Smoothie de banana e chocolate
Por Michelle Franzoni em 18 de fevereiro de 2016
Ingredientes
- 1 Banana congelada
- 1 colher (sopa) cacau em pó
- 1 xícara (chá) leite desnatado
- 3 pedras gelo
- 1 quadradinho chocolate ou 1 colher (sopa) de nibs de cacau (opcional)
Modo de preparo
- Bata no liquidificador o cacau, o leite, a banana e o gelo.
- Sirva em um copo.
- Raspe o chocolate e coloque sobre o smoothie.
Dicas
Pode usar leite vegetal para versão sem lactose.
Para congelar a banana, corte a fruta em rodelas e guarde no congelador em um saquinho por 2 horas.
Sugestão
Café da manhã - Lanche - Pré treino
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Michelle Franzoni
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
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