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Resultados da busca para: leite vegetal

Leite amarelo: conheça o poder desse termogênico natural
Alimentação,Alimentos

Leite amarelo: conheça o poder desse termogênico natural

Já conhece o leite amarelo? O leite amarelo, ou leite dourado, tem origens da medicina indiana – também chamada de Ayurvédica, e é considerado um superalimento, capaz de acelerar o metabolismo e queimar gorduras. A bebida diferentona é feita à base de cúrcuma, considerado como um dos mais potentes anti-inflamatórios naturais, como já contei aqui,…

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Como fazer leite de coco caseiro
Leites e derivados,Receitas

Como fazer leite de coco caseiro

Na onda dos leites vegetais, um dos mais deliciosos é o leite de coco! Pode ser tomado puro e utilizar nas mais diversas combinações de receitas. É uma opção vegetariana e sem lactose. É muito fácil fazer e rende um montão. São 700 ml de leite! E como não uso tudo, gosto de congelar o…

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Leite de amêndoas
Receitas,Sucos e Bebidas

Leite de amêndoas

Os leites vegetais são opções veganas e sem lactose que podem ser introduzidas no nosso dia a dia. Eu já falei sobre eles AQUI e já até passei a receita do leite de arroz, um dos mais baratos de fazer (ver AQUI). Continuando nossas receitas de leites vegetais, hoje é dia de ensinar pra vocês…

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Leites Vegetais
Alimentação,Alimentos

Leites Vegetais

Recentemente começaram a aparecer nas prateleiras de supermercados novos tipos de “leites“ , derivados de sementes ou cereais vegetais como a soja, a aveia, arroz, amêndoas, entre outros. Alguns mais comuns e baratos como o de soja, outros mais caros e raros como o de nozes. Esses leites são uma ótima opção para quem deseja…

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Kefir: o alimento probiótico que emagrece
Alimentação,Alimentos

Kefir: o alimento probiótico que emagrece

Já conhecem o Kefir? Assim como o iogurte e o queijo, o Kefir é feito a partir da fermentação do leite. Seu gosto assemelha-se ao do iogurte natural, porém é um pouco mais azedinho e o aspecto tende a ser mais líquido do que cremoso. Essa bebida láctea, ou melhor dizendo “alimento probiótico”, é um super…

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Mingau de aveia e banana
Cereais,Frutas,Receitas

Mingau de aveia e banana

Agora que já vimos todos os benefícios da aveia nesse POST, é hora daquela receitinha nutritiva, fácil e gostosa! O mingau remete a infância, tem sabor de família e aquece o corpo e o coração. É fonte de energia, rico em fibras e nutrientes que vão garantir saciedade e ajudar na dieta para quem quer…

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Vitamina B12 – importância e onde encontrar
Alimentação,Alimentos,Comportamento e Saúde

Vitamina B12 – importância e onde encontrar

Já ouviram falara da vitamina B12? Também chamada de Cobalamina, ela é responsável pela saúde dos nossos sistemas nervoso e cardiovascular, além de trabalhar na produção de glóbulos vermelhos no sangue. O nosso organismo necessita de uma série de vitaminas e minerais para conseguir funcionar de forma saudável e entre esses nutrientes essenciais está a…

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Chai: receita indiana termogênica
Receitas,Sucos e Bebidas

Chai: receita indiana termogênica

O chai é um chá delicioso indiano, que pode ser feito com ou sem leite. Leite animal ou vegetal. Qualquer uma das opções fica deliciosa! E o melhor de tudo: é termogênico, acelerando o metabolismo e ajudando quem quer perder peso! Veja alguns dos benefícios: Aumenta a vitalidade Fortalece a imunidade Acelera o metabolismo Cuida…

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Cupulate e alfarroba: substitutos do chocolate
Alimentação,Alimentos

Cupulate e alfarroba: substitutos do chocolate

O chocolate é o seu amorzinho, mas na dieta de emagrecimento virou vilão? Que nada! Desde que seja escolhida sua forma mais pura, como já contei aqui, sem tantos açúcares e gorduras saturadas, e evitado o excesso, o chocolate pode sim fazer parte da vida saudável. E, além dele, existem outras 2 opções de gosto…

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Tendências em alimentação saudável para 2018
Alimentação,Alimentos

Tendências em alimentação saudável para 2018

Volta e meia são disponibilizados “novos” alimentos saudáveis nos mercados de produtos naturais. E a gente fica como? Querendo provar de tudo, não é mesmo? Então, selecionei os produtos que vão se destacar nesse novo ano, explicando o que é cada um e para o que servem.  São os alimentos saudáveis diferentões para incluir no…

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Superação Bruna Raissa: 42Kg a menos sem academia
Superação

Superação Bruna Raissa: 42Kg a menos sem academia

A compulsão alimentar chegou de mansinho na vida de Bruna Raissa Machado, de 25 anos, levando-a a usar a comida como válvula de escape em todos os momentos, sendo esses bons ou ruins. Comia mesmo sem fome. Esse distúrbio é uma faca de dois gumes, num momento de deixa feliz, no outro te consome de…

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Dieta saudável: o que comer no café da manhã
Alimentação,Alimentos

Dieta saudável: o que comer no café da manhã

Todo mundo sabe a importância de comer bem ao acordar. Mas nem sempre conseguimos colocar em prática ou ter criatividade para fazer um bom café da manhã. A primeira refeição é a mais importante do dia, ela vai despertar o metabolismo e repor nossas energias. Mas também devemos respeitar o hábito e fome de cada…

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Cappuccino termogênico
Receitas,Sucos e Bebidas

Cappuccino termogênico

Quem resiste a um cafezinho cheiroso e quentinho? O café já foi consagrado vilão, mas já faz algum tempo que ele ganhou fama de bom moço e tem conquistado também a turma que quer emagrecer com saúde! Tudo pelo seu efeito termogênico e antioxidante, como já contei nesse post. É por isso que hoje vou…

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Shake verde detox
Receitas,Sucos e Bebidas

Shake verde detox

Eu amo suco verde e agora ando fazendo também o shake verde. A diferença é que ele fica mais grossinho e é batido com leite ou bebida vegetal. Já postei umas receitas de bebidas vegetais aqui e são perfeitas para quem tem intolerância à lactose. Essa receita é super delícia e eu adoro. Qualquer um…

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Escolhas saudáveis para o verão
Alimentação,Compras saudáveis

Escolhas saudáveis para o verão

Gente! Essa é a época do ano em que as pessoas mais se preocupam com a boa forma, né? O verão, a praia, as roupas curtinhas sempre nos levam a caprichar na dieta e tentar emagrecer aqueles quilinhos extras. Mas é importante mantermos a alimentação equilibrada o ano todo, heim! Eu adoro verão! E pensando…

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A importância das gorduras na dieta
Alimentação,Alimentos

A importância das gorduras na dieta

Ter uma alimentação saudável e balanceada é fundamental para a saúde. O que normalmente a gente não sabe, é  que é preciso incluir as gorduras na dieta. Isso mesmo! As gorduras boas são necessárias para a saúde do cérebro, células, coração, nervos. Enfim, para que o nosso corpo possa funcionar da melhor maneira possível. Gente,…

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Viajando de Avião: O que levar
Viagens

Viajando de Avião: O que levar

    Vocês sabem que eu amo viajar e já sou quase perita nesse assunto! Então sempre gosto de colocar dicas legais para acabar com aquela desculpa que a alimentação em viagem é ruim e que sempre voltamos com quilinhos a mais.   Já até dei dicas AQUI de lanchinhos para levar no voo e…

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Como ler os rótulos e entender as informações nutricionais dos alimentos
Alimentação,Dieta

Como ler os rótulos e entender as informações nutricionais dos alimentos

Todo mundo já sabe que ler os rótulos dos alimentos é muito importante para garantirmos a qualidade do produto comprado, não é mesmo? Porém, a maioria das pessoas ainda se liga somente na quantidade de calorias descrita na embalagem. Já sabemos que não são apenas as calorias que ditam uma dieta balanceada. Diversos outros componentes…

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Quinoa: um super alimento semeado há milhares de anos atrás
Alimentos

Quinoa: um super alimento semeado há milhares de anos atrás

O ano é dela! Cultivada a milhares de anos pelos povos andinos, a quinoa foi pauta de destaque na ONU em 2013. Em reunião com líderes dos países membros, em fevereiro deste ano foi apresentado pela delegação da Bolívia,  um plano para o Ano Internacional da Quinoa, com o objetivo de promover a produção e…

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Olá! Eu sou a Michele
Olá! Eu sou a Michele
seja bem vindo!
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
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