A sauna é uma maravilha, tanto para saúde como para a estética! Ela ajuda a eliminar toxinas por meio da eliminação de suor, limpando o organismo. Desobstrui as vias respiratórias, combatendo a asma, bronquite, gripes, resfriados e sinusite. E tem mais: meia hora de sauna pode equivaler a dez minutos de exercício cardiovascular ou corrida…

E o ano começa cheio de dicas para vocês curtirem o que há de melhor nos cinemas, nas livrarias e exposições! Quem aí ama o Fica a Dica?? <3 Participe e deixem também suas sugestões nos comentários, lá no final do post! 🙂 Filmes The Book Of Henry Henry é um garoto com um QI…

Existem várias maneiras de usar a bandeja de gelo! Separei os truques mais bacanas que encontrei na internet que vão facilitar demais a vida de vocês! Eu já usava a forminha para fazer meus gelos verdes, que na verdade é o suco verde pronto para bater no liquidificador ou apenas a couve já triturada com…

Volta e meia são disponibilizados “novos” alimentos saudáveis nos mercados de produtos naturais. E a gente fica como? Querendo provar de tudo, não é mesmo? Então, selecionei os produtos que vão se destacar nesse novo ano, explicando o que é cada um e para o que servem.  São os alimentos saudáveis diferentões para incluir no…

Ver uma história real de superação nos motiva a mudar, por isso hoje compartilho a história de Andressa Soares, uma mulher como nós, de verdade, que conseguiu emagrecer 30Kg aprendendo a se alimentar e dando espaço para os exercícios físicos entrarem em sua vida. Vamos nos planejar e começar 2018 focado em alcançar o objetivo?…

O termo “vá descascar batatas” usado para se livrar de pessoas inconvenientes não surgiu à toa, afinal, descascar batatas é demorado e chato Kkk.  Aliás, ERA chato! Descobri uma técnica incrível, supersimples, que não precisa de força e nem de faca, apenas água e a própria batata. A técnica fica ainda melhor quando há a…

O caqui é uma fruta maravilhosa e muita gente ama! Ele tem muitos nutrientes, como: fibras, proteínas, vitaminas A, B, C e K, sais minerais, além de ser constituída por cerca de 80% de água. Para o nosso organismo age diretamente no sistema digestivo, sacia, combate os radicais livres e fortalece sistema imunológico e cardíaco!…

O coletor menstrual viralizou no último ano, conquistando as mulheres do Brasil. O que poucos sabem é que ele foi criado na década de 30 e que só se popularizou agora. Ele é um copinho de silicone maleável e reaproveitável que deve ser encaixado no canal vaginal e resiste até 12 horas dentro do corpo…

Tem novidades incríveis esse mês! Como sempre, procuro trazer coisas úteis, porém diferentonas. O melhor exemplo de hoje é o case de celular com make. Afinal, na hora da selfie um gloss só ajuda! Kkk Juntaram o útil ao agradável. E falando em batom, que tal um batom com gosto de sorvete? Só não pode…

A menopausa é um processo natural do organismo feminino, que ocorre depois dos 40 anos, ocasionando um declínio dos hormônios reprodutivos. Os sintomas são sentidos por 40% das mulheres, que normalmente reclamam de fogachos (os típicos calorões), a queda na libido, irritabilidade e ganho de peso.  Para aliviar estas e as demais sensações desagradáveis, algumas…

O método U.C.P.E. vai turbinar a umectação, que a maioria já deve saber que é a nutrição capilar a base de óleos vegetais. Não sabe? Sem problemas, dá uma olhada aqui. O método é supersimples e tem a função de ajudar a retirar o óleo dos fios obtendo um maior aproveitamento do tratamento, que garante…

Esqueça a papinha, o método BLW (baby led weaning – desmame guiado pelo bebê) consiste em oferecer a comida em pedaços para que o seu bebê se sirva sozinho. A prática alimentar sugere que o bebê coma no seu ritmo e pelos seus próprios meios a partir dos 6 meses de idade, sentando à mesa…

A virada na vida de Marielly Silva, de 25 anos, teve início há 1 ano, aos 24, quando em uma festa junina um amigo fez uma brincadeira sobre seu peso. Ela ofereceu um pedaço de bolo e ele respondeu brincando: “achei que você tinha comido tudo”. Para ela aquilo foi a gota d’água. Em 5…

Tem coisa mais linda que um pé de limão siciliano no vaso do seu jardim? Plantei há um ano e meio e era uma mudinha bem simples que comprei na floricultura. E para a minha surpresa ele está cada vez mais lindo e crescendo consideravelmente, com mais de 40 frutas gigantes!! Além de ser perfeito…

Eu adoro pipoca e sempre faço aqui em casa. Agora tem uma maneira mais prática e gostosa de fazer pipoca e elaborei 3 receitas para vocês! Eu usei a Pic Poc, a pipoqueira da Brinox, que deixa a pipoca bem crocante e saudável. É o lançamento da Brinox e está fazendo muito sucesso. Sou fã…

A Karla Pitta, de 27 anos, que é casada e mãe de duas crianças lindas, e estava infeliz com o seu corpo quando resolveu reagir e mudar de hábitos. O problema de Karla era a compulsão alimentar, que a fazia comer sem freios. Mas, ao chegar aos 110Kg em seus 1,62m de altura, percebeu que…

O inverno não poupa ninguém! O tempo frio e seco faz com que nossa pele sofra uma perda excessiva de água através da derme, resultando em ressecamentos que podem levar a irritações pelo corpo e até sérias lesões. Para evitar esse desconforto e aproveitar apenas as coisas boas dessa estação linda (que chega dia 21…

A agenda deste mês está recheada de coisas interessantes, inclusive aqui na minha terrinha, em Florianópolis! Por aqui, haverá exposição do artista catarinense Meyer Filho. Além disso, trago para vocês alguns livros recém lançados e filmes que estão nos cinemas e estou louca para assistir, como o “Rei Arthur – A lenda da espada”. Confiram…

O soro fisiológico é um aliado para quem tem a pele oleosa! Além de diminuir a dilatação dos poros, ele elimina a acne a ainda hidrata, deixando a pele do rosto sem brilho e com uma fantástica sensação de macies. O produto, composto por água, sal, açúcar e cloreto de sódio, é baratinho e você…

As chapas de ferro fundido são excelentes para ter na cozinha! Podem ser usadas no preparo de grelhados, lanches ou ainda fazerem parte da estrutura do forno à lenha. Como acabei de montar um fogão à lenha na minha casa do sítio tive que procurar informações de limpeza da chapa, já que não pode ser…