As sobremesas de frutas com iogurte são opções deliciosas para o lanche! Essa é a receita mais fácil que você vai encontrar! Leva poucos ingredientes e fica docinho, ótimo para matar aquela vontade de doce! Bora fazer? Para mais sobremesas, cliquem aqui e vejam todas as melhores receitas do blog! Imagem: Shutterstock

Já contei AQUI como a banana é uma fruta cheinha de benefícios, com ela é possível fazer diversas receitas gostosas e saudáveis como essas AQUI. E a receita de hoje é para os dias que a gente sente aquela vontade comer uma sobremesa caprichada. Fácil e refrescante, essa delícia vai te conquistar! Bora provar? Imagem:…

Quem quer um bolinho fofinho para o lanche? Feito com aveia, banana e cacau, ele é perfeito para dieta saudável. É muito fácil de preparar, fica pronto rapidinho e na forminha de bolinho fica na medida certa. Quem vai fazer? Veja outras receitas de muffins AQUI

Huummm, quem aí ama bolo de milho??? E essa receita é super rápida e fácil, é só colocar tudo no liquidificador e está pronto para assar. Rica em fibras e é uma ótima opção para o lanche, para o café da manhã ou simplesmente para aquela tarde que dá vontade de comer um bolinho com…

Esse bolo 100% integral foi feito com uma fruta que amo: a pera! Ela dá um toque delicioso ao bolo e é super fácil de fazer. Misturar frutas na hora de fazer um bolo saudável é aposta certa! Vamos fazer? Querem mais receitas de bolos e doces? Aqui tem! Imagem: Shutterstock

Quer uma receita fácil, gostosa, fácil e que mata a vontade de comer doce? Esse “sorvete” é perfeito! Utiliza apenas 2 ingredientes, fica docinho e você pode inventar várias combinações, como pasta de amendoim, castanhas, frutas secas, canela, especiarias, etc. As crianças amam! Faz e volta aqui pra me contar se gostou! Imagem: Shutterstock

Alguém aí gosta de panquecas? Eu amo e já trouxe várias receitinhas para o blog (VEJA AQUI), mas hoje eu trouxe uma versão doce feita com cacau que fica uma delícia! Utiliza poucos ingredientes e pode ser servida com vários acompanhamentos, como geleia, doce de leite diet, frutas, creme de avelã, pasta de amendoim… Tenho…

Os cookies são opções deliciosas para os lanchinhos, principalmente os das versões saudáveis! Essa é a bolachinha mais fácil que você já fez! Leva apenas 4 ingredientes, fica crocante e uma delícia! É uma opção sem glúten e lactose e rica em gorduras boas indispensáveis ao nosso organismo. Mas tenha equilíbrio as gorduras boas, mesmo saudáveis, são…

Eu amooo abóbora cabotiá e ao contrário do que muita gente pesa, ela é pouco calórica! AQUI eu conto todo os seus benefícios. O muffin de abóbora é super nutritivo e dá bastante saciedade, pois tem gorduras boas e fibras. É uma ótima opção para o lanche ou café da manhã, e bem fácil de…

As festas de fim de anos estão chegando e logo a gente começa a se perguntar o que fazer na ceia, quais vão ser os pratos principais e principalmente as sobremesas. Por isso separei 12 receitas fáceis com a carinha do Natal e Ano Novo que toda família vai amar e vai saciar sua vontade…

Você conhece o crumble de maçã? É como uma torta invertida, com o recheio por baixo e a massa por cima. Fácil de fazer, fica pronto em 30 minutos e ótimo acompanhado com uma bola de sorvete como esse que eu ensinei aqui. Um ótima opção para matar a vontade de doce de forma saudável….

A banana é super nutritiva, rica em fibra se energética, umas das minhas frutas favoritas. Essa receita é perfeita para a sobremesa ou lanche no fim da tarde! A banana assada também pode ser feita no grelha no churrasco ou no micro-ondas.  A combinação com chocolate 70% cacau é ótima para saúde, pois o cacau…

Já pensou em provar um brownie feito de feijão? Não? Te desafio a provar essa receita super fácil e deliciosa! Mesmo sendo feito com feijão preto o sabor do feijão não sobressai, engana qualquer paladar. Além disso é uma receita saudável, sem glúten e sem lactose; o brownie fica molhadinho e crocante, muito saboroso, perfeito…

Essa é aquela receita delícia para matar a vontade de comer doce! Feita com ricota e mirtilo, fica uma delícia! A receita é muito simples e são necessários poucos ingredientes, caso não encontre mirtilos, faça com outras frutas como manga, maçã, jabuticaba, morango, vai ficar tão bom quanto. Experimenta e depois volta aqui pra me…

Você já ouviu falar em Overnight Oats? Se não, saiba que você está perdendo uma deliciosa e muito saudável opção de lanche, tanto para o seu café da manhã, quanto para qualquer hora do dia. Chamada em português de “aveia adormecida” ou “aveia amanhecida”, essa receita é feita em camadas, misturando aveia ou outro cereal…

A receita de hoje é sucesso! Quem prova vira fã! É uma sobremesa fácil que vai driblar a vontade de comer doce e a família inteira vai amar. Possui os benefícios das nuts, do chocolate amargo e do morango. Mas não exagerem, em uma dieta saudável, o segredo é o equilíbrio! Quem vai fazer? Para…

Quem ama geleia de frutas? Minha combinação preferida é misturar com iogurte natural, pensa numa delícia deliciosa! Receita super magrinha e sacia o desejo de doce rapidinho! Prova também com pão, na crepioca ou na panqueca, você vai amar! Bora preparar? 🙂 Receita de iogurte caseiro AQUI.

Quem aí ama amendoim? Eu amo e inclusive tenho várias receitinhas AQUI no blog. A receita de hoje é fácil, saudável e vai matar aquela vontade de comer um docinho ou lanche no fim do dia. Lembrando que não pode exagerar, pois o amendoim embora tenham pouco carboidratos, não possuem baixas calorias. Quem vai fazer?…

Quem aí ama pamonha? Eu amo demais e nesse post AQUI eu conto todos os benefícios dessa delícia. Feita do milho verde, rica em fibras e minerais pode ser incluída na dieta com moderação. Vamos aprender? Imagem: Shutterstock

Quem ama picolé aí? E a receita de hoje é fácil, refrescante e muito fácil, você vai precisar apenas dos sucos das frutas e adoçante se necessário, e em pouco minutos já está pronto para gelar. Sobremesa perfeita para dieta, prova aí e volta para me contar se gostou 🙂 Veja AQUI outras receitas de…