O Halloween, ou Dia das Bruxas, é uma festa famosa por seus quitutes nada saudáveis, doces deliciosos que fazem a cabeça da criançada e adultos esquecerem da dieta. Mas eu tenho um segredinho: que tal transformar esse dia em uma comemoração magrinha e nutritiva?? Trouxe dicas e receitas saudáveis para passar o dia nos doces…

Esqueça a papinha, o método BLW (baby led weaning – desmame guiado pelo bebê) consiste em oferecer a comida em pedaços para que o seu bebê se sirva sozinho. A prática alimentar sugere que o bebê coma no seu ritmo e pelos seus próprios meios a partir dos 6 meses de idade, sentando à mesa…

O Halloween está chegando e, apesar de ser uma festa estrangeira, cada vez mais comemoramos aqui no Brasil! É super divertido para adultos e crianças e a minha ideia é organizar uma festa cheia de quitutes saudáveis! Olha quantas delícias podemos fazer! No ano passado eu já dei algumas dicas, vejam aqui. Aproveitem e vejam abaixo…

O Halloween é uma festa tradicional nos países de língua anglo-saxônica, principalmente nos Estados Unidos, onde adultos e crianças se vestem com fantasias e preparam guloseimas. Cada ano percebo que mais crianças aqui no Brasil têm comemorando o Halloween e caprichado na festa. Vocês já se fantasiaram no dia 31 de outubro? 🙂 Para alegrar a…

As aulas já começaram e com elas vêm o medo de perder de vez o controle que se tem na alimentação das crianças, não é mesmo? Hoje trago dicas bem bacanas para montar uma lancheira nutritiva e ainda encher os olhos dos pequenos. Eles vão querer que a hora do recreio chegue logo! E vocês…