Os cookies são opções deliciosas para os lanchinhos. Eu amo e por isso sempre invento receitas novas para ajudar a seguir firme na dieta saudável. Na receita de hoje utilizei farinha de amêndoa e incluí gotas de chocolate, ficou uma delícia! Faz aí que vai ser sucesso, inclusive é uma receita perfeita para fazer com…

Que tal um biscoitinho delicioso, saudável e fácil de fazer? Você vai amar! Rico em fibras é uma ótima opção para quem tem o intestino lento e para dietas de controle de peso, pode ser consumido no café da manhã, como lanche ou pós treino. Essa receita é da nutricionista @nutrijaquecichoski, segue lá que ela…

Receita super especial para a ceia de Ano Novo! Pode apostar, que vai ser sucesso garantido! Super fácil de fazer, cheinha de fibras e gorduras boas, não tem como errar. Façam e voltem aqui para me contar 🙂 Para mais receitas de pães e bolos para dieta, cliquem AQUI. Imagem: Shutterstock

Gente! Esse pão é muito gostoso, bem nutritivo e perfeito para nossa vida saudável. É bom demais preparar um pãozinho em casa, vocês vão ver! Quando começa aquele cheirinho de pão fresquinho, não tem quem resista 😋 Espiem o vídeo, curtam e compartilhem nas redes sociais! Gostam de receitas de pão caseiro? Tem mais aqui….

Esse foi o primeiro pão que fiz! Pão de verdade com fermento de pão e delicioso. Preparei para a família na fazenda, mas ele não é integral. Porém o sucesso foi tão grande que compartilhei no Instagram e todos pediram a receita. Então aí vai! Gostaram da receita? Façam e compartilhem o vídeo nas redes…

É bolacha ou biscoito?? Hahahaha…Não sabemos! O que sabemos mesmo é queremos uma opção gostosa, nutritiva, fácil e rápido de fazer e low carb, para acompanhar um chazinho nas tardes frias, um cafezinho preto recém passado, ou levar de lanche para o trabalho. Pensando nisso a Valéria da @frigiderinha trouxe essa receita incrível de biscoitinhos…

O bolo de maçã verde entrou para a minha lista de receitas preferidas aqui do blog! Isso porque, além de ser uma delícia, é saudável, e pode der feita na versão sem glúten e sem lactose. Eu adoro quando a receita dá essa brecha. A receita é da nutri Jaqueline Cichoski, que está no insta como @nutrijaquecichoski….

A pãoqueca lowcarb é uma receita fácil, fica pronta em poucos minutos e garante a saciedade. Além disso, é rica em proteína e possui baixo teor de carboidratos, perfeita para a dieta lowcarb. A pãoqueca e inspirada no pãozinho de microondas que já faço há muuuuito tempo por aqui (veja a receita). Só que troquei o…

Já imaginou fazer um cookie tamanho família? Perfeito para compartilhar ou até mesmo comer tudo sozinho(a) naqueles dias de desejo de doce, apresento a vocês o Cookão, o cookie gigante! Com gotas de chocolate ele conquista a todos, e o melhor é que os ingredientes são pensados em uma dieta saudável. Quem vai fazer? Contem…

A torrada com mel e cottage é uma dica de uma bela opção para café da manhã ou lanche da tarde pois tem tudo o que precisamos! Energia, proteínas, fibras e muitos nutrientes. E o melhor: fácil de fazer! O importante é termos um pão integral de verdade. Para aprender a escolher vejam esse post aqui….

Sabe quando você senta para comer um biscoitinho e o seu dog fica olhando com cara de pidão e o coração da gente fica pequenininho porque não podemos dividir a gostosura com ele? Nossos problemas acabaram kkk Agora tem o cookie de aveia que você pode compartilhar com o seu aUmigo! Eu e os meus…

Delícia mesmo é uma broinha com café no final da tarde! Eu adoro! E a nossa colaboradora Valéria Araújo do @frigideirinha nos presenteou com uma broa de fubá fit, sem lactose, sem glúten e perfeita para manter o foco na dieta. Claro, tudo em excesso não é legal, principalmente se você está querendo perder peso. 😉…

Está com pressa, preguiça ou simplesmente não curte ficar muito tempo na cozinha? Conheça o pão de leite fácil, rápido de fazer e o melhor: saudável e low carb, com baixo teor de carboidratos. Ele é delicioso e agora faz parte da minha lista de fast food saudável! Vejam aqui as demais receitas fast food…

O pão integral rápido é perfeito para a dieta e vida saudável de quem não tem muito tempo para ficar na cozinha. Eu adoro e confesso: sou viciada! Até porque, além de delicioso e prático, esse pãozinho é superproteinado, não tem glúten, é zero lactose e lowcarb, ou seja, com baixo teor de carboidratos. Para…

Gente! Descobri esse pãozinho que tá virando sensação no mundo todo. E já tratei de fazer a minha versão da receita. O Cloud bread é o pão nuvem, e ele tem esse nome porque é bem leve mesmo e não tem nadinha de carboidrato! Ótimo opção para quem faz dieta lowcarb ou quer dar uma…

Esse é o cookies mais fácil que você já fez! Leva apenas 3 ingredientes, fica crocante e uma delícia! É uma opção sem glúten e lactose e rica em gorduras boas indispensáveis ao nosso organismo. Podemos variar a receita, trocando a farinha de amendoim por outra oleaginosa (ver MAIS). Só não dá para comer além da…

Todo mundo gosta de cookies mas é difícil encontrar no mercado uma opção saudável de verdade e integral. E por isso vivo inventando receitas para deixar nosso dia a dia da dieta mais gostoso. Essa é uma opção de biscoito sem farinha e lowcarb, ricos em fibras e gorduras boas e bem nutritivos! Ah! E…

Um bolinho integral faz a festa na dieta, né não?! 🙂 Assim fica mais fácil manter a vida saudável e a boa forma. Essa receita é surpreendente, tanto pela facilidade quanto pelo sabor. Sabe aquela banana bem madurinha que tá quase passando? Faz esse bolinho super fácil que vai ser sucesso! Pode fazer em forma de pão,…

Sabe aquele pãozinho que faz croc croc que vem geralmente em cima das saladas ou sopas? Chama-se crouton! E é uma delícia! O nome vem do francês croûte e significa crosta e são pedacinhos de pão temperados com azeite ou manteiga. Claro que minha versão é saudável e por isso escolhi o pão integral como…

Cookies são a tentação da dieta! Eu amo e por isso sempre invento receitas novas de bolachinhas saudáveis e deliciosas pra alegrar nosso dia a dia. O biscoito integral de hoje é fácil de fazer e é uma ótima opção para aquele lanche da tarde, café e até para a merenda das crianças. E que…