam a nos confundir. E às vezes parece que são só os nomes que se diferem. E não é pra menos, um é a versão diluída do outro! Isso os torna diferentes na consistência e nos valores nutricionais! Mas, qual é melhor para…

Gente! É tempo de amoras! Elas estão por toda a cidade e aqui em casa também pois tenho um pezinho pequeno plantando no meu jardim e já lotou de frutas. Essa delícia tem sabor de infância já que quando eu era pequena comíamos muitas na rua onde eu morava. A amora é super antioxidante e…

Amo iogurte! Além de um lanchinho super prático e saboroso ele é também um poderoso alimento, que auxilia a perda de peso e a nutrição do nosso organismo. Produzido a partir da fermentação do leite – pela adição de lactobacilos, um tipo de bactéria benéfica -, o iogurte é responsável por regular a nossa flora…

Molhinho especial e light é perfeito para a dieta saudável e ajuda no dia a dia do emagrecimento! Ontem postei meu almoço no instagram @blogdamimis ensinando a minha  técnica de “fritar”sem óleo (ver AQUI) e todo mundo ficou louco pelo molhinho de iogurte que fiz para acompanhar a salada. Então, corri para mostrar pra vocês…

A nossa receita de iogurte já é sucesso total! E hoje vou mostrar pra vocês como preparar o grego, a partir da receita original É muito simples mesmo. O primeiro passo é preparar a receita básica do iogurte que está postada  AQUI. Em seguida, é necessário retirar parte do soro para ele ficar mais consistente…

Gente! Eu adoro iogurte desnatado natural! Eu tomo há mais de 1 ano e é perfeito para fazer combinações com frutas e até usar como molho, sabiam? Eu peguei implicância com iogurte colorido depois que comprei um litro de uma marca e ele veio com um sabor tão forte artificial que troquei pelo natural de…

  As grandes marcas que me perdoem, mas temos poucos iogurtes realmente bons no Brasil. Eu falo do iogurte com frutas (???). Frutas? Acho que é o que menos tem dentro deles. Tem sim um monte de conservantes, corantes e coisas artificiais que de tanto tentar deixar um sabor natural acabam ficando péssimos. Há cerca…

Você já ouviu falar em Overnight Oats? Se não, saiba que você está perdendo uma deliciosa e muito saudável opção de lanche, tanto para o seu café da manhã, quanto para qualquer hora do dia. Chamada em português de “aveia adormecida” ou “aveia amanhecida”, essa receita é feita em camadas, misturando aveia ou outro cereal…

Quem ama geleia de frutas? Minha combinação preferida é misturar com iogurte natural, pensa numa delícia deliciosa! Receita super magrinha e sacia o desejo de doce rapidinho! Prova também com pão, na crepioca ou na panqueca, você vai amar! Bora preparar? 🙂 Receita de iogurte caseiro AQUI.

Olha que dica fácil e delícia para refrescar os dias quentes! O picolé de manga é saudável, leve e delicioso, perfeito para saciar o desejo de doce, inclusive após o almoço. Os ingredientes escolhidos são cheinhos de nutrientes (veja os benefícios da manga AQUI e os do iogurte AQUI). Quem vai fazer? Tenho certeza que…

Quem sofre com intestino preso, sabe bem como é ruim lidar os desconfortos desse problema, barriga estufada, cólicas e gases, por isso acabam recorrendo ao uso de remédios que agridem, reduzem a flora intestinal e viciam o intestino. Porém com o consumo dos alimentos ricos em fibras e água podemos estimular o funcionamento do intestino…

Essa é aquela receita especial para matar a vontade de comer doce! A compota de pera, feita com a fruta pura, fica uma delícia e é perfeita com iogurte natural ou tipo grego. A receita é muito simples e econômica, vai poucos ingredientes e tem poucas calorias. Experimenta comer de lanche, você vai amar! Quem…

Essa sementinhas são pequenas no tamanho, mas gigantes nos benefícios! São ótimas para turbinar a dieta de emagrecimento e a saúde como um todo, sem falar que melhoram significativamente os processos do intestino. Aqui no blog já contei os benefícios para saúde de várias sementes, mas no post de hoje resolvi trazer um compilado das…

Mais uma receita da culinária árabe para vocês! A kafta é um prato que mistura carne moída e especiarias, é uma receita simples e deliciosa, pode ser servida com saladas, cuscuz marroquino, em lanches…e é uma delícia! O preparo é bem parecido com o preparo da almôndega, o diferencial é a hortelã, que dá um…

Quem ama geleia de frutas? Eu gosto de usar na panqueca, na tapioca, no pão! Mas para mim, misturar com iogurte natural é a melhor combinação. Para geleia fica com uma boa consistência, é necessário usar a pectina, um pozinho, que forma um gel quando em contato com o ácido do limão e o açúcar…

Um dos maiores desafios da deita é diversificar o cardápio, muitas vezes por não conseguir pensar em nada, acabamos comendo a mesma coisa repetidamente. E com tempo, vamos desanimando e basta um deslize para perdemos o foco. Pensando nisso, resolvi reunir 11 receitas fáceis, saudáveis e deliciosas aqui do blog de patês, molhos, pastinhas e…