Blog da Mimis
  • Alimentação
    • Alimentos
    • Compras saudáveis
    • Cozinha Prática
    • Dieta
    • Suplementos alimentares
  • Atividade Física
  • Receitas
    • Carne vermelha
    • Cereais
    • Entradas e aperitivos
    • Frango
    • Frutas
    • Massas
    • Ovos
    • Pães e Biscoitos
    • Peixes e Frutos do Mar
    • Pizza
    • Receitas com suplementos
    • Risotos
    • Saladas e Legumes
    • Sanduíches
    • Sobremesas e Doces
    • Sopas e cremes
    • Sucos e Bebidas
    • Temperos e especiarias
    • Variados
  • Estilo e Beleza
  • Casa e Decor
  • Comportamento e Saúde
    • Superação
  • Magia Natural
  • Viagens
    • Diário de Viagem
    • Comidinhas por aí
    • Feiras
    • Restaurantes
  • Kids
  • Coisas e tals
    • DIY
    • Blitz da Mimis
    • Eventos
    • Na Mídia
    • Playlist da Mimis
    • Restaurantes
    • Diversos
    • Mundo Pet

Categoria: Dieta

Web Series da Mimis: Dieta e Viagem
Alimentação,Comidinhas por aí,Diário de Viagem,Dieta,Viagens

Web Series da Mimis: Dieta e Viagem

Férias não é sinônimo de relaxar na dieta e nem deixar a vida saudável de lado. Férias é alegria, descanso e saber aproveitar as coisas boas com bom senso. Na web serie de hoje, eu conto para vocês o que eu faço para manter meu peso durante as viagens. Como vocês já notaram, eu viajo…

Leia Mais
Especial carnaval: como se alimentar em um dia de folia
Alimentação,Dieta

Especial carnaval: como se alimentar em um dia de folia

Eu tô curtindo demais essa ideia de posts colaborativos! E como já falei AQUI  sobre todas as dicas para um carnaval saudável, hoje vou dar exemplo práticos de refeições.  Selecionei algumas imagens de refeições das meninas do #projetomimis no Instgram, e montei uma opção de cardápio para garantir a energia nas festas de carnaval, sem…

Leia Mais
Álcool e dieta: as calorias dos drinks mais pedidos nas festas
Alimentação,Dieta

Álcool e dieta: as calorias dos drinks mais pedidos nas festas

Definitivamente álcool não combina com dieta. E se o objetivo é perder peso ou ganhar massa magra, as bebidas alcóolicas precisam ser abolidas do cardápio. Mas você sabe por quê? Cada grama de álcool possui 7 calorias, enquanto as proteínas e carboidratos possuem 4, e as gorduras têm 9, como vimos AQUI. Até aí tudo…

Leia Mais
É carnaval, lalaiá! E a dieta como fica?
Alimentação,Dieta

É carnaval, lalaiá! E a dieta como fica?

Alegria meu povo! É carnaval! E se você é daqueles que não perdem uma festa, vai ter que rebolar para não abandonar a dieta e estragar a saúde. Sim! É possível conciliar a dieta com o carnaval, basta estar atento a alguns itens importantes. As dicas são válidas para qualquer período de festa e também…

Leia Mais
Mimis e o sanduíche no cinema
Alimentação,Dieta

Mimis e o sanduíche no cinema

O sucesso do meu emagrecimento e do meu corpo atual se resume no meu dia a dia, que mantenho há exatos 18 meses, desde que iniciei o processo de emagrecimento. Repito: exercício + dieta balanceada. Sem drogas! Determinação, persistência e foco. Em toda minha dieta eu me alimentei de 3 em 3 horas, hábito este que continuo com prazer até hoje. Sabe-se que isso é importante para…

Leia Mais
Aproveitando a sobra do dia anterior
Alimentação,Cozinha Prática,Dieta,Receitas,Variados

Aproveitando a sobra do dia anterior

Eu adoro cozinhar, mas para mim, culinária do dia a dia tem que ser rápida e prática.  E claro que além de prática, deve ser saudável e saborosa. Na minha rotina de alimentação, tem dias que eu acordo e já sei o que vou comer no almoço, nos lanches e no jantar. Mas tem outros…

Leia Mais
Diário da Mimis: planejamento e objetivos – JAN 2012
Alimentação,Atividade Física,Dieta

Diário da Mimis: planejamento e objetivos – JAN 2012

Ta na hora de falar sobre o meu planejamento atual e como foram as conquistas do mês de dezembro que eu tinha publicado AQUI . Lembra que eu queria ganhar peso em 15 dias, fazer transição de treino e dieta e depois perder gordura em 3 semanas? Pois é! Para alegria geral Mimis é mortal…

Leia Mais
O sonho da barriga tanquinho
Alimentação,Atividade Física,Dieta

O sonho da barriga tanquinho

Vamos falar sobre o que a galera quer saber! Como conquistar uma barriga sequinha e com gominhos aparentes? Para isso, vou falar um pouquinho da minha história e genética. Eu sempre tive a barriga sequinha, mas nunca foi tanquinho como hoje. Minha propensão é acumular gordura em membros inferiores: glúteos, coxas e panturrilha (sim! panturrilha!…

Leia Mais
Drink da Mimis: bora prá balada!
Alimentação,Dieta

Drink da Mimis: bora prá balada!

      Só quem me acompanhou nesse ano de emagrecimento sabe. Meu drink perferido na balada foi: água mineral com gás, gelo e limão! Não vou dizer que não bebi nem uma gota de álcool nesse tempo todo, porque estarei mentindo. Mas eu escolhia muito bem as ocasiões e o que iria beber. Por…

Leia Mais
Diário da Mimis: planejamento e objetivos DEZ 2012
Alimentação,Atividade Física,Dieta

Diário da Mimis: planejamento e objetivos DEZ 2012

  Resolvi escrever um pouquinho mais sobre mim, na fase atual, para vocês ficarem por dentro do que ando fazendo. E para isso, vou categorizar esses textos sobre o meu dia a dia dentro de um tópico chamado Diário da Mimis.  Quem acompanha o blog sabe que eu estive viajando por quase 3 semanas e…

Leia Mais
De que são formados os alimentos?
Alimentação,Dieta

De que são formados os alimentos?

Além do sabor, todo alimento possui características próprias que os diferem um dos outros. Estas características são determinadas pela quantidade de macro e micronutrientes que  possui. E é a partir dessas quantidades que é calculado o valor calórico de cada alimento. Os macronutrientes são os maiores componentes presentes na alimentação e são de fundamental importância…

Leia Mais
Lanche na facul – parte 4
Alimentação,Blitz da Mimis,Coisas e tals,Dieta

Lanche na facul – parte 4

  Hojte tem mais  uma incerta dentro da lanchonete da faculdade! Adoro!!!  Vamos dar uma olhada no lanche da galera.     Dwayne optou por um misto quente. Tá certo que poderia ser de pão integral. Tá certo que poderia ser com peito de peru. E também tá certo que poderia ser com queijo branco….

Leia Mais
Quem você quer ser?
Alimentação,Comportamento e Saúde,Dieta

Quem você quer ser?

  Eu era uma criança bastante tímida. E sempre quis ser diferente. E para isso aceitei os desafios que a vida me impôs. Tive uma adolescência normal. Festinhas, namoradinhos, coisas e tal.  Mas comecei a trabalhar bem cedo, não porque eu precisasse. Porque eu queria ser mais. Aos 14 anos, eu que já era grandona,…

Leia Mais
Dieta e vida social
Alimentação,Dieta

Dieta e vida social

Não é fácil conciliar dieta e vida social. Mas também não é impossível. Quando a gente está de dieta de redução de peso, acaba se afastando um pouco do convívio social e até da família. O principal fato porque isso ocorre é que grande parte das reuniões sociais giram em torno da comida e/ou bebida. Quer…

Leia Mais
Congelando alimentos – Frutas
Alimentação,Cozinha Prática,Dieta

Congelando alimentos – Frutas

  Lembra que eu falei AQUI que ia mostrar como congelei as frutas que eu tinha em casa antes de viajar?  Então vamos lá! Super fácil e assim você pode evitar o desperdício de alimentos. Aqui em casa não pode faltar saquinhos de variados tamanhos para os congelamentos. Eu tenho também uma seladora super legal…

Leia Mais
Segunda feira é dia!
Alimentação,Dieta

Segunda feira é dia!

  E hoje é segunda feira! O dia mundial de começar a dieta! O porque disso é muito simples. O povo se passa no final de semana e domingo a noite começa a bater aquele peso na consciência. Aí a semana se inicia e com ela novas resoluções a serem tomadas. E a dieta é…

Leia Mais
Lanche na facul parte 3: Cuidado com o sódio!
Alimentação,Blitz da Mimis,Coisas e tals,Dieta

Lanche na facul parte 3: Cuidado com o sódio!

  E segue a nossa saga de flagras nas universidades! Hj foi o dia de pegar o pessoal no jardim. Vamos ver o que eles escolheram prestando atenção no sódio presente nos alimentos industrializados.     Amendoim japonês decididamente não é uma boa escolha. Além de ter cerca de 328 calorias em um pacotinho de…

Leia Mais
Alimentação saudável na terra do Tio Sam
Alimentação,Comidinhas por aí,Dieta,Viagens

Alimentação saudável na terra do Tio Sam

Quem me conhece bem, sabe que quando eu viajo eu raramente fico em hotel. Eu gosto mesmo é de alugar apartamentos por aí. Gosto não. Amo! E por que? A resposta vocês já sabem. Porque eu amo cozinhar, e não vivo longe de uma cozinha. Na verdade, eu adoro viver a cidade, como se fosse…

Leia Mais
Eu não jogo alimentos fora. E você?
Alimentação,Alimentos,Dieta

Eu não jogo alimentos fora. E você?

Alimentar-se bem não é barato. Frutas, verduras, carnes magras, integrais estão cada vez mais caros no país. E pensando nisso, resolvi escrever esse post. E também porque estou indo viajar e sobraram algumas coisas na minha geladeira que eu precisava dar um fim. Eu quero falar que eu detesto jogar comida fora. Dói o coração….

Leia Mais
Nesse inverno eu não engordei
Alimentação,Dieta

Nesse inverno eu não engordei

Ontem me dei conta de um fato surpreendente! Esse inverno de 2012 foi o único da minha vida que não engordei. Pois é! Todo santo ano a Dona Mimis engordava cerca de 5kg e depois emagrecia perto do verão.  Às vezes engordava mais, às vezes menos. Às vezes emagrecia mais, às vezes menos.  Aquilo não era…

Leia Mais
Página 6 de 7« Primeira«...34567»
  • Mais Lidas
  • Mais Comentadas
1

Ectomorfo, mesomorfo e endomorfo: descubra seu biotipo

37.324 vizualizações
2

Chá de folhas de amora

15.682 vizualizações
3

Panqueca integral nutritiva

12.028 vizualizações
4

Pão integral de liquidificador  

11.787 vizualizações
5

Frango empanado sem farinha

11.731 vizualizações
1

Dieta da Mimis: como eu eliminei 33kg de forma saudável

2319 comentários
2

O processo de emagrecimento

1815 comentários
3

Mimos da Mimis de novembro: super sorteio!

1491 comentários
4

Iogurte caseiro

1160 comentários
5

O sonho da barriga tanquinho

932 comentários
Olá! Eu sou a Michele
Olá! Eu sou a Michele
seja bem vindo!
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
Leia mais

CategoriasCategorias

  • Alimentação
  • Atividade Física
  • Casa e Decor
  • Coisas e tals
  • Comportamento e Saúde
  • Estilo e Beleza
  • Kids
  • Magia Natural
  • Playlist da Mimis
  • Receitas
  • Restaurantes
  • Viagens

NewsletterNewsletter

  • Cozinha Prática
  • Dieta
  • Mais Populares
7 dicas para congelar alimentos e facilitar o seu dia a dia
Alimentação,Alimentos,Cozinha Prática

7 dicas para congelar alimentos e facilitar o seu dia a dia

Como substituir o ovo nas receitas
Alimentação,Alimentos,Cozinha Prática

Como substituir o ovo nas receitas

12 receitas de bolos para dieta
Alimentação,Cozinha Prática,Dieta,Receitas,Sobremesas e Doces

12 receitas de bolos para dieta

36 receitas saudáveis para o jantar
Alimentação,Cozinha Prática,Dieta,Receitas,Variados

36 receitas saudáveis para o jantar

5 receitas de overnight oats e seus benefícios
Alimentação,Dieta,Frutas,Receitas,Sobremesas e Doces

5 receitas de overnight oats e seus benefícios

Conheça 5 ótimas fontes de carboidratos
Alimentação,Alimentos,Dieta

Conheça 5 ótimas fontes de carboidratos

5 trocas saudáveis para melhorar a alimentação
Alimentação,Alimentos,Dieta

5 trocas saudáveis para melhorar a alimentação

Conheça 5 dietas famosas de emagrecimento
Alimentação,Dieta

Conheça 5 dietas famosas de emagrecimento

Dieta da Mimis: como eu eliminei 33kg de forma saudável
Alimentação,Destaque,Dieta

Dieta da Mimis: como eu eliminei 33kg de forma saudável

O processo de emagrecimento
Alimentação,Atividade Física,Destaque,Dieta

O processo de emagrecimento

Mimos da Mimis de novembro: super sorteio!
Coisas e tals,Diversos

Mimos da Mimis de novembro: super sorteio!

Iogurte caseiro
Leites e derivados,Receitas

Iogurte caseiro

Blog da Mimis

Institucional

  • Home
  • Sobre a Mimis
  • FAQ
  • Anuncie
  • Imprensa
  • Clipping

Blog

  • Alimentação
  • Atividade Física
  • Receitas
  • Estilo e Beleza
  • Casa e Decor
  • Superação
  • Comportamento e Saúde
  • Viagens
  • Kids
  • Coisas e Tals
Copyright © 2021.
Blog da Mimis by Michelle Franzoni.
Todos os direitos reservados.