Para quem tem filhos as férias são sinônimo de criatividade. Sim, porque tem que ter muita criatividade para entreter os pequenos nesse período que estão em casa. Eu ainda não tenho filhos, mas imagino como deve ser. E, claro, pretendo ter os meus logo logo, por isso já ando pesquisando sobre essas coisas. Afinal, o…

O Halloween, ou Dia das Bruxas, é uma festa famosa por seus quitutes nada saudáveis, doces deliciosos que fazem a cabeça da criançada e adultos esquecerem da dieta. Mas eu tenho um segredinho: que tal transformar esse dia em uma comemoração magrinha e nutritiva?? Trouxe dicas e receitas saudáveis para passar o dia nos doces…

O pote da calma, ou Calming Jar, é um instrumento usado no método pedagógico Montessori para tranquilizar crianças. Ele ajuda na concentração e a respirar fundo na hora das frustações. Então, se você gostou da ideia, pode ter o seu também, mesmo que não tenha um baixinho em casa, podendo ser usado na técnica Mindfulness,…

Os filhos podem e devem ajudar nas tarefas domésticas!! Participar e contribuir com os serviços de casa faz com que a criança crie um senso de colaboração e passe a valorizar os pais, além de trabalhar a coordenação motora dos pequenos. Mas, claro, para tudo tem o seu tempo. Por isso, trouxe uma lista com…

Esqueça a papinha, o método BLW (baby led weaning – desmame guiado pelo bebê) consiste em oferecer a comida em pedaços para que o seu bebê se sirva sozinho. A prática alimentar sugere que o bebê coma no seu ritmo e pelos seus próprios meios a partir dos 6 meses de idade, sentando à mesa…

Arrumar e conseguir manter a casa organizada (e a vida) parece ser privilégio de quem vive sozinho e, principalmente, não tem filhos. Mas não é! Se você tem crianças em casa e não consegue manter a ordem, a dica é simplesmente ensinar os pimpolhos, fazendo com que a organização se torne algo natural para eles….

O Halloween está chegando e, apesar de ser uma festa estrangeira, cada vez mais comemoramos aqui no Brasil! É super divertido para adultos e crianças e a minha ideia é organizar uma festa cheia de quitutes saudáveis! Olha quantas delícias podemos fazer! No ano passado eu já dei algumas dicas, vejam aqui. Aproveitem e vejam abaixo…

O Halloween é uma festa tradicional nos países de língua anglo-saxônica, principalmente nos Estados Unidos, onde adultos e crianças se vestem com fantasias e preparam guloseimas. Cada ano percebo que mais crianças aqui no Brasil têm comemorando o Halloween e caprichado na festa. Vocês já se fantasiaram no dia 31 de outubro? 🙂 Para alegrar a…

As aulas já começaram e com elas vêm o medo de perder de vez o controle que se tem na alimentação das crianças, não é mesmo? Hoje trago dicas bem bacanas para montar uma lancheira nutritiva e ainda encher os olhos dos pequenos. Eles vão querer que a hora do recreio chegue logo! E vocês…

Gente! Estou apaixonada! O garotinho Victor Gabriel dá uma aula sobre alimentação e diz o que  “soudávdu” ou não. “Pode comer banana? Pode! Deve comer todo dia? Deeeeveeee!” Hahaha Amei! Encontrei esse vídeo no facebook postado por um amigo, então se alguém conhecer essa fofura, diz pra mamãe dele aparecer aqui que vamos amar! Ah!…

Oi gente! Hoje o post é para as crianças e para as mamães e papais que se preocupam com a saúde dos kids. Muitas crianças só querem ficar no computador, tv ou tablet e os pais esquecem da importância da atividade física. Exercício na infância nada mais é que brincadeiras e jogos que movimentem o…

O excesso de peso deixou de ser um problema apenas estético e vem se tornando um problema de saúde mundial, e a obesidade já é considerada uma doença crônica. Segundo a Organização Mundial da Saúde (2000), existem mais de um bilhão de adultos com sobrepeso, levando a doença a ganhar status de epidemia. A obesidade…

A gente já sabe que nossas crianças precisam de boa alimentação. E somos nós, adultos, que vamos ensiná-las a ter uma boa educação alimentar. As prateleiras dos supermercados estão cheias de produtos tentadores, com bichinhos coloridos e tudo aquilo que desperta a atenção das crianças, não é? E com a vida corrida, acabamos comprando certos…

  Quem ama picolé aí? Todo mundo né, gente! J E a receita de hoje é fácil, refrescante e nutritiva. Dá pra fazer para crianças e adultos e todos vão adorar e se lambuzar. hahaha É muito fácil e vocês vão precisar apenas de frutas variadas a gosto e eu dei um toque com água…

O Halloween  é um evento tradicional e cultural comemorado nos países da língua inglesa e importado para o nosso país também, onde ganhou o nome de Dia das Bruxas. Na noite do dia 31 de outubro, crianças e adultos se fantasiam e saem pelas ruas para brincar e comemorar às vésperas do dia dos mortos….

Eu amooo crianças! E embora alguns de vocês  não saibam, o meu processo de emagrecimento (ver AQUI) começou a partir do meu desejo de ser mãe e algumas reflexões a cerca da família que eu queria ter. 🙂 E hoje começo uma nova categoria do blog: Kids! Tudo para as crianças serem mais saudáveis! 🙂…