Talharim com frango e brócolis
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Ingredientes
- 2 xícaras (chá) brócolis
- 2 xícaras (chá) frango desfiado
- 300 gramas macarrão talharim integral
- 1 colher azeite
- 2 dentes alho picados
- 0,5 xícara Cheiro verde
- Sal a gosto
- pimenta preta a gosto
Modo de preparo
- Corte o brócolis em pedaços bem pequenos e refogue-o no azeite juntamente com o alho. Adicione um pouco de água, se necessário, para ajudar no cozimento. Tempere com sal e pimenta.
- Junte o frango (já cozido e desfiado com o tempero de sua preferência) e misture. Adicione o macarrão e o cheiro verde, ajuste o sal se necessário.
Dicas
Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.
Sugestão
almoço, jantar
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Michelle Franzoni
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!
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